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　　怀孕期间除了饮食重要，情绪重要，其实睡姿也很重要。尤其是到了怀孕晚期，如果睡姿不好的话，可能会压到胎儿，对胎儿的生长发育不利。小编给大家具体介绍，怀孕什么姿势睡比较好？

　　怀孕的早期，没必要注重睡姿，只要是觉得舒服就行，只要是睡眠充足即可。因为怀孕早期胎儿比较小，无论妈妈怎样的睡觉姿势不会对宝宝有什么影响，不趴着就行。

　　怀孕中期若孕妇羊水过多或双胎妊娠，则要采取侧卧睡姿，这样会让孕妈妈感觉舒服些，其它睡姿会有压迫感，如果孕妇觉得下肢沉重，可以换成仰卧睡姿，下肢也可以用松软的枕头稍抬高。

　　孕妈妈在怀孕晚期睡姿十分重要，最好的睡姿就是左卧，因为下肢的静脉正好是在腹腔脊椎的右侧，若向右侧卧，子宫增大就会压迫到下肢静脉，也会造成子宫向右旋转，也会对血管进行牵拉，对胎儿正常血液受到影响，左侧卧位可能对于子宫在旋扩大，也能避免子宫对下肢静脉的压迫，也能对血液循环进行改善，对胎儿的供血量也能增加，对胎儿的生长发育有帮助。

广州代孕攻略_广州代孕公司龙凤胎多少钱_做了羊水穿刺还用做唐筛吗

　　孕妇朋友在怀孕期间需要按时做好产检工作，这样才能及时发现胎儿是否存在异常的情况。而且在不同的阶段，适合的产检项目也是不一样的。其中，羊水穿刺、唐筛，都属于常见的产检项目。那么，做了羊水穿刺还用做唐筛吗？

　　做了羊水穿刺不用做唐筛的。一般情况下，医生都建议孕妇朋友先做唐筛的，只有在唐筛显示高危的情况下，即大于1/270的孕妇，医生才会建议做羊水穿刺的。所以，已经做了羊水穿刺的孕妇朋友，就没必要做唐筛了。对于已经做了羊水穿刺的孕妇朋友而言，需要做好伤口处的清洁卫生工作，并适当的休息，避免劳累。如果在此期间出现了异常情况，则需要及时去医院做检查。

　　唐筛一般在怀孕的第15-20周进行，准确率在70%左右，绝大部分孕妇朋友都是能过唐筛的。而羊水穿刺检查一般在怀孕的第16-24周进行，这个时候，胎儿是比较小的，而且羊水也相对比较多，在此时进行羊水穿刺检查，对胎儿造成的伤害是比较小的。

　　羊水穿刺的准确率比唐筛高，一般在99%左右。对于年龄超过35岁的孕妇朋友而言，选择做羊水穿刺更好一些。另外，如果家族成员中有唐氏儿，往往需要做羊水穿刺才能获得更为准确的数据。

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　　怀孕时身体会特别虚弱，很容易受到一些外界因素的影响，出现特殊的情况。怀孕以后很多宝妈都比较注重睡姿，害怕睡姿不正确会挤压到腹部，对胎儿造成严重的影响。所以很多怀孕后的宝妈都想知道怀孕分左右侧睡吗？

　　怀孕的宝妈大多数都会采取左侧睡姿，其实在孕期也可以采取右侧睡眠。在孕期睡觉的时候可以根据自己的需求来选择睡眠姿势，只要不挤压到腹部就可以了。孕期感觉哪个睡觉姿势舒服就选择哪个，不要有过大的心理负担。

　　孕期很多宝妈都会出现嗜睡的情况。这是正常的孕期反应不需要过于担心。在孕期睡眠时一定要注意改善周围的环境，将周围噪音降低这样可以让怀孕的宝妈有一个良好的睡眠质量，还能够促进腹中胎儿的生长和发育。

　　孕期不光要注意睡眠质量和睡眠姿势，还需要注意日常饮食。一定要多吃一些营养价值高的食物，肉类和蛋类都是孕期不可缺少的食物。另外孕期还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就能够补充体内所需的维生素提高身体抵抗力。孕期吃苹果对身体好处很多，建议一天吃一个。