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哺乳期吃紫甘蓝会回奶吗

哺乳期吃紫甘蓝不会回奶。

紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，有利于保证乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后的健康发育。

2哺乳期吃紫甘蓝的好处

1、紫甘蓝富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，哺乳期吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑补脑，维持免疫系统的正常，避免因给宝宝喂奶而身体虚弱，细菌会入侵身体，还可保护骨骼的健康。

2、紫甘蓝富含铁元素，哺乳期吃紫甘蓝，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，维持血液功能的正常。紫甘蓝富含蛋白质，哺乳期吃紫甘蓝，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除疲劳感。

3、紫甘蓝富含维生素E，维生素C，维生素B等等维生素，哺乳期吃紫甘蓝，补充维生素，可以补充精力，保持活力，促进体内的糖代谢，还有助于滋润皮肤，避免皮肤干燥。

4、紫甘蓝富含膳食纤维，哺乳期吃紫甘蓝，补充膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，增强对营养的吸收，改善胃口，增强食欲。紫甘蓝的脂肪含量不高，哺乳期吃紫甘蓝，也不用太担心会发胖，有利于控制体重，保持身材。

3吃紫甘蓝注意事项

1、吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。

2、尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻，导致身体更加虚弱，对身体健康不利。

3、紫甘蓝富含维生素C，吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾，维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。

4紫甘蓝是否染色如何鉴别

可以把叶片的紫色外皮剥掉，如果里面是白色的，就说明没被染色。

紫甘蓝掉颜色越深，说明营养流失越多。对付掉色，可以先清洗再手撕，尽量避免刀切。

紫甘蓝可以这样储存。挖掉紫甘蓝的根部，将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，然后用食品保鲜膜包裹起来，送入冰箱冷藏，等纸巾变干时再更换湿纸巾。这样就可以将甘蓝保存较长的时间了。

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男性结扎后能复通吗

男性结扎后能复通。

男性结扎复通术的成功率以前不太高，那是因为医术不行。随着技术的发展，目前的复通率基本可以保证稳定在80%左右。不过复通成功并不代表已经可以怀孕，这一点需要各位注意。女性结扎复通术的成功率要比男性高一些，能达到90%左右。更重要的是，复通之后，受孕率有一定保证——毕竟在输卵管结扎的这么些年里，卵巢可一直没有停止工作。男性则会面临因为『憋太久』导致『这届蝌蚪不行』的尴尬场面。这跟两者本身的构造不同相关，也是选择谁来结扎时需要加以考量的因素。

2男性结扎的好处

1、简单方便。男性结扎手术非常方法，大多不用住院，做完就可以回家了。输精管绝育术是国际上公认的操作简便、损伤小、术时短、并发症少且易于普及推广的方法。一个典型的输精管结扎术一般只需要10到15分钟时间，局部麻醉就能搞定。在手术中，医生会在阴囊皮下切一个很小的伤口或者穿刺，两头用线一扎就搞定了。

2、效果不错。通过调查研究发现，几乎所有的男性结扎术都是成功的，不过在刚做完手术的三个月内，仍然需要避孕。因为要射精至少20次后，才能确保输精管没有精子残留。

3、不影响性生活。很多男性担心结扎后，对性生活会有所影响。其实，精液数量没有发生任何变化，只是射出来的精液中没有精子而已。结扎只是把输精管扎住，阻止精子进入阴道，所以不会影响性生活。

3男性结扎后注意事项

男性结扎手术后，一周之内不要进行重体力劳动，两周之内不要进行性生活。

输精管结扎存在并发症，手术后要注意切口卫生、无菌操作、排泄反应，否则会引起严重后果。

由于这时候男性精囊里面还残存着之前分泌的精子，还是有怀孕的可能，要待检测精液无精子后才能不避孕。在这之前还是要戴套。

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产后补充蛋白质吃什么好花生猪肉末蒸蛋

原料：鸡蛋3个，猪肉50g。葱末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g

做法：

1、将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟。

2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，

3、用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

功效：花生含有丰富的蛋白质，鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。

2产后补充蛋白质吃什么好黄焖勺鸡

原料：勺鸡2只。精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。

做法：

1、将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。

2、锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱，放入鸡块、添汤盖盖，

3、放火上火靠至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。

功效：黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。

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