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　　秋天是鲟鱼上市的时间。鲟是一种海鲜类的食物，很多人都喜欢吃鲟，喜欢鲟的味道，觉得特别的鲜美。很多人都希望自己怀孕的妻子可以在秋天吃一些鲟。那么孕妇能不能吃鲟呢？

　　鲟的种类是比较多的，最常见的鲟有红鲟和菜鲟，很多人其实并不知道鲟到底哪种可以给孕妇吃，哪种是不可以给孕妇吃的。一般来说鲟中红鲟可以给孕妇吃，菜鲟则不能给孕妇吃。

　　红鲟其实是一种比较常见的螃蟹，属于蟹类，性质寒凉。虽然很多孕妇都喜欢吃螃蟹，但是也都知道螃蟹性质寒凉，吃太多不利健康。很多女性怀孕之后，为了身体健康，为了胎儿正常发育，都不再吃红鲟。但是也有一些孕妇非常嘴馋，希望怀孕后也可以吃一些红鲟。其实，少量的吃一点红鲟，解解馋，还是可以的。但是一定不要多吃，每次吃上一两个，也是无碍的。

　　菜鲟也是鲟鱼的一种，其实也是属于螃蟹类的食物，寒性也是比较重的。菜鲟属于普通的鲟，而红鲟指的是繁殖季节的鲟。鲟的营养价值是相当高的，对小孩子佝偻病、病后产后身体恢复、小孩子夜尿频多等具有很好的治疗效果。但是性质也是很寒凉的，所以孕妇朋友尽量还是不要吃太多。

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　　或许一些人可能会觉得怀孕以后什么都不用做了，整天就好好养胎就行了，所以怀孕是很轻松的，事实上怀孕其实是一件很累人的事情，除了怀孕后的各种妊娠反应以外，还要承受怀孕带来的各种折磨，比如说腰腿酸软，那么怀孕早期会腿酸吗？

　　怀孕早期会腿酸吗

　　腰腿酸软主要是在怀孕后期的时候出现的，当然也有的人在刚怀孕的时候就会出现这种情况，这要根据孕妇本人的身体素质以及宝宝的发育情况来决定的，前期怀孕的时候如果体质特别差或者是经常性的过度劳累很有可能会出现腰腿酸软的症状，另外宝宝长到一定程度的时候，可能会压迫妈妈的神经，也是容易导致孕妇出现腰腿酸软的现象。

　　孕妇腰腿酸软怎么缓解

　　孕妇怀孕以后一定要避免过度的劳累，怀孕以后还是可以继续上班的，工作的时候最好是选择一个稍微轻松点的工作，孕期的时候穿衣服或者穿鞋子都应该要以舒服为主。

　　孕期的时候不要整天没事就坐着或是躺着额，该活动的时候还是应该要适当的进行一些活动，比如说没事的时候出去散散步或者是做做孕妇体操等都是不错的选择。

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母乳性黄疸停母乳几天有效果

母乳性黄疸一般停母乳3天就会看到效果，在停母乳的第5天，黄疸就会有特别明显的减轻。

小贴士：

母乳性黄疸是无法避免的，却通常是无害的。宝宝除了表现为皮肤黄染以外，并没有其他异常症状出现。然而母乳性黄疸可能是遗传的，所以在母乳喂养的婴儿黄疸家族史会增加宝宝的风险。

2什么情况下需停母乳

当血清胆红素>14mg/dl时，可暂停母乳3天，黄疸消退后可以继续母乳喂养。胆红素下降≥50%时若再用母乳喂养，黄疸不一定加重，即便是出现也不会达到原有的程度。

注意：

暂停母乳期间，妈妈可以用吸奶器把母乳吸出储存起来，以保持乳汁充分分泌，黄疸减轻后继续母乳喂养。一般情况不需要特殊治疗，但血清胆红素>18mg/dl才考虑光疗。

3母乳性黄疸大概会持续多久

新生儿母乳性黄疸比一般生理性黄疸的持续时间长，有的可长达1-2个月，甚至三个月的也有，不过一般也很少有超过三个月的。

小贴士：

只要宝宝的黄疸值没有超过下图所示的标准或者没有超过15mg/dl，同时也没有出现其他症状，妈妈不必担心。

4新生儿黄疸，妈妈要做些什么

1、不要将房间的窗帘全部拉上，如果房间光线太暗，不易发现宝宝黄疸问题。

2、每天同一时间、同一地点、同一【自然】光线条件下，观察宝宝黄疸变化情况。

3、同时关注宝宝其他状况：吃奶、精神等。如有异常，及时就医。

4、我们改变不了宝宝的肝脏发育速度，也无法告知身体别产生胆红素，但是我们可以帮助宝宝尽快排出体内的胆红素。黄金原则——多吃多拉。

5、有条件时定期测量胆红素值，听医生建议。

6、妈妈保持头脑清醒，对照上图明白此时宝宝究竟是否需要光疗、或者是停母乳。

7、对于黄疸值在上图正常范围内的，最好的方法就是保持好心态，坚持母乳喂养，静心等待。

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