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广州代怀孕中心_广州代孕联系方式_有效应对产后奶水不足的办法

产后奶水不足是许多新妈妈遇到过的问题，也是让新妈妈非常烦恼的一个问题，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了相关资料，来告诉新妈妈们，有以下几个好方法能有效的应对奶水不足。

有效应对产后奶水不足的办法

对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法：

1.心理调整：

首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

2.满足营养：

对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭，就应当注意调整乳母的膳食结构(详见“乳母的膳食”)。

3.多多吸吮：

将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。

4.食物催乳：

民间有许多催乳的食疗方，可以运用。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等。

5.药物催乳：

西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用。

亲亲宝贝小编推荐催乳食谱：猪排炖黄豆芽汤

【食疗功效】子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。

【原料】猪肉子排500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜各适量，料酒50克，盐、味精各适量。

【制作方法】将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖1小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬15分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

【操作要领】黄豆芽熬制后可以捞出不食用。

【特别提示】子排肉较多，不宜与桔梗、乌梅同食。

广州代孕哪里靠谱_广州代孕孩子怎么回国_残角子宫可以怀双胞胎吗

　　虽然说每一个女性的长相并不同，但是身体内脏结构却是一样的，比如说身体健康的女性都有子宫。只是有个别女性的子宫存在发育缺陷，外形与正常子宫不同，属于子宫先天性畸形。比如残角子宫就是很常见的现象，那残角子宫可以怀双胞胎吗？

　　残角子宫属于子宫畸形的一种，主要是由于一侧副中肾管发育出现异常所致。多数残角子宫可以与另一侧发育正常的子宫腔相通，只是会有纤维束与之相连。从医学的角度讲，残角子宫的女性是不适合生育的，更不适合生双胞胎，因为残角子宫壁发育不良，不能承受胎儿发育。

　　如果残角子宫的女性执意要怀孕生子，很容易会出现类似宫外孕的后果，甚至发生严重的大出血现象。因为残角子宫的女性怀孕之后，子宫残角很容易发生破裂，从而引发大出血，后果十分危险。

　　女性在备孕之前，一定要做好全面的检查，检查生殖系统是否健康。如果女性的子宫是残角子宫，必须先到医院进行检查，然后确认是否可以通过手术矫正子宫。如果不能手术治疗，最好放弃生育需求。

广州代怀孕公司广州助孕_广州正规代孕网服务哪家好_水煮南瓜可以减肥吗 南瓜减肥真的有用吗？
水煮南瓜可以减肥吗

可以

水煮南瓜确实是可以减肥的，因为南瓜含有丰富的果胶，能起到保护胃肠道粘膜的作用，这样就可以达到促进食物的吸收和消化的目的，消耗掉身体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的，而水煮又是一种完全不会提高食材热量的一种烹饪方法，所以水煮南瓜是一种很好的减肥方法。

2南瓜减肥食谱

1.薏米南瓜粥

材料：南瓜、薏米、大米、银耳、枸杞、蜂蜜。

做法：首先要把南瓜去皮，然后再切成小丁。这时再把大米和薏米洗干净。用冷水泡银耳，将之充分泡软。这时在锅中倒人适量的清水，把水加热，等到水开以后，再把准备好的大米和薏米加进去，需要注意的是，这时要转成小火慢慢地熬30分钟左右。再把准备好的南瓜丁和银耳放进去，用小火慢慢的熬煮15分钟，最后把枸杞放进去煮5分钟就可以食用了。

2.虾米南瓜汤

材料：南瓜、海虾米、平菇、盐。

做法：青南瓜半个洗净，留皮，切段，平菇洗尽，手撕碎，海虾米淘净去杂质;锅里放入适量清水，青南瓜先入锅大火煮开，中火继续焖二分钟，放入海虾米;用筷子轻擢青南瓜，变软烂时，放入平菇中火，加盐适量即可。

3.南瓜饼

材料：要准备南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水等各适量。

做法：把南瓜去皮切成薄片，再把南瓜片蒸熟，趁热把它捣成南瓜泥，然后再加入适量细砂糖搅拌均匀;等到南瓜泥放凉之后，再按照1：1左右的比例，把糯米粉加进去，然后再做成南瓜面团，分成小块，最后把平底锅加热，放入少量的橄榄油，用中小火把准备好的南瓜饼煎到两面金黄即可食用。

3什么人不适合吃南瓜

1.感冒发烧患者

南瓜也属于性热食物的一种，在发烧期间食用南瓜会加重自身的病情，不利于退烧。

2.胃热患者

南瓜也属于性热食物的一种，过多食用会助长体内湿热症状，所以胃热旺盛者以及湿热气滞者患者朋友在日常都不要再食用南瓜。

3.皮肤病患者

皮肤病就是一种传染性非常强的疾病，如果食用南瓜就会影响到体内炎症的消除。南瓜性热，也可能加重自身皮肤出现的痛痒难耐的问题。

4健康小贴士

水煮南瓜可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，水煮南瓜确实可以减肥，但是南瓜本身热量也不是很低，所以建议大家不要使用过多，正确方法就是把南瓜当主食吃，而不是当配菜下饭。