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广州代怀孕中心_广州代孕公司哪里成功率高_孕妇能不能吃山药炖鸡

　　山药和鸡肉都是营养很高的食物，而山药炖鸡就具有健脾益肾的作用，而且还能够滋阴养颜。在女性怀孕的时候，皮肤都不怎么好，而且还不宜用美容产品，所以很多孕妇希望吃一些山药炖鸡来美容。那么，孕妇能不能吃山药炖鸡呢？

　　孕妇能吃山药炖鸡，这对身体健康很有益处。山药具有药用价值，而且性温，食用后可以健脾益气，并且能提升人体抵抗力。在鸡肉里面有许多蛋白质，还含有多种维生素，而且硒、铁、铜、锰等有益元素含量非常丰富。鸡肉所含的胆固醇、脂肪很少，属于滋补的佳品，因此在孕期食用山药炖鸡，可以为孕妇、胎儿带来不少好处。

　　在给孕妇做山药炖鸡的时候，最好是选择家养的柴鸡，这类鸡肉中营养丰富，而且还不是吃激素饲料长大的。女性怀孕期间应该注意合理饮食，食物的选择要多样化、营养化，这才能使宝宝健康的成长。

　　如果孕妇喝山药炖鸡汤，最好不要喝上面的那层油，应该只喝清汤。可以将鸡去皮、去油之后再煲汤，这就能够让鸡汤在煲出来后不那么油腻，而且口感也比较好。

广州合法代孕一般多少钱_广州代怀宝宝_怀孕六个月血糖偏高可以吃玉米吗

　　怀孕后很多的孕妇由于饮食，还有自身的原因会有血糖高的情况出现，这时候医生就会建议孕妇少吃一些含糖量高的食物，防止血糖过高，导致糖尿病。那么怀孕六个月血糖偏高可以吃玉米吗？

　　在孕期如果血糖过高，可以少量的吃玉米，玉米中含有的不饱和脂肪酸，还有玉米胚芽中的VE还有亚油酸很高结合在一起具有降低胆固醇的作用，能够防止血管壁沉积，对于糖尿病，还有内分泌疾病有预防作用，因此，在怀孕后血糖高也可以吃玉米。

　　在购买玉米的时候需要孕妇注意，要购买老一点的玉米，不要购买糯玉米，还有甜玉米，这两种玉米种的含糖量非常的高，老玉米中的含糖量很低，纤维素含量多，可以促进肠胃蠕动，还可以降低饭后的血糖。虽然说玉米可以调节孕妇的血糖，但是过多的食用后也会有害处，需要孕妇注意食用的量不可以过大。

　　血糖高的孕妇需要注意自己的饮食，日常的饮食要少食多餐，避免摄入过多的甜食，比如说糖类、水果、粥类等食物，油炸的食物也需要孕妇注意摄入，孕妇还要注意增加日常的运动量。

2020年广州代怀孕价格_广州代孕可以选性别吗_女人坐月子期间有哪些禁忌？哺乳期需要哪些基本营养成分？

女人坐月子期间有很多禁忌，但这一时期也是女人最幸福的时候，因为全家人都会围着你转，尽费心思地给你补充各种营养，当然最主要的还是为了宝宝的健康，特别是母乳喂养的妈妈。

事实上，不仅怀孕和月子里妈妈要吃好，哺乳期同样需要吃好，因为需要给宝宝提供必要的营养。

妈妈在哺乳期需要的基本营养成分，主要包括以下3种：

碳水化合物

提供每日所需热量的一半以上，主要形式是有益健康的糖分。

俗称“淀粉”的复合多糖是最好的糖，这些糖能缓慢稳固地提供能量，延长饱足感，而没有精制糖带来的忽高忽低的起伏。

富含最健康的糖的食谱：

苹果、豆和豆荚、母乳、新鲜水果、通心粉(全麦)、土豆、大豆、红薯、蔬菜、全谷物、乳制品(尤其是原味酸奶)

