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剖腹产后怎么进行运动安全第一

新妈妈产后要做运动，应该先问过医生，才可以恢复运动。

无论是做哪一种运动，都应该先获得医生的许可，尤其是剖腹产，拼命运动的话，伤口的缝合线会裂开。不管怎样，大多数新手妈妈在进行剖腹产后，都需要至少复诊一次，确保身体恢复良好。你可以在这一次的产后检查，告诉产科医生或妇科医生你想要恢复运动，并询问他们什么时候才是适当的时机。

2剖腹产后怎么进行运动6周后开始运动

即使怀孕生子的过程很顺利，终究还是对身体有伤害。比如说，有时候正常怀孕会造成腹直肌分离。在肚子慢慢被撑大的过程中，腹肌渐渐分离。除此之外，剖腹产也会留下切口，需要一段时间才能愈合。所以即使你在怀孕前身材很好，在产后恢复期间一定要好好放松。

3剖腹产后怎么进行运动温和运动开始

先做温和的低强度运动。即使你怀孕前经常举重或跑马拉松，进行剖腹产后做的第一个运动必须非常温和。怀孕使肌肉(尤其是臀部和核心肌群)承受很大的压力，加上在这段期间缺少运动，你需要循序渐进地锻炼它们，让它们恢复之前的力量。不要把自己逼得太紧，太快做太多运动很容易伤到自己。

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　　怀孕后的女性由于身体各方面都很脆弱，所以就很难避免会有各种的炎症出现，多会出现妇科病之类的。对于外阴的健康也是很重视的，有很多的女性在怀孕后，外阴会出现不舒服的情况，那么，怀孕了外阴长痘痘怎么回事？

　　怀孕后外阴长痘痘，很可能是由于疏忽个人卫生的问题，因为抵抗力的下降以及受到了细菌的感染就会引起阴道炎。外阴就会出现有颗粒状的组织生长，也有可能是毛囊炎引起的炎症，也或许是对局部皮肤的刺激引起的炎症，所以要特别的注意个人卫生。

　　怀孕后外阴长痘痘，如果看情况比较严重的话，要及时的到医院做白带检查和阴道检查，也可以外用一些软膏，但是一定要在医生的医嘱下在使用。另外要特别注意个人的卫生，要经常的清洗外阴，经常的换洗内裤，内裤的质量要选择，纯棉对皮肤无任何刺激性的。

　　怀孕后的女性，对于外阴的健康也应该受到重视，及时的做好预防外阴长痘痘的发生，要注重该病的治疗工作，得病治后要按医嘱用药治疗，治疗过程中一定要严格注意外阴的卫生。

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有娃后，妈妈们几乎都有这几项超能力，没有的说明你带孩子少。妈妈们对照一下，看你们也是不是，没有的可能是你带娃比较少哦。

吃饭速度变快

自己带娃的妈妈们都知道，有了孩子之后，吃饭速度一定要快，指不定下一秒娃有个什么事你就顾不上了。慢妈我时常遇到这种情况，正在吃饭呢，乐乐醒了，哇哇地哭，一顿安抚之后，早就忘了吃饭的事。再回过神，饭菜凉了不说，自己也早都没了胃口。

于是乎慢妈我锻炼了一项绝技，不管是什么样的饭，五分钟之内必定吃完。如果是稀饭之类的就更快了，从盛上到吃下，三分钟搞定。有人会问这么热你喝得下吗?很简单，换成盘子装啊。也许会有人说这样不文雅，可这时候也顾不得了，先吃进嘴里再说。

想想自己从小就被指责吃饭慢，到如今的五分钟内吃完，这算不算是生娃带给我的一种超能力呢?

睡眠质量变好，沾床就睡，被吵醒也能马上接觉

养娃最难熬的是夜晚，孩子夜奶或者闹觉时。慢妈我曾是个睡渣，入睡慢，躺床上半天睡不着，半夜里一点动静就能被吵醒，之后就睁着眼熬。但生下乐乐后，我的睡眠能力被神奇地修复了，睡眠质量明显变好。不仅沾床就睡，半夜喂过乐乐之后也能倒头就睡，接觉的超能力也练出来了!没办法，累呀。

耳朵变尖，不放过一丁点哭声

当了妈妈以后，对孩子的哭声格外敏感。半夜里孩子只要一哼唧我就能醒，更别说他哭了。白天乐乐在卧室小睡，我不管在客厅打扫还是在厨房做饭，都会支着耳朵留意听里面的动静。很奇怪，这个时候往往会幻听。

外面一个小孩哇哇地哭了，我就以为是我家乐乐，赶紧冲过去查看。炒菜时抽油烟机不敢开，一开那“呼呼”的声音里就好像夹杂着孩子的哭声，关掉之后仔细听，什么也没有。

最好笑的是近段带着乐乐回娘家。突然听到一阵小孩哭声，下意识以为是我家乐乐。后来一想，乐乐就在身边玩得正开心呢。我妈听了半天之后说，那是外面的猫叫唤呢。作为妈妈，耳朵尖到这种程度，能不算是一种超能力么?

做妈妈后，你还有哪些超能力呢?