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红小豆薏米姜汤

原料：红小豆、薏米各50克，老姜5片.白糖适量。

做法：红小豆、薏米分别洗净，用清水浸泡2小时.起倒入锅中，放入姜片同煮，大火煮开后转小火继续煮40分钟，待红小豆、薏米煮熟软后，加少量白糖调味即可。

功效：红小豆搭配薏米有排水利湿的作用，如新妈妈有内燥感，可去除姜片，将白糖改为冰糖。

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木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，木瓜1个，鸡汤、盐、料酒、姜片、葱段各适量。

做法：鲫鱼收拾干净，在鱼身两侧各划两刀;木瓜洗净，去皮、子，切块。锅中倒油烧热，放入姜片和鲫鱼，小火慢煎至两面金黄，烹入料酒，倒入鸡汤。放入葱段、木瓜，煮沸后，改小火煲，至汤色乳白。拣出葱段、姜片，调入盐即可。

功效：鲫鱼和木瓜有祛湿作用，还可以促进乳汁分泌，很适合哺乳的新妈妈。

3 冬瓜陈皮汤

原料：冬瓜150克，陈皮5克，香菇5朵，香油、盐各适量。

做法：冬瓜去皮、瓤，洗净，切块：陈皮、香菇分别用温水浸泡5分钟，洗净，陈皮撕条，香菇去蒂。冬瓜、陈皮和香菇放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸转小火煲1小时，;淋上香油，加盐调味。

功效：常喝此汤，有助于增加食欲、消除水肿、健脾理气。脾胃虚寒、肾虚者不宜多食。

4 红小豆鱼片粥

原料：红小豆30克，鲤鱼1条，陈皮6克，大米100克，盐适量。

做法：将红小豆、大米洗净，浸泡半小时;陈皮洗净;鲤鱼去鳞及内脏，去除鱼骨，洗净，切片：陈皮放入纱布包中。将红小豆、陈皮纱布包放入砂锅中，加适量水煮半小时.取出纱布包。将鲤鱼、大米放入红小豆汤中一同熬煮成粥，调入适量盐即可。

功效：可利水消肿，刺激乳汁分泌。煮粥前，如能将鱼肉片或丝稍煎，煮出的粥口味更佳。

12 广州代孕亲子宝贝_广州代孕医生_孕期怎么管住嘴迈开腿？二胎宝妈是这样“操作”的......

怀孕之后，为了宝宝健康发育，妈妈就开始听从过来人的经验(婆婆)，大肆的开始吃各种营养品从孕初期补到生产，本想着这些应该是要补给宝宝的，可是谁知宝宝生下来肚子仍然那么鼓，想想都是泪。

瘦身成了孕妈妈们共同的梦想，怎样可以长胎不长肉，保持身材如初，我们来听听这位二胎宝妈的好方法。

我是宝妈小云，生大宝的时候，深深的被婆婆骗了一把。怀孕期间婆婆给我做了各种营养品，吃了一个月体重长了10斤，感觉很恐怖，本想克制饮食的，可是婆婆说放心，怀孕增的体重都在宝宝身上了，不会长我身上，而我天真的居然相信了，于是就听从婆婆的安排，整个孕期长了足足有50斤，几乎长了自己体重的一半。

本想宝宝生下来就瘦回去了，可是等到生下宝宝，才知道自己到底掉进了多大的坑，宝宝生下来后，自己的体重还要135斤，比原来的体重重了足足有40斤，看着自己肥嘟嘟的大肚皮，真是很想大哭一场。

大宝已经6岁多的时候怀上了二宝，而这次我一定要做到长胎不长肉，要管住自己的嘴，迈开自己的腿，绝不让多余的肥肉傍身，于是我制定了以下的方案，并且我也成功了，现在分享给大家：

一、合理的饮食

在孕早期的时候，一切饮食不必太过丰盛，只要饮食均衡合理即可，当然该忌口的一定要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物。

二、合理运动

在孕期孕妈一定要做一些运动，不仅有助于生产，而且还能有效的防止赘肉，当然还可以使孕妈心情舒畅，总之运动的好处是很多的，当然在运动的时候一定要注意不要做一些大幅度的剧烈的运动，这样对宝宝不好。

三、建立一个饮食日记

听从医生和饮食专家的意见，建立一个饮食日记本，每天合理健康饮食，有助于宝宝健康发育，也有助于自己瘦身。

广州正规代孕价格_广州哪个医院可以代孕_怀孕体温37度会胎停吗

　　怀孕时期女性的体重和体温都是需要严格关注的，毕竟这也是判断孕妇身体情况的重要信息，有些人得知女性的体温突然下降会是胎停的情况，那么怀孕体温37度会胎停吗？

　　女性的体温其实在怀孕前就已经有很多变化，在孕后也会实而有起伏。而胎停是指胎儿的发育出现了问题，很可能是子宫的环境不适合，着床失败等情况，发育到某一个阶段直接停止。而体温37度并不意味着胎停，但是胎停后体温肯定是会下降的。

　　在妊娠早期容易出现这种情况，由于胚胎遭遇不良情况导致其直接停止继续发育。胎停后大多数孕妇表现的症状都不一，有些女性提前会有见红出现，但是妊娠反应肯定会立刻停止，乳房发胀、腹部不适等感觉都会渐渐消失。体温相较于怀孕状态则会呈下降的趋势。

　　因为人体的正常体温会保持在36到37度，但是在怀孕后女性的体温会有零点几度的增长，但是却会一直保持稳定。如果检查女性稳定的体温的孕前期突然下降，或者起伏，这很可能是黄体不足所致，一定要引起注意，有流产或者停育的风险。