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　　在怀孕期间孕妈们都希望自己腹中的孩子可以健康的生长发育，以及顺利平安出生，即便在过程中出现问题，都希望孩子可以活下来，最近就有孕妈问到，如果怀孕4个月的时候出现异常，此时将孩子生下来的话，怀孕4个月孩子能活吗？

　　怀孕4个月的时候，胎儿的各个系统发育都是不成熟的，尤其是心肺功能，此时将孩子生下来是无法存活的，而且医学上将四个月生下来的孩子认为是流产儿，且孕周太早是没有存活几率的，若是孩子在孕28周但不足37周以内出生的，就属于早产儿了，不过由于现在有比较先进的新生儿救助设备和措施，是有一定的存活可能。

　　虽然说早产儿有一定的存活可能，但孩子出生时孕周越小，体重越轻（在2500克以下的），越容易引起并发症，所以出生后能够顺利存活下来的可能性会越小，所以当出现早产的风险时，必须采取有效的措施来进行保胎，适当延长孕周，等到适时再进行分娩，这样才能增加孩子存活下来的几率。

　　当孩子待在母体有37周的时候，此时孩子各个器官已经基本发育成熟，尤其是心肺功能发育较好，此时出生的话，可以适应外界的环境，存活下来是没有问题的，但对比起待足40周的孩子，呼吸和消化功能可能会相对差一点，脑部神经发育方面也没有那么好，所以女性最好等到孩子完全足月以后再分娩比较好。

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剖宫产不同于顺产。既然要开刀，那恢复期自然就长。而且剖宫产属于大手术。那么剖宫产后什么时候可以运动？一起来看看吧。

产后初期的恢复性锻炼

腹部肌肉活动可以在产后第一时间进行，也比较简单。锻炼时，通过深吸气，将下腹部往脊柱方向收紧靠拢，坚持5-10秒，然后放松，正常呼吸。这样重复8-12次为一组，一天做4组。锻炼的时候，可以坐着，站着，侧卧，仰卧等，自己觉得舒适的姿势。

凯格尔运动帮助锻炼盆底肌，降低产后漏尿等风险。产后第一时间做凯格尔运动时，可以坐着，身体稍稍前倾，背部挺直。然后像平时憋尿时一样，尝试收紧会阴部肌肉，并坚持8-10秒，如果坚持不到8秒，尽力而为就行。凯格尔运动可以一天做8-12次。

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缓慢行走活动肢体，在产后可以及早开始缓慢的走步，根据自己的身体恢复状况决定走步时长。一开始，可以是在家里房间走5分钟。随着身体恢复，再慢慢增加时长，气候适宜空气质量好的时候，还可以推着宝宝到公园等地方散步。

产后初期要避免的活动

在剖宫产伤口愈合前，也就是大约产后3个月内，任何对剖宫产伤口可能造成牵拉或压迫的活动都要避免。比如，仰卧起坐、卷腹、负重锻炼、快跑、网球等。

日常生活中可能牵拉伤口的动作也要注意规避。比如避免提重物，一般来讲比新生宝宝体重要重的，在伤口愈合前都不要抱或提。往高处够东西或弯腰捡东西的时候，也可能影响到伤口，因此也要注意。

开车的妈妈，在剖宫产伤口彻底愈合前，也尽量别开车。以免在行车途中突然需要应急踩刹车等动作，牵拉伤口导致疼痛。

适合产后的运动

产后初期，主要是功能性或恢复性的锻炼。随着身体慢慢恢复，伤口愈合，能做的活动也会慢慢多起来。

一般来讲，孕期自己能胜任的活动，在产后恢复阶段都可以尝试。比如：

步行/散步

走路可能是最方便的锻炼方式，一则不需要特别的器材，二则可以推着宝宝一起出门。走路不仅可以锻炼身体，同时也是产后放松心情的好方法。

游泳

喜欢游泳的妈妈，在产后出血停止，就可以开始游泳。剖宫产后也会出血，主要来自胎盘附着的地方，出血一般10-14天，也有妈妈可能会出血超过2周，但总体的趋势是随着时间推移出血越来越少，直到停止。

骑自行车

要注意安全。不会骑车的，就可以到健身房用固定自行车或椭圆机进行锻炼。

瑜伽/普拉提

可以锻炼不同的肌肉群，锻炼时还可以让宝宝参与进来，亲子互动。

其他自己喜欢的有氧运动

只要是自己喜欢而且能胜任的有氧运动，随着身体恢复，都可以慢慢恢复。恢复过程，从低强度开始，逐步增加到自己舒适的强度。

如果想恢复高强度锻炼，要先观察一下漏尿情况。比如，在憋尿状态下试着跳起或咳嗽，观察有没有漏尿。如果没有，通常提示可以开始了。

总的来讲，剖宫产后可以及早开始力所能及的锻炼和运动。在早期，主要是肌肉的锻炼；过了最初的6-10周，待体能恢复伤口愈合，就可以循序渐进的恢复到孕前状态。

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　　Hcg是检测女性是否怀孕的一个非常重要的指标，怀孕的女性hcg的数值每天都会翻倍，当然，这个数值不是一直上升的，到了顶峰之后会自然下降。所以怀孕中期和后期的孕妇hcg是比较低的，那么，hcg到了顶峰之后下降太多的话要怎么办呢？

　　正常的孕妇hcg到达顶峰之后，数值会缓慢的下降，不会下降太多，如果下降太快的话容易引起流产。所以如果出现这个问题的话，需要补充hcg，这是保胎的一种方式。当然，如果是胚胎有问题的话，hcg也会直线下降，这种情况没有办法保胎，孕妇只能让胚胎自然流出体外。

　　胚胎流出体外后女性需要到医院做详细检查，看看体内是否还会有残留，如果有的话，需要考虑坐刮宫手术。另外注意多休息，在这期间不能有性生活。Hcg下降厉害跟孕妇的运动情况也有关系，如果孕妇运动过于激烈的话，hcg也会快速下降的，所以孕妇需要多休息，保持安静。

　　总的来说，hcg下降厉害只有一种方式可以补救，那么就是补充hcg。如果是胚胎本身就有问题，导致hcg下降的话，怎么补充hcg都没有用的，这个时候需要选择放弃，让胎儿自然流产。