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女性产后哺乳乳房变化会遇到各种各样的问题，最常见的就是乳房刺痛感觉，那么哺乳期乳房刺痛怎么办呢？乳房刺痛的原因有哪些呢？一起来看看吧！

哺乳期，有许多妈妈都会出现乳房刺痛的情况，

那么哺乳期乳房刺痛又是怎么回事呢?

主要原因有以下几点：

乳汁瘀积

哺乳期间，常会出现涨奶的情况，所以哺乳时，应尽量将乳汁排空。

如果每次哺乳，婴儿不能完全将乳汁吸完，那么就应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，导致乳房刺痛。否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

精神受刺激

哺乳期间应当要处于保持良好的精神状态，这样能够避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅，从而导致乳房刺痛。

所以，平时要保持愉快的心情，有良好的生活规律，睡眠要充足。

喂奶的位置一样

喂奶的位置一样，乳儿有可能会咬伤乳头造成的乳头皲裂或者吸过多奶，导致乳房刺痛。

所以哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

胸罩不合适

有良好支撑的合身胸罩可以帮助减轻乳房的涨痛。可以试试看孕妇专用胸罩或是较大尺寸的运动胸罩——这类胸罩似乎可以让胸部较能呼吸、而且感觉舒服。

用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。

广州代孕产子价格介绍_广州代孕哪里最便宜_孕期脚抽筋怎么办

　　女性在孕期的时候是会有种种不便的，困扰很多准妈妈其中之一的就是腿抽筋。很多准妈妈都表示，怀孕之前都没有试过腿抽筋，但是怀孕就会腿抽筋。那么，孕期脚抽筋怎么办？

　　女性在怀孕期间脚抽筋的话，千万不要害怕疼痛，这时候要把小腿蹬直，大约五分钟后，疼痛症状就会有所缓解，也可以尝试着按摩腿抽筋的地方，大概按摩10分钟左右，疼痛的症状会慢慢消失。倘若疼痛的症状还在，可以让家人帮助孕妈妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的肌肉，疼痛感就没那么重。

　　如果经常反复抽筋，那么很有可能是缺钙导致，孕妇要多吃一些补钙的食物，在饮食中要可以添加鱼、排骨汤和虾皮等一些补钙的食品，身体营养充足，自然抽筋的状况就会减少。

　　平时孕妇也要多加注意休息避免激烈运动，倘若肌肉一直处于紧张状态而得不到休息，也很容易导致腿部抽筋，特别到了孕晚期孕妇本身行动不便，尽量减少走路的时间。保暖也是要做好的，不要让腿部的肌肉受凉，如果有寒冷的刺激，会让腿部的肌肉出现痉挛抽筋的。

360广州代孕_广州代孕陈霞_想长胎准妈妈怎么吃肉呢

　　很多女性在没有怀孕的时候，为了保持自己的身材，喜欢吃素食，拒绝吃肉，在怀孕后为了宝宝的健康，所以会摄入一些肉食。还有一些女性觉得自己要多吃肉，宝宝才能长得好，长得健康。其实不是这样的，很多孕妇就是在怀孕的时候错误的吃肉，导致自己身体肥胖，胎儿过大。那么，要想长胎，准妈妈要怎么吃肉呢？

　　孕妇的饮食需要均衡，不要盲目的吃肉，并不是吃肉越多越好。每天需要补充足够的蛋白质，但是注意不要吃高热量，高脂肪的食物。特别是怀孕三个月之前以及怀孕后期的孕妇，三个月内的胎儿还很小，不需要那么多的营养。怀孕后期的孕妇则需要控制饮食，避免宝宝太大，出现难产的情况。

　　很多孕妇喜欢喝汤，但是不喜欢吃肉，这也是不对的，因为很多优质的蛋白质并不是溶于汤水中，如果不吃肉，只吃汤的话，并不能很好的补充蛋白质。所以需要适当的吃一些肉，还需要吃一些淀粉，这样才能促进蛋白质的吸收。

　　孕妇的饮食需要多样化，不能只吃一些单一的食物，只要不是寒凉的食物，孕妇都是可以吃的。注意根据自己的实际身体情况，选择适合自己的食物。