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产后吃坚果对哺乳期有没有什么好处

坚果对于大脑的发育很有好处，所以可以在产后适量的吃一些坚果。

有些新手妈妈可能在产后自己没有什么奶水，于是想通过饮食来增加母乳量，但其实坚果没有回奶也没有促进乳汁分泌的功效，但是能够对大脑的发育有帮助。所有可以吃坚果。坚果类是很有营养的,里面含有很多微量元素,国外研究证实,多食用坚果类的小孩,智商都比较聪明。但是不能吃的太多,因为很多坚果里面是含有微量的毒性的,吃多了容易导致神经毒性。

2哺乳期应该吃什么坚果

哺乳期可以吃核桃花生开心果之类的都可以吃,但最好吃原味的。

哺乳期可以吃腰果，开心果，花生，核桃，松子等这些坚果类含有大量的亚麻酸，蛋白质，和人体所需要的微量元素。亚麻酸是宝宝大脑生长发育所不可缺少的一种元素，可以促进宝宝大脑皮层dha的行程，提高宝宝的智力。蛋白质可以提高免疫力，促进生长。微量元素能够促进宝宝的骨骼发育。

坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。可以降低妇女发生2型糖尿病的危险;也能降低心脏性猝死率。

3哪些人群最好不吃坚果

并不是所有的人群都适宜吃坚果，以下几种人群应该注意：

婴儿及年龄过小的儿童

坚果通常较硬，不易咀嚼。婴儿及年龄过小的儿童，咀嚼及吞咽功能尚未完善，食用坚果时易发生呛咳，甚至导致生命危险，故此类人群食用坚果时需慎重。

对坚果过敏人群

坚果作为致敏原的一种，可能导致体质敏感人群发生过敏反应，可出现皮肤瘙痒、咽喉水肿等症状，严重时可危及生命，故对坚果过敏的人群食用坚果需慎重。

口腔溃疡以及咽炎患者

坚果加工通常需要炒制、烤制、油炸等，较为干燥，含有热量较大，容易导致出现上火的症状，口腔溃疡以及咽炎的人群需避免食用，以免引起病情加重。

腹泻人群

坚果中通常含有大量油脂以及膳食纤维，食用后可增加肠胃蠕动，促使大便排出，具有滑肠的作用，故腹泻人群应避免食用坚果，以免导致病情加重。

广州代孕孩子费用多少_广州代孕最新技术_预产期过了还没反应怎么办

预产期到了宝宝还不发动要你不要催产呢？你家宝宝是晚于预产期出生的吗？孕妈怀孕后医生便会为孕妈推算预产期，有些孕妈预产期还算准确，宝宝刚好那天出生，但是有些孕妈会提前发动，而有些孕妈会推迟发动，下面来看看医生是怎么说的？

对于提前发动的孕妈还比较好说，只要注意临产的三大信号(阵痛、见红、破水)就行，但是推迟发动的该怎么办呢?预产期到了宝宝还不发动，要不要去医院催产呢?听听医生怎么说。

医生给出的解释是，刚过预产期，孕妈先不要着急去医院催产，再等等，因为宝宝有可能还不到时候，毕竟预产期是人为推算的，只能作为参考，并不能代表宝宝的实际生长情况。

接下来我们说说预产期的推算：

预产期都是按末次月经来推算的，把末次月经的月数加9或减3，日子加7，孕妈就可以轻松推算出自己的预产期。

但是有些孕妈可能会不记得自己的末次月经时间，便会根据胎动时间来大概推算，胎动时间大概在孕18-20周，再加上20周就是大概的预产期。

我前面提到说预产期只能作为参考用，这是因为那种算法算出的预产期经常会和实际的分娩日期相差1-2周，如果孕妈月经不规律，那么差的就会更多，所以为了推算出的预产期更准确，有医生会通过B超检查结果来推算。

那么说到这里，有些孕妈会问，如果宝宝过了预产期一直没有发动，就要在家中一直等到他发动吗?

这点再跟孕妈说一下，一般我们推算的预产期是按照怀孕总时长为40周推算的，但是孕37-42周都属于足月妊娠，也就是说，如果孕妈的预产期到了，宝宝还没有发动，这说明宝宝自身的成长可能还没有达到生产标准。

这时候孕妈不要焦虑，因为在孕晚期的时候，孕妈都是每周去做一次产检的，到了产检时间，孕妈按时去做产检就好，到时医生会告诉孕妈宝宝的生长状况和健康状况。不过一般情况下到了孕41周的时候，医生便会给予催产处理了。

孕妈要注意，不要等到过了42周才去医院，因为孕期超过42周就是过期儿了，这时候胎盘可能会发生一定程度的老化，胎盘一旦老化，宝宝就可能会生长发育停滞，甚至还有可能会消耗自身的脂肪，会出现缺氧和营养不良，所以宝宝该出生的时候就要出生，否则发生“逆生长”就得不偿失了。

广州代孕医院吗_广州正规代孕网服务中心_母乳储存有什么技巧

有不少母乳喂养的妈妈们时常会有乳房发涨、漏奶的情况，那么这种时候就需要将多余的奶水挤出来，但是挤出来的母乳要如何存储才可以避免细菌污染呢？

奶水过多不挤掉会致乳腺炎

宝宝吃不完的奶水一定要挤出来，不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。婴儿每次把乳房内的乳汁吸吮完后，乳腺管内空了，乳房就会受到刺激而再次分泌乳汁。但是，如果奶水比较多，宝宝吃不完，剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳，如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛，还伴有发热，非常痛苦。因此，对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。

挤出来的奶水用专门储存母乳的容器而且外面再加一层保护罩

妈妈挤出来的母乳是可以放置在冰箱的，但是最多存放24小时。夏季如果母乳存放时间太久，可能不小心有细菌的产生，对宝宝产生不必要的伤害。妈妈最好是使用专用用来储存母乳的容器(奶瓶或者储奶器)，也可以用储奶袋来存放母乳。如果母乳放在冰箱内，还需要在奶瓶外多加一个容器罩着。因为冰箱不单单存放母乳，还放着其他东西，这些东西有可能产生一定的细菌而家长不知道，所以加多一个容器罩着，可以令母乳再次隔离在冰箱的空气之外。