营养专家指出：月子期间是可以吃扁豆的，但注意在食用扁豆时一定要吃熟透的。

1、扁豆富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等。此外，扁豆的膳食纤维极高，是芹菜的3倍多，对缓解月子期间便秘、给身体排毒大有好处。

2、扁豆含有多种微量元素，刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能。哺乳期食用扁豆能有效补血造血，有助于产后妈咪的身体恢复。

3、扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，主要用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻等症状，能增进食欲，帮助消化，能够有效的改善产后妈咪们食欲不振的问题。

健康小贴士：

1、豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用，所以产妇食用时应确保煮熟煮透。

2、产妇吃扁豆的时候应尽量避免过油过腻的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外产妇一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。

　　牙疼在日常生活中并不少见，这是一种常见的口腔疾患。也有的女性怀孕之后就出现了牙疼现象，如果较为严重的牙疼还极有可能影响到孕期健康进行。那么，怀孕初期牙疼是什么原因呢？

　　1.本身有口腔健康隐患。有些女性在平常对口腔健康卫生护理不到位，已经存在着较多的牙结石、牙菌斑等，而女性怀孕后因体内激素分泌水平改变，也会使未孕前正常的机体运行出现变化，所以有可能导致此前并不明显的口腔健康疾患，因这些因素影响而导致牙疼出现。

　　2.早孕期饮食不当。许多女性在得知怀孕之后为了加强营养，保障腹中的胎宝宝营养所需充足，此时会刻意进补一些具有高热量、高营养类的食物，因此就容易导致孕期上火出现，过多的补益性食物可是体内燥热，火气上升，从而也可引起孕早期牙龈肿痛等不良症状。

　　3.摄入水分不足。女性孕早期常会出现孕吐反应，如果较为严重多次呕吐会导致体内的水分流失过多。若食欲较差无法及时进食，尤其喝水又少，导致摄入水分不足，就容易因体内缺水而引起排尿减少、体内毒素垃圾不能很好排出体外，也会引起上火以及炎症反应，而这也是引起孕初期牙疼的一个重要原因。

孕妇在怀孕期间需要注意的事项有很多，其中睡眠也是其中一项，产妇在睡觉时身体有哪些表现说明胎儿不舒服呢？

产妇生孩子是很辛苦的，产妇不仅要经历十级的分娩之痛，整个孕期也是个漫长而且磨人的过程，胎儿要在产妇的腹中待10个月，产妇才能迎来自己的生产关，把胎儿生下来，在这10月怀胎的过程中，产妇过得并不轻松，是很难熬的，是一个幸福和痛苦交织的过程，产妇要经历一系列的不是状况。

比如孕早期的妊娠反应，吃什么吐什么，孕中期的身材臃肿和腰酸背痛，孕晚期的耻骨疼、尿频和失眠难以入睡等，除了孕期这些要忍受的不适，产妇的心理也经常会焦虑，因为产妇还得时刻在意胎儿的发育情况。