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紫薯卷

原料：紫薯80克，面粉200克，酵母3克，白糖15克。

做法：

1、紫薯去皮切块后蒸熟，过筛成紫薯泥;

2、将面粉与发酵粉拌匀，揉成光滑的面团，放在温暖处发酵至2倍大。将紫薯也揉成团状，放入另一个盆里。

3、将发酵好的白面团和紫薯团放到案板上反复揉搓，再将其分别擀成薄厚均匀大小相当的面饼，叠放在一起，中间刷少许水;

4、将贴合在一起的面片卷起，成为圆柱形;

5、用刀均匀地切开，放入蒸锅，大火烧开水，上气后用中火蒸15分钟后关火，关火焖五分钟后再揭开锅盖，即可。

功效：紫薯细腻甜滑，香味浓郁。富含赖氨酸、锰、钾、锌、碘、硒等微量元素以及花青素，是强效自由基清除剂。适合初产妇食用。

2山药鱼片汤

原料：鲢鱼一条，山药一根

做法：

1、山药洗净、去皮、切片;

2、鲢鱼处理干净，切片，用少许干淀粉和盐调味、抓匀;

3、炒锅加入适量油，放入葱姜片爆香，加入清水煮开;

4、放入山药片，3分钟后放入鱼片，滑开，再煮2分钟，放入盐、胡椒粉等调味即可。

功效：鲢鱼含有丰富的胶质蛋白及钾、磷、钠、硒等多种微量元素，同时热量也很低。中医认为鲢鱼温中补气，适合脾胃虚弱、食欲不振的初产妇食用。

3黑芝麻红枣粥

原料：粳米150克、黑芝麻20克、红枣25克、白砂糖30克

做法：

1、黑芝麻下锅，小火炒香，研成粉末;

2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时。红枣洗净去核;

3、锅中加入适量水，放入粳米和红枣，大火煮开，然后改小火，待米烂后调入黑芝麻粉和白糖，稍煮片刻即可。

功效：黑芝麻含有丰富的维生素E，有滋润五脏、延缓衰老的功效。特别是产后阴血不足所造成的少奶，多吃黑芝麻可以得到缓解。

4黑豆羊肉炖当归

原料：羊肉1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克

做法：

1、黑豆洗净，用清水煮软;

2、同时羊肉切薄片，下入另一锅中煮熟，撇去浮沫;

3、将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时即可。

功效：黑豆蛋白质含量为49.8%，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。另外还含有大量不饱和脂肪酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

12广州正规医院代孕孩子_广州代孕医院的流程_刚怀孕的人乳房会大吗

　　在怀孕之后，女性朋友们的身体也会发生很多变化，不仅仅表现为月经停止，还会出现胸部疼痛等情况。有的女性朋友则是乳房发生了相应的变化，对此，女性朋友们也是有很多的疑问。那么，刚怀孕的人乳房会大吗？

　　首先，刚怀孕乳房有可能有一些变化，但不会特别明显。这个时候会有胀痛感，而且乳头颜色变深，乳房正下方的血管变得更明显。在有孕初期之后，乳房开始慢慢变大。除了有轻微的疼痛感之外，还可以摸到内部有肿块，这主要是荷尔蒙分泌增加而造成的。

　　其次，如果出现了乳房变大的情况，女性朋友们也不要担心，这属于正常情况，这种情况也能为日后的乳汁分泌打下基础。几乎每个孕妇都会出现乳房胀痛的情况，这种胀痛感并不明显，不过可能会持续到分娩以后。这段时间其实是丰胸和美胸的好时机。

　　最后，在怀孕期间，如果乳房有畸形、红肿、热痛，乳头分泌乳汁、乳头皮肤溃疡，必须要到医院进行检查治疗。在怀孕期间患乳腺癌或乳腺炎的可能性比较小，但是也不可以掉以轻心，如果乳房发生了明显的异常变化，必须要到医院检查治疗了。

广州代孕哪里靠谱_广州哪个代孕网好_第一次怀孕没有胎心第二次会有吗

　　胎心是检测胎儿是否健康成长的重要标准，通过医学仪器的检测，在怀孕8周的时候就可以听到胎心了。但是有很多原因会导致胎心没有出现，那么，第一次怀孕没有胎心第二次会有吗？

　　第一次怀孕时候没有出现胎心，说明第一个胎儿可能是胚胎停止了发育，这种现象叫为稽流流产，到第二次怀孕的时候，要做好相关的检查，看看是什么原因引起第一次怀孕时没有胎心，找出原因并进行治疗后，第二次怀孕就能出现胎心了。

　　怀孕没有出现胎心原因有很多，例如胚胎没有发育好，或是胎儿的血型与母亲不和，还有女性内分泌失调、患有传染疾病等，都是造成没有胎心的原因。另外，夫妻双方可以检查一下染色体情况，如果染色体有异常的话，也会引起胎儿染色体异常，从而没有出现胎心。

　　一般月经周期规律的女性，在怀孕8周左右就能听到胎心了，此时能听到胎儿像马蹄声一样的心跳声。胎心最早能在六周就看出来，最晚就到孕8周。如果到了8周还没有出现胎心的话，就要去医院检查一下具体原因。