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　　在女性朋友怀孕的初期，必须要注意黄体酮的数值，要是有偏低的情况，就应该提高警惕了，要立即采取一些措施。因为黄体酮偏低容易导致先兆流产，还可能会引发胎停育。那么，女性怀孕初期黄体酮低怎么办呢？

　　在女性怀孕初期发现黄体酮低的话，医生大多都会建议进行保胎，孕妇可以服用一些补充黄体酮的药物，也可以通过注射的方式直接补充黄体酮。一般在使用黄体酮药物10天左右，孕妇体内的黄体酮数值就可以恢复到正常的水平。

　　如果孕妇需要补充黄体酮的话，不能够擅自服药，而是要请医生根据自己的具体情况来开药，大家要遵医嘱用药，不要自行改变药量。而且在使用药物几天后，就要去医院进行复查，以了解黄体酮恢复情况，而后医生会调整用药量。

　　如果孕妇的黄体酮数值偏低严重，比如低于25的时候，要是依旧有胎心的话，就能够继续治疗。要是黄体酮偏低、没有胎心的话，就没有必要进行治疗了，这一般表示胎儿已经停止了发育。孕妇们需要及时进行流产，以防死胎留存在子宫导致宫腔感染。

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　　产后减肥是大多数新妈妈都会经历的事情，本篇资讯要讲的是，产后减肥的新妈妈，应该把握好产后减肥的最佳时机，这样才会让你更有效果的减肥。

产后减肥如何把握好时机

　　1、月子期：不可减肥

　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

　　2、产后6周：根据自身情况减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

　　3、产后2个月后：适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　4、产后4个月：加大减肥力度

　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。建议新妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。

　　5、产后6个月：减肥的关键期

　　产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。