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我之前坐月子时候我婆婆讲了好多的条条框框要注意，说不注意以后会落下月子病的，最离谱的就是一个月不能洗头，那么产后真的一个月不能洗头吗？产后到底多久后才能洗头？一起来看看吧！

对于产后的准妈妈来说，坐月子确实是一件非常煎熬的事情，因为在坐月子期间，还有非常多的禁忌，不能够做这个，也不能够做那个，那么比如有的一些老人就可能会认为坐月子期间是不能够进行洗头的，因为洗头非常的容易感冒，头顶可能就会被寒气所伤的，以后就可能会落下月子病，也就是偏头痛的毛病。

产后多久后才能洗头?产科医生：这时间最好，太早会落“月子病”

姐在刚生完孩子之后没有多久，今天宝宝就已经满15天了，这么热的月子期还剩下一半，在这十多天下来，姐姐真的是非常的想洗头，他说自己的发质就是偏油性的，七天都没有洗头了，感觉头发都已经油的不成样子了，不洗澡还行，毕竟现在的天气还算非常的凉快，婆婆坚持说不能够去洗头，上网查说是可以洗的，真的是非常的纠结，不知道已经该怎么办了，相信有这种疑问的女性朋友们不在少数吧。

产后过早的洗头，确实是对于产妇有健康的影响的，非常容易导致产妇子宫内的污血凝结，没有办法顺利的排出去，从而可能就会产生一系列的问题，比如说痛经，月经不调或是内分泌紊乱等等，然而过晚的洗头的危害也不小，如果长时间不洗头的话，尤其是天气比较热的时候，细菌可能就会非常容易滋生，产妇就会很有可能会得头皮炎，严重的时候还可能会引起头发部位的疾病。

顺产的产妇如果要是恢复得比较好的时候，在产后一周就可以进行洗头了，剖腹产的产妇在伤口愈合的比较好的状况下，产后十天就可以进行洗头了，洗头之后要及时的去擦干头发。水温最好要控制在37到45度是比较好的，虽然说坐月子期间是可以进行洗头的，但是洗头发一定不要过于频繁了。

老一辈的人之所以会坚持月子期间不能够去洗头洗澡，是因为以前的生活水平比较差，洗澡洗完头的时候不能够做好保暖的工作，反复了就非常的容易着凉，但是现在的生活水平变得这么好，保暖的措施是可以一步做到位的。

还有一位宝妈在表示月子期间孩子都是自己带的，月子期间不能够去洗头洗澡，不能够站时间长了不能够吹风，不能够穿短袖，怕落下月子病，那自己没日没夜的带孩子就不会得病吗?婆婆对你的态度怕是得月子病最主要的原因。

　　米有很多，有大米、小米等等。平常做米饭的时候都是用大米来做的，可也有很多人喜欢吃小米。朋友们觉得小米比大米的口感更细腻一些，那么孕妇能不能吃小米呢？

　　孕妇当然可以吃小米的。可以用小米煮一点粥喝。小米粥的营养成分高，孕妇可以尝试煮小米粥喝。此外小米里面还有一种氨基酸，这种氨基酸不仅能够减少口腔细菌增生，而且还能有效预防各种疾病。另外小米里面有较多的铁物质，特别适合孕妇补血，孕妇不用担心自己会有贫血情况。

　　小米还有养胃的功效，如果孕妇的胃不是很好，可以适当吃一点小米粥。有些孕妇担心自己的消化不太好，喝了小米粥之后不容易消化。这种担心完全是多余的。只要煮的时间长一点，小米粥是非常稀烂的，孕妇喝了小米粥之后会更容易消化和吸收。

　　孕妇可以适当喝一点小米粥，再搭配一些其他的菜，很不错。此外小米里面还含有很多种维生素，能够补充维生素，避免自己维生素缺乏。孕妇最好要吃不同的食物，摄取到不同的营养，保证自己营养充足。

哺乳期是可以吃草菇的，草菇中的蛋白质含量非常高，哺乳期妈咪需要多补充高蛋白，如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克，达到每日85克，其中一部分应为优质蛋白质。

草菇中含有八种人体所学氨基酸，能够增强妈咪和宝宝的免疫力，同时氨基酸还有助于提高宝宝的记忆力，所以哺乳期妈咪多吃一些草菇对于宝宝也是益处多多的。

草菇还含有一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇，其他营养成分与木质类食用菌也大体相当，同样具有抑制癌细胞生长的作用，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。