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备孕必知：精子的存活时间有多长

对于备孕的男女来说，精子能存活多长时间是个很受关注的问题。那么精子在体内能存活多长时间?精子在体外能存活多长时间。本文中小编会就精子的存活时间为大家做个解答。

精子的存活时间有多长

平均来看，精子的存活时间要长于卵子的存活时间，这种特点可以让精子时刻准备着，等待卵子被释放的那一刻。

精子与卵子的一个明显的不同之处在于，当女性的身体以大约每隔1个月的速度从容不迫地让1个卵子成熟时，男性的身体则几乎一直都要坚持不懈地制造数百万个微小精子。所有精子存活的唯一目的，就是游向并穿透卵子。

虽然女性生来就带着毕生所需的卵子，但男性却得在整个成人阶段都不停地制造精子。一个新精子细胞的制造时间从始至终大约为64～72天，精子在男性体内的平均存活时间仅有几个星期(在女性体内的存活时间则更短，只有2~3天)，再加上每次射精射出的精子数量多达3亿个，所以男性体内的“精子工厂”是相当忙碌的。

在男性体内，刺激睾丸激素(负责制造精子的荷尔蒙)释放的荷尔蒙，与控制女性体内排卵的荷尔蒙是同一类。精子的制造始于睾丸，即阴茎下面阴囊中的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感，所以悬垂在体外。要制造出健康的精子，睾丸的温度得保持在适宜的34oC，比人体正常体温低4度左右。

精子一旦被制造出来，就会被储藏在睾丸内的附睾里，这是一根约12米长的螺旋管。等到即将射精前，精子会被排出并与精液混合在一起。然而，不管制造了多少精子，也不管每次射精要排出多少精子，只有1个精子能为卵子受精。

宝宝的性别取决于最先进入卵子的精子的类型，带有Y染色体的精子会造出男宝宝，而带有X染色体的精子会造出女宝宝。有大量关于生男生女的传说，有些有点儿科学依据，但总体说来宝宝的性别是随机而定的。

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　　怀孕到了40周以后，宝宝已经发育成熟了，这个时候宝宝会向妈妈发出信号，告诉妈妈，她想出来了，为了让妈妈获得这个信号，宝宝会不断分泌出一种可以使得羊水囊破裂的物质，以至于可以让自己成功出来，所以临产前准妈妈会破水或者见红，那么临产前准妈妈一般会见红几次呢？

　　首先，见红一般是在临产前额一到两天前，妈妈应该会发现自己阴道会流出一些粘液的血，这个信号特别重要，这是宝宝在发出信号，天要出来了。尤其是在孕晚期40周的时候，这个时候见红，准妈妈一定要做好随时生产的准备了，不要出去外面走动了。见红后的24小时后准妈妈就会出现宫缩痛，宝宝这时开始靠近阴道，妈妈即将分娩了。

　　其次，可能有人会疑惑，到底是先见红还是先破水，见红和破水的先后的顺序根据妈妈和宝宝的体质来决定，如果妈妈体质比宝宝好，那么宝宝会释放出的乳化酶会比妈妈阴道释放出来的乳化酶少，所以妈妈会先见红，如果是胎儿的体质比妈妈好，那么胎儿会释放更多的乳化酶，这时候妈妈在临产前会先破水。不管是见红还是破水，都是临产的2个重要信号，妈
妈一旦发现出现这2个信号，就做好生产准备，不要过于慌张。

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怀孕后能开车吗？适合孕妇开车的时间段是什么时候？孕妇开车有哪些需要注意的？由于怀孕给孕妈妈带来一系列不适的身心变化，让人开始质疑开车对孕妈妈来说，是否是安全或应避免的行为，下面来看看孕期开车注意事项吧。

目前并无相关研究证实孕妈妈不宜开车。原则上，只要孕妈妈的身心状况良好，又能掌握驾车守则，还是能善用开车的便利性进行出行。

较适合开车的时机-孕中期

一般来说，临床把怀孕分为早、中、晚三个时期。陈郁菁医师表示，开车需要相当程度的专注力和灵活度。孕早期难免会发生一些不适症状，如孕吐、倦怠感、头昏脑胀、精神状况不佳等，一旦碰上颠簸的路况时，不但危险，而且还可能让身体更不舒服；孕后期肚子甚至已大到只要孕妈妈坐在驾驶座，就很容易卡到方向盘，当然也很不方便。而怀孕中期的身心状态最稳定、肚子也还不会太大，可说是整个孕程中最舒服的时候，相对来说比较适合开车。

5细节?孕期开车要注意 >>>>

坐姿

如果孕妈妈长期坐着，不但可能有下肢肿胀的情况出现，而且还容易发生子宫收缩。陈郁菁医师建议，孕妈妈最多可持续驾驶30分钟左右，尽量不要超过1小时以上的车程；如果路途较长，最好能每30分钟停车休息5～10分，活动筋骨后再上路比较好，否则最好搭乘大众运输工具或请亲友协助。

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座椅

一般车内驾驶座的空间，是以成人为主要考虑设计的，所以对于孕妈妈来讲，空间相对会显得狭窄许多。因此，陈郁菁医师表示，座椅的角度，需调整到孕妈妈感觉最舒服的状态，如
背部能轻松靠着椅背，且前后距离以不会碰到方向盘（约10厘米）为主，这样比较不会有压迫感、操控度也会比较好。另外，由于孕妈妈较容易腰酸背痛，建议可以在腰部垫个小垫子或靠枕，让腰背部有个支撑，通常会比较舒服。

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安全带

陈郁菁医师表示，驾驶汽车时绝对要系上安全带，美国国家公路安全管理局曾经进行相关模拟测试：假设孕妈妈发生比较大的撞击（例如车祸），有系安全带的，会比没系安全带所受到的撞击力和损伤要来得小。

至于坊间曾流传安全带是否会压迫胎儿或子宫等说法，其实并无任何资料证实。不过，安全带也需要正确的使用，才能真正保护孕妈妈，而不会造成不适。如安全带的腰带部分，尽量要放在大腿上方、肚子下面的区域，上面的肩带则要放在胸部的两乳之间，不要勒到脖子，但也不要露到外面，以免滑掉，反倒没有起到保护作用。

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穿着

原则上，以个人习惯为主不要穿得太繁杂，避免易被一些外物勾到。陈郁菁医师认为，如果穿着裤装，感觉比较利落，有助于孕妈妈开车的敏捷度。但也有人觉得穿着裙装会较舒服、较不会有紧迫感。所以只要个人感觉舒服就好。

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身心

虽然很多细节我们都注意到了，但孕妈妈自身的“身心状况”才是影响能否稳定开车的关键。只要精神状态不佳、紧张、身体不适、饥饿等，都可能会影响驾驶的状况。除了避免在易饿时间开车，发生低血糖症状外，还可随时在车上自备小点心，以备不时之需。如果是刚考到驾照的新手妈咪，不建议独自开车上路，不但对路况不熟悉，也较容易紧张，影响行车安全。