第一：嘴唇干燥变色。正常情况下，人的纯色应该是淡淡的粉色，且较为湿润，没有裂纹或干皮。身体缺水时，嘴唇会干裂，嘴里有味道。如果继续不喝水，加之夏季气温走高，空气干燥，孕妇很可能面临休克的危险。如果吃药救治，恐会影响胎儿健康。

 第二：排尿少、颜色黄、气味浓。正常的尿液是较透明的淡黄色，1分钟内排完，没有灼热的感觉。缺水状态下，尿液颜色很黄，尿量少，有较浓的气味，有灼热感。准妈妈如果尿量少了，需要赶紧喝水。

第三：羊水少。孕期3个月左右，胎儿就能自己喝水了，主要来源就是羊水，其中含有丰富的蛋白质等营养物质。如果孕妈喝水少，羊水也会一直减少，没有补充。胎儿无法一直待在这样的环境中，所以很可能引发早产，或者造成宝宝畸形。大家可以去看纪录片《一颗勇敢的心：丽兹·维拉斯奎兹的故事》。主人公丽兹出生时，医生就发现母体羊水几乎没有，她一出生就身患怪病，任凭吃多少食物都是骨瘦如柴，甚至一只眼睛完全失明。

相信每个妈妈都希望自己的宝宝健康、聪明，拥有最美好的容颜和阳光的个性。喝水，那么平淡无奇的小事，为什么就不能坚持呢?每天早上起来第一件事喝一杯温开水，补充一夜之间消耗的水分，是救命的水，也是维护宝宝的水。

　　有些女性在怀孕之后，因工作原因等一些客观原因，需要经常性的加班加点，而且有时候因工作任务紧迫可能还需要熬夜，但是女性在怀孕期间，毕竟也是一个非常特殊的时期。那么处于这种情况下，怀孕可以熬夜吗？

　　女性在整个怀孕期间都不宜熬夜。本身熬夜就是一种不良习惯，如果女性在怀孕期间经常熬夜，这势必会对自身健康和胎儿良好发育均有不利影响。有可能会造成胎儿发育迟缓，使低体重儿出去的概率增加。

　　每天正常的作息时间中，在晚上11点到凌晨3点这个阶段，是人体内肝胆造血的较佳时间。如果此阶段得不到良好充足的休息睡眠，就会影响到肝胆造血功能，所以也会因此而影响到身体健康，长期以往会导致气血虚弱。

　　而且女性怀孕需要聚血养胎，本身就会很耗费气血，如果在因为熬夜而导致体内气血不足，这就会严重影响到胎儿的正常生长发育。所以女性在怀孕期间一定要养成良好的作息习惯，保障充足的睡眠时间，不要熬夜，合理增加孕期营养，这样才能有一个健康孕期，也能保证胎宝宝可以健康良好的发育生长。

　　女性在怀孕的时候，最明显的表现就是月经停止。其实女性一旦怀了宝宝，还有许多其它的症状，比如嗜睡乏力、乳房肿胀以及体温升高等，都是女性在怀孕之后经常会出现的身体变化。那么，怀孕后体温必须升高吗？

　　女性在怀孕之后，体温不是必须要升高，有些女性的体温就和平时差不多。绝大多数的女性成功怀孕后，体温都会升高一些，通常到了怀孕的中期，体温就会逐渐恢复正常。一般女性怀孕后体温会升高0.5度左右，但这并不是发烧。

　　体温升高是怀孕初期的正常现象，孕妇不用担心。但是孕妇的体温忽高忽低的话，就不正常了，孕妇必须要提高警惕，这很可能是孕酮不足导致的，需要及时去医院检查。在孕酮偏低时，就要及时进行补充，否则很容易导致流产。

　　孕妇怀孕后体温升高，是因为身体中激素变化导致的。因为女性排卵后，就会有体温升高的情况，而卵子成功受精、着床后，体温便不会像以前那样回落到平时的水平，而是会一直延续下去，在没有到怀孕中期之前，这种高体温的情况会一直持续。