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　　寿司是从日本传来，在大陆这边非常受大家的欢迎。而且寿司种类多样，人们想吃什么就可以吃什么，而且沾一些芥末，更是能够刺激肠胃，胃口大开。不过，孕妇体质特殊，她们能吃寿司吗？

　　寿司是日式料理之一，非常受人们欢迎，很多孕妇没怀孕前都会去吃一些。而寿司其中的材料主要是用醋调味过的饭，以及一些海鲜产品，比如鱼肉、海蔬、鸡蛋等。孕妇偶尔吃一些寿司是可以的，但不适合吃太多。因为有些寿司里含有的成分并不适合孕妇食用。

　　孕妇如果想要吃寿司，那么最好吃熟透的肉类寿司或者是蔬菜寿司，不要吃没有煮熟的寿司，因为这些生食里含有细菌以及寄生虫，吃多了对胎儿发育没有好处。而且，孕妇吃寿司时，最好不要沾芥末，芥末刺激性强，对孕妇身体不好。

　　而且，孕妇要吃寿司，一定要去正规的寿司店吃，不要随便在路边摊食用。而且，寿司大多用生鲜食材制成，其中含有过敏源，如果身体有过过敏的孕妇最好不要吃寿司，避免身体出现问题。因此，建议孕妇自己做寿司吃，这样比较健康卫生。

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　　有很多人饮食习惯不好，每天晚上吃的很饱很丰盛，中午吃的反而没有晚上好，打乱了应该有的饮食，如果是普通人还好点，对于孕妇来说是不能这样的，很容易引起阴虚火旺的情况，那么，怀孕阴虚火旺怎么调理？

　　1.怀孕期间出现阴虚火旺，最好是用食疗进行调整，饮食方面下手也是比较好下手的，每天的饮食需要改变，可以吃点生地黄粥等粥的食疗方法来调理身体，这样会有很好的调理作用。

　　2.把生地黄和大米一起清洗干净了，沥干水分，先把生地黄放锅里煮，煮好之后要把药渣过滤掉，然后再放入洗干净的大米煮，这样就能煮成粥，在起锅之前放点盐就可以吃了。

　　3.天门冬粥也是可以调理阴虚火旺的，和生地黄的做法很相似，都是先把天门冬煮好过滤，再放入大米，也需要放点盐调味道，不然会吃不下去的，这个适合早上吃，做早餐特别的好。

　　4.新鲜的百合对于阴虚火旺来说也是很适合的，而且百合适合孕妇食用，对身体很好，但是煮百合粥就不用放盐了，可以放点糖调味，这个是比较甜的粥，味道也是很不错的。

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　　依据最新研究，“饮食影响人口性别”这种说法成立的可能性大大提高了。

　　饮食控制生男生女

　　以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。以下的方法是由日本教授收集相关资料编写而成，虽然这些方法未经缜密的科学方法验证，不过也不像民间流传的方法绝对没有根据，其施行步骤简单清楚，想生宝宝的父母不妨一试。

　　饮食控制调节法

　　这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。

　　酸性食物

　　奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)

　　酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)

　　希望生男孩：男性应以酸性食物为主

　　希望生女孩：女性应以酸性食物为主

　　碱性食物

　　豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)

　　青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带

　　水果(香蕉、西瓜、枇杷)

　　麦粉制品、牛奶、茶

　　希望生男孩：女性应以碱性食物为主

　　希望生女孩：男性应以碱性食物为主

　　中性食物

　　海鲜(如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼)

　　萝卜、高丽菜、葱、豌豆

　　可可、巧克力

　　生男孩有益的食品

　　虫草鸭汤

　　材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

　　作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

　　功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

　　红糟鸡

　　材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

　　作法：　①姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

　　功能：①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。②红糟鸡，活血益肝肾。