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发布时间:2021-02-11 05:41作者:广州福婴助孕公司

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  令人不适的隐私症状有很多,很多人都被便秘这一症状困扰着,其中包括了孕妇。有的女性在未怀孕的时候可能没有便秘的烦恼,但当受孕成功之后,就出现了便秘的症状,非常的烦心。那么怀孕初便秘正常吗?

  怀孕后女性身体的内分泌激素会发生变化,胎盘会分泌大量孕酮的同时,胃酸的分泌会有所减少,胃肠道的肌肉会变得紧张,肌肉的蠕动也会有所减少,食物再肠胃道中的时间因此会有所延长,故不能像孕前那样正常地被排出体外。因此便秘就出现了。身体还没有适应孕后的变化,因此孕初期出现便秘是正常现象。

  因为食物停留在胃肠道中的时间变长了,肠壁细胞重新吸收了食物残渣中的水分,粪便就会变得干燥且坚硬,排出体外就变得更加困难了。因此,就会出现,越不排便就变得越难排便的现象,因为肠道中的粪便会变得越来越干燥。

  怀孕之后,体力劳动自然会减少,因此肠道肌肉就很难向外排出粪便。直肠被日渐增大的子宫所压迫,这也是排便困难的原因之一。因为孕妇的腹部肌肉的力量变弱,因此在排便的时候,腹部压力不足以推动粪便的排出,即使孕妇用力,在直肠中堆积过久的粪便也还是很难被排出。

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怀孕期间,许多孕妈都会担心使用手机会影响胎儿。其实在孕期是可以使用手机的,那么问题来了,孕妇该怎么使用手机?一起来看看吧。

不少老人都会强迫孕妈不准看手机,哪怕是看看天气预报、接接电话也不行。这可苦坏了妈妈。其实,现代人哪有完全离开手机的时候呢?孕妈只要分配好自己的娱乐和休息时间,适当玩手机是完全可以的。

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孕早期是宝宝最怕辐射的时期,因为这时胎儿较小,发育不稳定,遇到辐射就容易造成流产或畸胎。特别是三个月的宝宝,如果接触了过多的辐射,很可能导致发育畸形。

胎儿大一点后,妈妈也并不不能一味玩手机,胎儿毕竟是柔弱的,经不起辐射的伤害。

孕妇该如何正确使用手机

(1)尽量少用手机:建议大家不要长时间使用手机,或者有可能的话用固定电话来替代手机,可减少电磁辐射。

(2)不要移动通话:孕妈用手机还需要注意的安全注意事项有不要移动通话,也就是孕妈在用手机通话的时候尽量不要边走动边打电话,因为这样所产生的辐射会更大。

(3)避免手机挂胸前:把手机挂在胸前,接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下,手机周围也存在电磁波辐射,虽不及接通时危害大,但长时间也会对人体造成伤害。

(4)手机不用时应尽量关闭电源:在信号不好的地方,手机会增大功率搜寻信号,也会增加辐射,如长时间处于这种区域建议关闭手机或离身体远一点。

(5)可以使用免提耳机:为了保证通话质量,并避免辐射,我们可以使用免提耳机来接听电话,这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

结语:

我们还是要提倡孕期不玩手机。孕期是孕妈提升自己的好机会。适当的运动、看书,可以听歌,可以画画,可以静坐,这写不仅能改善孕妈的体质,对宝宝同样也很有帮助。

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  女性如果想要怀孕的话,在备孕期间就需要控制自己的体重了,太胖的女性要积极的减肥,将体重控制在正常的范围之内。太瘦的女性则需要多吃一些高热量的食物,让自己长胖一点,这样才能正常怀孕。女性太胖怀孕对于宝宝和孕妇都是有危害的,那么,160斤怀孕了要怎么来减肥呢?

  160斤属于比较胖了,这个时候怀孕了的话不能采用一般的方式来减肥了,只有控制一下自己的饮食。怀孕前三个月不能做激烈的运动,三个月后可以适当的运动一下,不要吃太多高热量的食物。尽量让自己整个孕期的体重增加20斤左右就好,不能重太多。

  生产后可以减肥,但是在哺乳期的时候不能节食,这个时候节食会影响母乳,可以少吃一些。其实母乳喂养也是减肥的一种方式,产后需要补充营养,但是不要暴饮暴食。月子后可以做一些比较轻微的运动,比如做一些瑜伽,或者是游泳以及快走等等。

  女性在比较胖的情况下怀孕后是不建议减肥的,这个时候减肥对宝宝不利,但是需要控制自己的食量。很多人长胖都是因为吃太多,运动太少引起的,所以胖的孕妇需要控制自己的饮食,孕期不要长太多就好。


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