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2020年广州正规代孕网_广州代孕流程_孕前通便暖胃食谱：草莓燕麦粥

　　对于怀孕前经常便秘的朋友来说，在孕前多吃一些通便的食物非常的关键，在通便的同时最好又能养养胃，下面，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款，孕前通便暖胃食谱，一起来看看吧。

孕前通便暖胃食谱：草莓燕麦粥

　　孕前通便暖胃食谱：草莓燕麦粥

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，比较常见的是做燕麦粥早餐，单独的燕麦粥或许有点太乏味，如果加上一些蔬果如苹果、葡萄干，营养又口味丰富。

　　草莓燕麦粥做法

　　主料：燕麦100g、草莓100g

　　配料：牛奶200ml、水800ml

　　草莓燕麦粥的步骤：

　　1、草莓切丁。

　　2、锅中水烧开，倒入燕麦片，迅速搅拌。

　　3、盖上锅中火盖烧一分钟，转小火。

　　4、加入牛奶，关火，加草莓，即成。

　　这道草莓燕麦粥营养搭配全面且暖胃，浓郁的麦香加上牛奶的绸滑，配上草莓的清甜，草莓还可以用香蕉或芒果代替，实在是美味的早餐呀。

广州代孕要多少钱_广州代怀孕流程_孕妇枕有用吗

　　孕妇枕头它的作用和普通的枕头不一样，它有衬托孕妇腹部和支撑脚部的功效。很多孕妇在睡觉的时候经常睡不安稳，也不知道使用孕妇枕头好不好，能不能缓解症状。那么到底孕妇枕有用吗？

　　为了保证孕妇胎儿的安全，孕妇枕头还是能起到很大作用的。随着胎龄的增加，胎儿也会增大，孕妇的腹部就会逐渐隆起。在睡觉的时候就需要一个合适的姿势，而使用孕妇枕头是可以帮助孕妇在孕期有好的睡眠，避免出现疲劳等现象。当把枕头放在腹部下面或是夹在腿的中间，孕妇睡觉会特别舒服，能够减轻腹部的压力。

　　等到了孕晚期的时候，孕妇使用枕头，还能够纠正胎位不正，也能起到辅助作用。如果胎位不正会导致难产，而使用孕妇枕头能帮助孕妇完成膝胸卧位操，可以改变胎位。还能让孕妇不再腰酸腿疼，孕妇枕头还能用于生产完，特别适合哺乳，还能让宝宝轻松吃奶，不用弯腰喂奶，避免患腰椎病。

　　孕妇是可以使用孕妇枕头的，它的作用特别多。孕妇在选择的枕头的时候，选择质量好的，填充物都很好的来使用，不要买质量次的，以免带有气味，影响孕妇的健康。

广州代孕套餐_广州代怀男孩哪家好_孕中期反应大正常的吗

　　孕妇早期容易恶心犯吐，起夜频繁，这都是正常现象，正常情况下等到中期的时候这些现象应该有渐渐消失的趋势，但是一些孕妇却在怀孕中期更加严重，对此很多孕妇十分的担心。那么孕中期反应大正常吗？

　　是正常的现象。在孕中期的时候不仅会出现恶心呕吐、起夜频繁，同时可能伴随乳房有一些胀痛感，还有一些孕妇可能阴道会有很多的衍生物。这些都是十分正常的现象，各位孕妇不用特别慌张，如果不是特别严重的反应，可以视为正常，可能在过渡期，如果特别严重，建议去就医查询一下。

　　随着胎儿的长大，反应变大是一种正常的现象。所以只要平时多注意一些习惯，就可以避免这类现象的发生。比如可以适量的运动，早晚的散步有助于放松身心。其次，要避免与宠物的接触，携带的细菌可能会感染胎儿。也要按时的产检，观察胎儿的动向，以免发生不必要的状况。

　　尤其要注意的是在饮食方面。怀孕期间的孕妇，在饮食方面要注意粗和细的搭配。既要保证营养的充足，也要保证营养的全面。在此期间还容易发生腹痛和烧心的情况，这些都是特别常见的情况，没必要紧张。除此之外，还需要注意补充钙的营养，这对于骨骼肌的发育是很重要的。