健康的脂肪

提供每日所需热量的30%，除母乳外，对妈妈和宝宝而言，最好的脂肪来自海产品和蔬菜。

根据营养含量的大小排列是：

海产品(尤其是三文鱼)、亚麻油、鳄梨、蔬菜油、坚果酱

母乳、海产口和亚麻油含有丰富的omega-3脂肪酸，对婴儿脑部发育至关重要。

蛋白质

提供每日所需热量的15%-20%，被称为“成长食品”。主要负责机体的成长，组织的修复和更新，是唯一能自我复制的营养成分。

由于蛋白质是必要的成长食品，父母很少需要担心宝宝摄入的蛋白质是否足够。

哺乳期的妈妈也容易获得蛋白质，高蛋白的食物包括：

海产品：尤其是三文鱼

乳制品：白软干酪、酸奶、奶酪和牛奶

豆类食品：大豆、豆腐、豌豆、鹰嘴豆、干豆和小扁豆

肉类和家禽

坚果酱

粗粮：小麦、黑麦、燕麦、大米、玉米、大麦和小米

除此以外，哺乳期的妈妈还需要补足以下重要部分：

钙——让骨骼更强壮

如果妈妈不喜欢通过牛奶补钙或对牛奶过敏，可以不喝牛奶，因为奶牛不喝奶也照样有牛奶。

下面有一些不含奶的高钙食品同样可以获得强健骨骼所需的矿物质：

沙丁鱼、大豆、西兰花、扁豆、三文鱼、豆腐、水田芹、绿色蔬菜、秋葵、干豆、葡萄干、无花果干、胡萝卜汁。

铁——造血元素

铁对妈妈们非常重要，因而产后必须要吸收足够的铁。

含铁丰富的食物有：

鱼、家禽、西梅汁、豆腐、番茄酱、小扁豆、腰豆肉酱、五豆，以及添加铁的营养强化麦片。

为了更好地吸收铁，还要同时摄入富含维生素C的食物，如水果和蔬菜汁。

维生素

如果妈妈产生在补充维生素，那么如果医生没建议你不吃，妈妈仍然需要继续补充维生素。

不过，有些品牌的维生素可能会导致宝宝肠痉挛，通常换一种品牌症状就会消失。

多喝水

对于母乳喂养的妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。大部分妈妈每天最少喝8杯水。

喂奶前，先喝一杯水和果汁。如果喂奶后喝，很可能会喝得不太够。

广州代怀孕上海世纪_广州代怀孕咨询_哺乳期妈妈饮食要注意哪些问题？

经过怀孕、生产的艰辛，进入哺乳期的新妈妈一方面要补偿妊娠、分娩时所消耗的营养所储备，促进各器官系统功能的恢复；另一方面还要分泌乳汁，哺育宝宝，所以，需要更加合理安排膳食，保证充足的营养素供给，以提高乳汁质量和恢复身体。

哺乳期妈妈的基本膳食准则

哺乳期饮食YESorNO

新妈妈膳食荤素搭配、干稀搭配，各种肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。食物只要不过于刺激、油腻、生冷均可食用。

YES

1、增加蛋白质摄入，保证乳汁充足。

保证优质蛋白质的来源，与一般女性相比，新妈妈膳食应每日增加20克蛋白质，增加如肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鲫鱼汤等。

2、适当补充钙质。

中国营养学会推荐乳母每日摄入钙1200毫克，并补充维生素D和多做户外运动，来帮助钙的吸收。

牛奶和奶制品中的含钙量较高，其他含钙量丰富的食物好有大豆及豆制品、芝麻酱、海产品等。有缺钙症状的新妈妈，可在医生的指导下，适当补充钙剂。

3、新妈妈产后失血较多，需要补充铁质。

母乳需要每天通过膳食摄入25毫克铁，平衡合理的膳食一

般都可达到此标准。

但是，来自植物食物的铁生物利用率较低，因此，新妈妈应多吃一些含铁丰富且吸收利用率高的动物性食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、贝类等，同时，多吃蔬菜和水果等富含维生素c的食物，或者直接补充维生素c，促进对铁的吸收和利用。

4、膳食中应多摄入维生素。

适当补充富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、碘、锌的食物，这些微量元素对宝宝的生长发育很有利。

5、充足饮水。

摄入水量与乳汁分泌量密切相关，因基础代谢高，出汗多，加上乳汁分泌，需水量高。

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1、产后避免过渡滋补。

产后新妈妈若摄入过多的动物性食物，会因蛋白质、脂肪过量而加重身体的消化和代谢的负担。

2、葱、姜、蒜、辣椒等辛辣大热的食物需少吃。

过多食用这些食物，不仅容易引起新妈妈便秘、痔疮等，通常通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

3、避免喝浓茶、咖啡，不吸烟，不饮酒。

4、避免生吃海鲜。

海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素、各种微量元素以及DHA，都是有利于新妈妈和宝宝身体健康的营养物质，但需要注意的是，海鲜产品烹调时，应注意烧熟煮透，不可以生吃，以避免病毒感染；另外，海鲜也不可多吃，以免过多摄入增加肾脏的代谢负担。

5、少吃加工食品，少到外面就餐。

尽量在家里自己购买新鲜原料做饭菜，减少各种加工食品、各种添加剂，以避免对乳汁的质量产生不良影响。

小贴士

产后前四周饮食指导：

⊙第一周

产后初期需要给新妈妈补充营养及水分，考虑到泌乳需要，新妈妈应适当多喝汤水，补充蛋白质和脂肪很有必要。但需要注意的是食物应以清淡为主，切忌过于油腻。

⊙第二周

本周新妈妈食欲已经恢复，但是由于活慢，容易便秘，要增加进食粗纤维

类食物。

⊙第三周

新妈妈身体还在恢复中，新生宝宝营养需求进一步增多，应加强新妈妈营养，做到合理膳食，荤素搭配。

⊙第四周

新妈妈身体基本恢复，活动量加大，食欲大增，宝宝生长较快，奶量增多，新妈妈饮食重点是均衡营养。