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　　哺乳期间胀奶，相信是所有新妈妈都遇到的情况，在胀奶过程中，会伴随着乳房肿胀、变硬而且会有疼痛感，那么哺乳期间妈妈胀奶怎么办呢?有什么好办法来应对吗?下文就对此给出了详细的解答及指导，一起来学习下吧。

　　孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，有些妈妈因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重胀奶。

　　哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的，新妈妈不必太担心，正确应对就好。

　　如果妈妈们想预防胀奶，最好产后及早开始哺乳。越早开始，越常哺乳的妈妈越少受胀奶的困扰。在出生半小时内开始哺喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺管通畅，有效预防胀奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2-3小时一次将乳房定时排空。

　　当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用按摩的方法。可以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩再逆时针按摩，注意要将流出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。

　　除此之外，妈妈们饮食上也可作少许调整。如，减少汤水的摄入，减少催奶食品的摄入等。

　　妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

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　　在怀孕后，身体比较脆弱，很容易出现一些症状，这种症状容易影响到孕妇的正常生活，胃痛就是一个较为容易见到的，胃痛会影响到孕妇的食欲，那么就说说，孕妇初期胃痛怎么办？

　　1、胃痛出现后，饮食也会变得非常重要，多吃一些好消化的食物，一些伤害肠胃的食物不可以吃，比如说辣椒、胡椒等，还有过硬的食物也不可以吃，比如说干吃面等，这些食物容易加重胃痛的症状。

　　2、如果孕妇的胃痛症状较为严重的，还需要去医院，通过医生来开一些药物来缓解这种疼痛。防止胃痛加重后引起一些并发症。

　　3、在吃饭之前，孕妇一定要先喝一些汤类，这样能够更好的保护胃，尤其是小米粥，它具有很好的养胃作用，能够防止孕妇出现胃痛的症状，同时也可以起到缓解胃痛的作用。

　　4、还有一种情况就是孕妇胃痛是比较正常的一种现象，这种现象多发生在怀孕后的前三个月内，第三个月的时候就会有所缓解，这种胃痛的情况也会消失。这种情况一般不需要特别的接受治疗就会自己缓解，孕妇不必担心这种情况。

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怎么数胎动最正确方法一

1、方法：

每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次记录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天，但要避免因注意力不集中而漏数。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数。

2、注意：

正常情况下胎动计数每12小时大于30次，如果12小时小于10次提示胎儿缺氧。

2怎么数胎动最正确方法二

1、方法：

数1小时内的胎动，大于3次说明正常。如果1小时内胎动数小于3次，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。

2、注意：

如果仍然小于3次，就有胎儿缺氧的可能，要向医生咨询或直接去看医生。

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