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　　怀孕时间段中，女性的身体会出现各种不适，其中有妊娠反应带来的影响，其中也有胎儿压迫带来的反应，有些妈妈在孕中期感觉很难受，那么为什么胎动后脚会软？

　　胎动只是胎儿活跃活动的正常表现，如果孕妇在胎动期间有不适症状，大多是其他原因所致，比如激素的影响，孕期服用了副作用比较强的药物，可能会导致这种情况出现。也可能是孕期低血压、低血糖，则很可能随着胎动的信号，孕妇会有乏力腿软的感觉。

　　孕期中营养不良很容易导致胎儿发育异常，也会引起孕妇的低血糖，在孕中期以后，孕妇的饮食就应该以高热量为主，才可以给孩子提供足够的营养，才能满足他们的发育需求。孕期由于胎儿的营养需求，妈妈们代谢会非常快，所以孕期可以适当的加餐，补充能量。

　　孕中期开始才会有胎动出现，这时有不适症状也要及时的反应调节，否则胎儿的发育可能会延缓或者异常。到了孕后期、晚期，胎动则是妈妈们确认孩子活跃情况的标志，有胎动反而证明胎儿健康，关于孩子的胎动也有不少知识，孕妇们该适当的了解。

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　　怀孕的时候，尤其在孕早期的时候，孕吐比较严重的孕妇几乎是吃不下食物的，吃什么吐什么。随着怀孕时间的增加，孕吐的情况就会有一定的缓解。孕妇可以食用一些自己喜欢的食物，让身体吸收到需要的营养物质，那么怀孕能不能吃炒米粉？

　　首先，炒米粉是南方人比较熟悉的小种食物，随着南北的文化交流，炒米粉也流通到了北方。炒米粉的味道是很鲜美的，再加上在制作的过程中加入不同种类的蔬菜、鸡蛋、肉类等，使得食物的营养物质也是比较丰富的，孕妇能够摄入更过的营养元素。

　　所以，孕妇在怀孕的时候是能够吃炒米粉的。但是，在吃炒米粉的时候，要注意摄入的量，毕竟炒米饭的时候会放入大量的油，孕妇食用过多的油类会容易上火，也会有变肥胖的风险，孕妇的饮食还是要骗清淡一些是比较好的。

　　最后，怀孕期间，孕妇要注意自己的饮食均衡，摄入不同种类食物中的营养是比较科学的，可以满足母体和胎儿对于不同营养物质的吸收，从而保证每天的健康和胎儿的正常发育，这才是真正的科学饮食。

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冬天坐月子要怎么喝汤喝汤原则

营养均衡

坐月子时，产后宜吃营养高、热量高且易消化的食物，还应适当多喝汤水，促进身体恢复和保证奶水充沛。但切忌大补，产后第1周应以无盐、半流质的饮食为主，第2周可以慢慢喝一些清淡为主的汤水。还应避免吃生冷、寒凉以及辛辣大热和过敏性食物，以免引起恶露不下、腰痛、便秘、过敏等问题。

另外，蔬菜、蔬果也应适当补充。提醒新妈妈，不要拒绝吃可以补充水分、多种维生素和微量元素等营养的水果。现在天气冷，水果可以适当加热一下再吃。若产妇体质虚弱，可以将水果切块用水稍煮后，连渣带水一起食用。

2冬天坐月子要怎么喝汤煲汤要素

炊具：陈年瓦罐煨的效果最佳——煲锅好汤少不了好瓦罐，瓦罐是经过高温烧制而成，能均衡持久的给内部原料加热，这种相互渗透的时间越长，汤味就越鲜美，食物也越酥烂。

火候：旺火烧沸，小火慢煨——用小火慢慢炖煮，才能使食品内的蛋白质浸出物尽可能溶解出来，以便达到鲜醇味美的目的。

操作：注意调味用料的投放顺序——千万不要先放盐，盐有渗透作用，会是蛋白质凝固，鲜味不足。放入蔬菜的话，要随放随吃，避免破坏维生素。适量放入味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等，不要过多。

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