小宝宝的生长发育是极其迅速的，时间也总是在照顾孩子的过程中过得很快。很多妈妈觉得自己昨天刚生了宝宝，一眨眼，宝宝已经四岁了。很多妈妈都不知道宝宝四岁的时候到底能够会做什么 ，更加不知道如何对宝宝进行必要的能力训练。那么4岁宝宝应该会做什么呢？　　四岁的宝宝已经建立安全感，这个时候的宝宝逐渐长大

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，已经学会走路了，已经学会说话了，能够清晰地表达自己的想法了。　　宝宝已经可以自己穿衣服，自己吃饭了。这个时候也是宝宝学说话的重要时期，宝宝已经逐渐掌握了很多的字词。妈妈的话，小宝宝都是可以听懂的。　　宝宝已经可以自己动手穿鞋子和穿衣服，经过训练，可以穿得很好。这个时候的宝宝已经可以行走得非常稳健，而且从这个时候开始宝宝已经可以帮忙做家务，比如收拾自己的玩具，拿东西，倒垃圾等小宝宝都可以信手拈来。可以分清楚衣服的颜色，可以将袜子配对，可以给家里的植物浇水，可以清理自己吃东西掉下来的渣滓，可以手术碗筷等。　　宝宝还会在桌子上摆放碗筷，收拾餐具，帮忙择菜，收拾衣服，并且可以将衣服简单的叠起来。并且从四岁开始宝宝的安全感已经建立好，可以自己单独睡了。　　给宝宝安排每日的食谱是每个妈妈每天最苦恼的事，宝宝在可以吃辅食的时候就渐渐的不再单一的从奶中摄取营养了，这时妈妈们安排的营养食谱就派上了用场。尤其在宝宝彻底戒奶和长牙后，对于食物的需求量就越来越大，每日食谱中的食物种类也越来越丰富。那么4至5岁宝宝一周的食谱如何安排？　　宝宝到了四到五岁时，妈妈可以给宝宝吃的食物就更加的丰富，这时妈妈们每日给宝宝吃的主食应以谷类为主，如米饭、包子等；每日还要让宝宝吃足够量的蔬菜和水果，保证宝宝体内有足够多的维生素和纤维素；还要坚持每日让宝宝喝两杯的牛奶补充钙和蛋白质，而且宝宝每天出门玩耍晒得太阳还能促进宝宝钙的吸收，肉类中也有很多可以促进宝宝生长发育的蛋白质。虽然营养丰富的食物应该多吃

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，但是也要注意平衡膳食，不能让宝宝养成挑食的习惯。　　四到五岁的宝宝也已经可以去上幼儿园了，通常宝宝在幼儿园除了能吃到健康的午餐之外，下午还会有额外的点心吃，这可比吃正餐要高心，在妈妈或老师一不注意的情况下就会吃个不停。如果饭前吃了过多的零食就会导致宝宝吃不下饭，所以妈妈们要跟宝宝约定好饭前不能吃零食，虽然零食中含有的成分对宝宝的生长有一定的好处，但却远远不及正餐中的营养丰富。