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　　怀孕需要十分慎重，因为孕期一些不好的习惯，会造成流产的现象。如今女性不仅需要顾家，还需要在工作中做到无可挑剔，所以会有很大的压力。有些女性工作需要长时间站着，怀孕后会出现很多担心，那么孕妇可以长时间站着吗？

　　怀孕以后，长时间的站立是会影响胎儿发育的，所以怀孕后建议不要长时间久站，还需要做到劳逸结合，避免过度劳累。孕期长时间站立，会使胎儿的头部发育受到影响，因此在怀孕以后，一定要多注意休息，尤其是孕早期的时候，需要特别注意。

　　女性在怀孕期间一定不可以太劳累了，劳累对身体不好，还会导致流产，所以工作的话一定要注意劳逸结合，在平常的生活中要多注意安全。并且孕期饮食上也需要做好调整，可以多吃一些新鲜蔬菜及水果，这样可以更好的补充身体需要的维生素。

　　孕期过于劳累还会造成子宫出血的现象，严重的就会导致流产。所以在怀孕期间，一定要好好休息，如果孕期出现身体不适，就需要及时的去医院检查和治疗，不要私自用药，避免对胎儿发育造成严重影响。

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　　孕期女性身体抵抗力稍弱，而且如果生病了因为怀着宝宝所以不能乱吃药，不然会影响到宝宝的健康发育。而孕期女性便秘情况非常多，对于这种情况也不能吃利于排便的药物，只能选择食疗或者是按摩的方法治疗便秘。有很多女性就在问孕期便秘可以揉肚子么？

　　孕妈妈在便秘的时候期望用揉肚子来改善，但是又怕对宝宝有影响，其实便秘的时候是可以揉肚子的，但是一定要注意手法。

　　孕妇揉肚子能够使肠胃功能活跃起来，加强人体对食物的吸收和消化，更能够有效地促进大肠和小肠的蠕动，帮助排便，从而起到预防和治疗便秘的作用。虽然孕期便秘可以揉肚子，但是要掌握原则不能乱揉，不然会对胎儿造成不利影响，比如脐带绕颈就很容易发生。

　　孕期便秘要遵循一定的顺序，比如从左到右或者是从上到下的方法。记住千万不要乱揉，如果以肚脐为中心，顺时针再逆时针揉肚脐的话，胎儿会跟着转从而就会出现脐带绕颈的情况。

　　其实除了揉肚子，孕妇也可以喝蜂蜜水，也可以吃粗粮食物，比如糙米、玉米等，也可以吃各种蔬菜，韭菜、油菜、芹菜、荠菜等等，除此之外还可以多吃富含纤维较多的水果，如草莓、无花果等。尽量少吃刺激和辛辣的食品，尽量不要喝碳酸饮料。

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怀胎十月，对于准妈妈来说非常不容易，尤其是去医院产检，就怕腹中胎儿出现什么问题，产检过关还好，一旦有不合格的地方，脆弱的准妈妈很容易落泪。比如下面这位孕妈，就被胎儿缺氧的问题困扰。

孕妈小佟还有20多天就到预产期了，昨天去产检，结果显示胎儿有些缺氧了，主治医生建议小佟住院，最好是提前进行剖腹产。一听胎儿状况不是很好，小佟哪敢耽搁，听从了医生的建议，于今早剖腹产产下了一男婴，宝宝除了因为缺氧而出现的轻度皮肤紫黑外，其他一切体征都正常。

怀孕了，身为准妈妈在一些生活习惯上就要有所改变，不利于自己及胎儿生长发育的生活习惯，一定要摒弃掉。别等真的出现问题了再去后悔。

有哪些不好的生活习惯，会造成胎儿宫内缺氧呢？

室内通风差，长期呆在此类环境中

房间内长时间不通风，或者通风差，长期处于这种环境中对于正常人都不好，何况是怀有身孕的准妈妈呢！室内含氧量差，孕妈长期呆在这种环境中，久了胎儿会出现慢性缺氧的状况。适当通风是很有必要的，这点孕妈们别做错了！

长时间平躺睡觉

平躺睡觉也不行了？不是不行，只是长期平躺睡的话，会影响到胎盘血液循环，血液循环差，对准妈妈及胎儿都不好。胎盘血液循环差会让胎儿出现危机，易宫内缺氧。孕中晚期，孕妈们最好选择左右两侧睡觉，最好的睡姿是左侧卧式。不适宜长时间平躺。

戴口罩时间过长

由于空气质量差的原因，现在很多人出门习惯性戴着口罩，不过这戴口罩也要注意时间，尤其是准妈妈们。孕妇长时间带着口罩的话，特别是那种透气性差的口罩，并不是件好事。长时间戴着口罩，准妈妈会胸闷，腹中胎儿也不舒服，容易出现轻度缺氧。有些孕妈有轻度洁癖，不管去哪，只要外出就喜欢带着口罩，就怕不好的空气影响到胎儿。这类孕妈要注意了，掌握好戴口罩的时间，别弄巧成拙影响到胎儿。

孕期无小事，准妈妈多些细心才是对胎儿最好的呵护。上面这三种不好的生活习惯，中了的准妈妈们要及时改正。如果身边有孕期准妈妈，要提醒给她，在孕期里要多注意哦。您的提醒，或许正是孕妈需要的。