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发布时间:2021-02-11 00:23作者:孚德代生生殖机构

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  恶心和呕吐这两种孕早期反应,几乎已经成为最为人所熟知的妊娠反应。很多对怀孕知识不了解的人,可能也知道这是怀孕早期的反应。但很多其他的早孕反应,就不是那么广为人知了。怀孕初期的表现具体如下。

  孕早期经常觉得困、想睡觉,多为正常。孕早期由于孕妇体内激素水平大增,不少孕妇会出现昏昏欲睡、思维变得迟缓和身体疲累等表现,这是正常的。孕妇可适当多休息,不要熬夜,保证每天有充足的睡眠时间。嗜睡等早孕表现一般在孕6周左右出现,到孕中期即会缓解或消失。

  此外,孕妇在孕早期出现头晕、疲乏、尿频尿急和食欲不振等,大多是正常的情况,不必担心。只要这些早孕反应没有对生活造成严重影响,就不用管。但如果妊娠反应特别严重,比如恶心呕吐十分剧烈,吃东西就吐,根本无法正常进食和摄取营养,也要就医,以免导致营养不良和影响胎儿。

  还要注意区分异常的身体症状,比如腹部疼痛和阴道出血等。这些不是妊娠反应,而是胎儿出了问题,可能是先兆流产所致,要及时诊治。

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驱寒活血

生姜是姜醋猪脚中重要的配菜之一,生姜有驱寒的功效,与甜醋、猪脚一起煮制以后,会让这种功效得到更好的发挥,产妇坐月时食用,能减少产后中风和受寒等多种不良症状的发生。

2下奶

姜醋猪脚是用甜醋和生姜以及猪脚一起煮制而成的,它里面有大量的活性成分和胶原蛋白,产妇食用以后对乳汁的分泌有很好的促进作用,对女性产后乳汁量少有很好的调理作用。

3补血补钙

姜醋猪脚这道菜中富含丰富的微量元素,特别是钙和铁,经常吃能起到不错的补血补钙作用,全面调理产妇身体。

4姜醋猪脚的做法

食材:老姜250克,猪脚500克,鸡蛋5个,甜醋2瓶(600毫升/瓶)。

做法:

1、把鸡蛋放在凉水中煮熟,一般10分钟左右就可以了,然后剥壳待用。

2、把猪脚焯水,冷水焯去腥的效果会更好,开锅后继续煮上10分钟,然后捞出来用水把浮沫冲干净。

3、煸炒姜,用小火把姜煸干,注意不要放油。

4、把醋、猪脚、鸡蛋、姜一起倒入炖盅,大火煮开,然后转小火炖上2个小时,这时用筷子将猪脚扎一下,如果可以轻松扎透就可以了。

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  女性朋友在怀孕期间吃水果对身体非常有好处,不仅能够补充丰富的维生素,多吃水果还可以有助于腹中胎儿的生长发育,补充其所需的有益的营养物质。但是面对种类繁多的水果,孕妈妈们不知道该选择怎样吃。那么,刚怀孕要吃什么水果?

  1、荔枝

  荔枝味道甘、酸,性温和,果肉可以补脾益肝,补血补气,荔枝核儿也可以散结止痛,也是止泻补脑,健身开胃,促进食欲的优良水果。但荔枝火气很大,吃多容易上火,所以孕妇可以适当少吃一些。

  2、桃子

  桃子味甘,性温和。味道甜美,果肉松嫩,还有丰富的维生素以及矿物质,可以养阴生津。桃子中也含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物。但是桃子吃多也容易让人上火,所以孕妇每日最多吃一个桃子为宜。

  3、李子

  酸酸甜甜的李子一般都比较符合孕妇的口味,一般认为李子富含丰富的营养,其骨肉当中富含糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。这些营养成分也是人体所需的重要物质。所以对于孕妇来说可以适当吃一些李子。但值得注意的是脾胃比较虚弱的孕妇应该少食用一些。


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