12广州代孕哪里好_广州代孕国际_夏天孕妇喝水应注意什么

怀孕的饮食需要特别的注意，要营养均衡，孕期需要补充的营养元素很多，所以要和大量的水以促进营养的吸收。但是，孕期喝水也是很有讲究的，准妈妈喝水一定要注意以下几种情况：

不喝久沸的水

准妈妈千万不可以喝久沸的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

不喝没有烧开的水

自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。准妈妈也不能喝在热水瓶中贮存24小时以上的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含的氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对准妈妈的身体会极为不利。

少喝绿豆汤

很多准妈妈觉得天气特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，就想到喝绿豆汤解暑。

其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但是可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。我们在煮绿豆的时候，还可以加些红豆大枣一起煮，这样可以补气血。”

喝鲜榨果汁不喝饮料

有好多准妈妈特别爱喝果汁，认为多喝果汁可以增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤还会细腻白嫩，甚至有的妈妈用果汁来代替水了。

这样做其实是不对的。因为鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还容易使自身的血糖升高，这很不利于身体。所以准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升。

果汁饮料更要慎重喝了，因为它自身含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以准妈妈尽量不喝或少喝这些饮料。

在此，我告诉准妈妈喝水的正确方法是，在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，而且准妈妈喝水应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次就行了。

孕妇在怀孕期间一定要注意饮食和用水卫生，否则不仅对自己的身体不利，也会影响小宝宝的健康。

　　螺丝肉是海鲜产品中的一种，其中含有一定的营养物质，且味道鲜美，口感不错。不过，孕妇是特殊人群，对饮食有一定的要求。因此，孕妇在怀孕期间能不能吃螺丝肉？

　　孕妇需要慎吃螺丝肉。因为海螺丝属于软体动物，虽然其肉质肥美，味道鲜美，有“盘中明珠”美誉，但是里面含有大量寄生虫，如果没有洗干净或者没有煮熟，那么这些微生物会通过螺丝肉进入人体，伤害孕妇以及胎儿健康。所以，孕妇想要吃螺丝肉，一定要慎重考虑。

　　尽管螺丝肉富含蛋白质、维生素等，是典型的高蛋白、低脂肪的天然保健食品。但食用方式不对，只会害了自己。所以孕妇想吃螺丝肉，那么除了尽量少吃外，还可以吃其他海鲜产来代替它。即便要吃螺丝肉，也要亲自将其洗干净，充分煮熟后再吃。而且吃完螺丝肉，要观察自己一段时间，看看自己有没有身体不适。

　　孕妇怀孕后，不能够喝酒抽烟。酒精是导致胎儿畸形、智力发育异常的重要因素之一，因此孕妇怀孕期间不能吃含有酒精成分的食物、饮料。而且，过量的糖也会消耗人体大量的钙物质。孕期缺钙会影响胎儿牙齿、骨骼生长。所以，孕妇要谨慎摄入糖分。