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广州专业代孕多少钱_广州职业代孕_产后新妈妈成功瘦身10大秘诀

　　让很多新妈妈不知道选择什么样的方法实施瘦身计划，在这里，亲亲宝贝小编就给新妈妈们推荐产后瘦身的10个秘笈，让你产后成功瘦身。

　　饥饿减肥必定失败

　　产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。

　　不可单一食品减肥

　　苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品，所以很难有效消除体内脂肪，会导致营养失调，甚至还可能导致反弹现象。

产后新妈妈成功瘦身10大秘诀

　　把减肥消息公布于众

　　把减肥的消息告诉周围人，比背着别人做更有效。除了调整自己的一些习惯，还可以通过调整家庭成员的饮食习惯、用餐时间，达到更好的效果。当你想放弃时，还能得到周围人的鼓励，你将会重振信心，坚持下去。

　　勤快才能减掉体重

　　即使很麻烦，也一定要认真检查习以为常的烹饪方法、咀嚼习惯、吃饭速度等。如果有周围人帮助观察，会得到对自己的饮食习惯更客观的评价。

　　一定要编写食谱

　　要记录每天吃的所有食物和具体的食用时间。不要忘了，即使是一块口香糖、一杯水，都要详细记录下来。这样记录之后看一看，就可以很清楚地了解自己的饮食习惯。

　　制订小目标

　　选择理想体重，然后以周为单位分别订立目标，这样会增加实现的可能。一周的目标是减掉0.5公斤。一般都认为这种目标很容易实现。如果一开始就制订减掉3公斤的目标，失败的可能性就非常大。因为还没开始实施，心里就会喊“反正我也做不到”，自然就没有实践的兴趣和动力。

　　严格遵守用餐时间

　　用餐时间和进餐量一样重要。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。

　　愉快地享受吃饭时间

　　与以前相比，按照被推荐的食谱进餐会感到用餐量比以前减少了很多。不要认为确定用餐时间很麻烦，而应该愉快地享受那些时间。在慢慢咀嚼的过程中，会积累比以前更多的用餐经验。

　　不要天天量体重

　　如果已经多次减肥失败，就不要经常去量体重，否则每次看不到明显的变化，就会感到失败、失望，增加了减肥失败的概率。正确的做法是，每三天量一次，或者每周量一次，这样更有效。

　　要成为热量专家

　　应该熟练掌握有关热量的知识。不仅要学会计算自身需要的热量，还需要掌握可以吸收的热量的食品清单。在了解自身状况和体内所需热量的准确值后，就不会总抱怨体重没有变化了。

找广州代孕公司_广州代孕服务哪家好_怀孕胸部有哪些症状

　　很多女性在怀孕以后都会出现多种不适症状，胸部的变化也是比较明显的，大部分孕妈妈都感觉胸部特别不舒服，因为不知道是怎么回事，所以心里比较害怕，但其实这是正常现象，那么怀孕胸部有哪些症状？

　　女性在怀孕以后胸部增大的速度是比较快的，还会有一部分女性会出现胸部肿胀疼痛等现象如果在这期间内进行适当的护理就能够促进乳腺的发育，同时能够起到疏通的作用，有效的促进了分娩以后乳汁的分泌。

　　怀孕之后身体内的雌激素就会增加，对于刚怀孕的妈妈来说，大概在一两周左右的时间，胸部就会变大，而且也更加柔软，如果出现刺痛膨胀或者是瘙痒感的话，是不需要担心的，过段时间很有可能会出现疼痛，在挤压的时候偶尔会出现分泌物，这些过程都是准妈妈必须要经历的过程。

　　因为身体内荷尔蒙的变化，胸部也会出现相应的反应，这是为了以后哺乳做准备，如果觉得胸部特别不舒服的话，也可以选择用热敷的方式来进行缓解，另外再通过按摩的方式就可以消除不适感，每天用手轻轻地按摩胸部，还能够促进乳腺的发育，对身体健康是有一定好处的。

广州代孕多少钱_广州代孕自选性别_冷暴力家庭的孩子有点呆

　　现代人文化越来越高，夫妻闹矛盾已经不会用武力来解决了，而是用一种自认为更“理智”更“文明”的方法，那便是冷暴力，夫妻两个不说话，不理彩，这样家庭的孩子更容易低能。

　　“冷暴力”已成为危害现代家庭的重要“杀手”：而这种消极应对方式常采取“三不政策”，不说话，不理睬，不关心，即便说话，也经常是嘲笑，语言折磨。

　　因为和新婚妻子没有共同语言，丈夫一年不和妻子说话，生下小孩明显弱智。今天是国际消除家庭暴力日，记者走访专家和有关部门发现，类似的“冷暴力”现象已成为现代家庭的严重问题。

　　夫妻不说话孩子有点“呆”

　　案例：夫妻不说话孩子有点“呆”

　　张先生是个三十多岁成功的生意人，膝下有两个小孩，4岁的小女孩聪明乖巧，但9岁的小男孩却有点“呆”，小学一年级时就被留级，说话时小眼睛里神情呆滞，要很久才反应过来。据张先生的朋友黄小姐介绍，这与张先生新婚后与妻子的“冷战”有关。

　　张先生结婚后妻子在家做家庭主妇，张先生从一家外企跳槽出来单干，事业有成，但却发现日益无法跟妻子沟通，成婚后的妻子完全是“黄脸婆”形象。而关键的是，妻子天天窝在家里，张先生感觉妻子完全无法理解他的生活。

　　本身就不情愿结婚的张先生现在日益后悔，妻子怀孕他不关心，妻子分娩他不去医院，孩子生下来他不抱，一年多时间张先生没和妻子说话。

　　孩子满周岁了，别的孩子都是又蹦又跳，张先生的小孩不哭不笑只发呆。

　　专家：文化越高越爱冷暴力

　　困扰张先生和妻子的问题被专家称为“冷暴力”。中国法学会全国家庭暴力现状的一项社会调查表明：在发生矛盾的家庭中有88%会出现夫妻双方互不理睬的现象，30%多出现负气使劲关门离家而去或摔东西的行为，48%的家庭会出现互相辱骂的现象，还有20%左右的家庭中，丈夫会威胁并殴打妻子。

　　冷暴力”已经成为危害现代家庭的重要“杀手”。

　　现代一些家庭中，夫妻双方文化、知识水平都比较高，对传统的暴力行为都比较克制，吵架时不会轻易打人或摔东西，而采取“冷暴力”这种消极应对的方式，经常采取“三不政策”，不说话，不理睬，不关心，即便说话，也经常是嘲笑，语言折磨。

　　冷暴力出现的原因，因为经济因素或孩子，一方想离婚却离不了，夫妻双方被迫绑在一起，因而产生了非常折磨人的“冷暴力”。