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涨奶时可以贴止痛膏吗

涨奶时不建议贴止痛膏。

止痛膏是一种药物，主要功效用于肌肉酸痛、风湿痹痛、关节疼痛、腰肌劳损、运动过劳、跌打损伤、骨质增生、坐骨神经痛、肌肉痛、肩痛、扭伤等。对于涨奶疼痛，并不建议使用，所以说，涨奶时不建议贴止痛膏。

2止痛膏的适用范围

止痛膏是一种药物。

功能：消肿止痛、活血化瘀、舒筋活络、风除湿。

适应：适用于肌肉酸痛、风湿痹痛、关节疼痛、腰肌劳损、运动过劳、跌打损伤、骨质增生、坐骨神经痛、肌肉痛、肩痛、扭伤等。

用法：将患处洗干净抹干，取出膏布，撕去膏布上的透明薄膜，贴于患处。每日更换一次至二次。

3涨奶时怎么办

按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

4涨奶时的注意事项

尽可能多的安抚宝宝吸，同时，妈妈自己也可以从乳晕的位置学着排奶，先把乳晕位置挤软，乳汁才好排出，宝宝吸奶前先挤乳晕，让紧绷的乳房放松些，否则宝宝很难吸到。

也可以先排出一点乳汁，再让宝宝吸，一定要记着，乳房软一点才好吸。

缓解生理性肿胀，除了让孩子吸，催乳师的手法也很关键，如果你已经堵了很多天，建议请人帮忙做一次通乳，喂多次说法，专业的手法排奶，排完会很舒服，有的一次就能彻底疏通，时间很短且不影响喂奶。

新妈妈少受点罪，奶水来的也快，如果单独让孩子吸，完全吸通可能需要好几天，主要还是看你的涨奶程度吧。

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   “三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。

　　当归生姜羊肉汤

　　配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。

　　制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。

　　功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。

　　黄精炖肉

　　配料黄精30克，瘦猪肉250克。

　　制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。

　　功能补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦；猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。

　　虫草炖鸡

　　配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。

　　制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。

　　功能补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调；鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。

　　煨鹿尾

　　配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

　　制法干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。

　　功能温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育；蘑菇，含蛋白质和氨基酸；竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰

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　　鱼肉里面含有大量的营养物质，而且在吃完之后，并不会造成身体里面脂肪增强，所以很多养生人群，都把鱼肉作为了自己的首选，在怀孕期间不少的女性，会买来各种各样的鱼类来加工制作，那么孕早期能不能吃大头鱼？

　　1、在这个时候，女性所需要的营养物质是非常充足的，是可以少量的吃些大头鱼，最好是采取煲汤的方法，提前都把食材，用淡盐水浸泡，然后再流动水源下面多次的清洗，把里面的内脏全部的去除，在吃的时候也要注意，以前把刺都挑出去，避免对身体造成伤害。

　　2、这个时候孕妇要注意各种食材合理的搭配，如果长期的吃滋补类的食物，就会造成身体发胖，这样时间长了，还会引起血压升高，可以多吃绿色的青菜，伴随着各种豆制品，新鲜的鸡蛋，这些食材才吃完之后，能够有效的补充蛋白质和维生素，在怀孕早期还需要每天按时的口服叶酸。

　　3、在刚刚怀孕之后，女性不能吃山楂，杏仁，桂圆，更不能吃螃蟹和甲鱼，这些食材具有很强的活血功能，在吃完之后，很容易造成子宫活性增加，时间长了还会引起阴道出血，导致流产，在这个时候要注意每天合理休息，不能让身体出现疲倦，选择好消化的主食。