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　　孕妇奶粉是乳糖比较低的一种配方奶粉，含多种维生素、氨基酸、矿物质，可以给孕妇和胎儿提供足够的营养素，另外，这种孕妇奶粉，备孕的女性和生完孩子的产妇都是可以喝的。那么孕妇奶粉可以补羊水吗？

　　孕妇奶粉不能补羊水，但是它可以帮助孕妇补充叶酸，可以缓解孕妇的孕期不适，同时可以促进腹中胎儿的大脑发育。孕妇的膳食结构要合理均衡，仅仅依靠孕妇奶粉是满足不了孕期的营养需要。孕妇在孕期要做好以下几点：

　　定期产检，从怀孕早期开始，孕妇千万不能忽视。只有通过检查，才能判断胎儿的整体情况，以及子宫内羊水的情况，否则存在羊水异常、胎儿发育出现问题的情况，会得不偿失。

　　孕妇健康，羊水才会比较好，所以孕妇要营养均衡，少食多餐。多吃一些蛋白质丰富和容易消化的食物，例如鱼肉、鸭肉、鸡肉、牛肉等。

　　孕妈可以做一些慢速运动，比如瑜伽，饭后和家人散步。孕妇要保证自己的身体是健康的，才可以给胎儿提供足够的羊水，胎儿在腹中才会更加健康地发育生长。

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哺乳期快速减肥减肥药

哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常.

2哺乳期快速减肥避免节食

哺乳期的妈妈由于还需要喂养宝宝，所以应该避免节食，健康的饮食和锻炼，使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重，如果你是母乳喂养，那你所吃的食物必须够宝宝每天所需的营养，否则不利于宝宝的健康成长。

3哺乳期快速减肥吃太咸

哺乳期如果吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。

4哺乳期快速减肥剧烈运动

切勿剧烈运动，产后减肥最好就是通过运动的方法进行，适当的运动有助于恢复身体，而且能起到减肥的作用。可是，不可以在产后进行剧烈的运动，容易使身体受到伤害。

12广州代怀孕案例_广州代怀孕怎么样_怀孕期间能不能吃螃蟹

　　在我国不仅中秋节餐桌上要有螃蟹，就是平时大型聚会也少不了螃蟹。螃蟹真的是非常鲜美的一道食物，可是对于怀孕的女性饮食方面要求格外严格，可能一个不注意就会导致流产。那么，怀孕期间能不能吃螃蟹？

　　螃蟹性寒，有活血的作用，就古代医书中就有记载“蟹爪，破包堕胎”。并且螃蟹体内还会存在着寄生虫，为了胎儿的安全，孕妇妈妈们最好不要食用，尤其像蟹脚部位更是不要食用。不然，会大大增加流产的风险。

　　孕妇吃螃蟹注意事项？

　　1、虽然说螃蟹性寒，不让食用。但是体质比较好的孕妇妈妈们，如果嘴馋的话，适当的吃一点螃蟹还是可以的。但是要注意的就是孕妇不能吃死蟹，因为螃蟹属于高蛋白的食物，隔夜后就很容易产生变质，死蟹也是细菌大量繁殖的好时机。因此，千万不要食用。

　　2、孕妇吃螃蟹，像蟹脚部位千万不要食用。这个部位其实并没有任何食用价值，而且还有很多细菌以及泥沙，吃进去后容易引起食物中毒。

　　3、孕妇吃螃蟹要注意一点就是吃熟螃蟹，在高温的情况下，可以杀死细菌进行消毒。在蒸煮过程中开锅30分钟后再进行加热30分钟为佳。