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很多宝妈生完孩子以后很怕见风，那么你知道产后几天可以洗头发吗？产后洗头有哪些注意事项呢？

坐月子可以洗头吗?坐月子难道真的要像老人说的那样一个月不洗头吗?你真的HOLD得住吗?今天让我们来聊聊坐月子多久可以洗头这个问题。

产后多久可以洗头?

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。

剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

小贴士：

过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。

恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。

产后洗头注意事项：

无论是顺产还是剖腹产，洗头的时候都有需要注意的事项。

1、首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，洗完后擦干，避免受凉。

2、产后头发比较油腻，也容易掉头发，新妈妈不要使用太刺激的洗发露。

3、洗完头后及时擦干，再用干毛巾包住头发，在使用吹风机吹头发的时候不要吹得太久。

4、洗完头后要等头发干了再结辫或是睡觉，这是为了避免头疼和脖子痛。

5、不要去理发店洗头，最好是自己洗，洗完后可以用木梳梳头。

6、新妈妈可以用姜皮煮的水来洗头，姜有温中化饮、驱风散寒的作用，姜皮水可以去除头风。

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秋季新生儿吃母乳需要喂水吗

一般情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。母乳含有婴儿从出生到6月龄所需要的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、水分、铁、钙、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分是水，这些水分能够满足婴儿新陈代谢的全部需要，不需额外喂水。

但以下情况除外：

人工喂养、混合喂养的新生儿宝宝要补水，病理情况下的新生儿宝宝，如高烧、腹泻等，应在医生的医嘱下补充水。

2新生儿正确的含接姿势

母亲用C字形的方法托起乳房，用乳头刺激孩子的口周围，使孩子建立觅食反射，当孩子的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。

3新生儿母乳喂养技巧

1、及时让婴儿吸吮乳头

这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

2、用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

3、给宝宝留点呼吸空间

宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

4、充分排空乳房

此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

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怀孕后，许多孕妈都在孕期做些准备，以便分娩时能够更顺利。那么问题来了，怀孕后最后一个月应该做些什么？一起来看看吧。

十月怀胎，马上就盼来分娩了。下面7件事孕妈若能做好了，对促进顺利分娩好处多，还要早记心中。

1、避免过度劳累

临近分娩了，孕妈要多注意休息，过度劳累容易诱发早产。若出现早产状况，对孕妇和胎儿都不利，孕妇要多遭罪，胎儿也跟着受苦。

孕妈们，进入孕期最后一个月了，产检要坚持按时做，及时了解自身和胎儿的健康情况，保持充分的休息不是娇气，还不要太好强勉强着干体力活哦。

2、分娩信号要心中有数

分娩到来之前会有一些信号暗示的，孕妈们对分娩信号早做了解，应对起来更轻松，也避免了因对分娩信号不了解而耽误了分娩的情况。

有规律的宫缩暗示着快要分娩了，孕妇需要尽快做待产准备。见红后预示着未来1到2天胎儿即将娩出，破水是临产前的危险信号，以免胎儿缺氧发生危险，孕妇要尽快入院就医。

3、不再出远门

预产期只是分娩的大概日期，进入孕期的最后一个月，分娩很快就到来了，有的孕妇比预产期提前一个月分娩的情况也是有的，孕妈们不要再出远门，以免分娩突然到来，出现突发状况，对自己和胎儿都不利。

4、保持适量运动

到了怀孕的最后一个月，孕妇的身体条件若允许的话，别懒惰，适量的运动对促进顺产分娩好处多。孕妇分娩时产程顺利少受罪也是自己和家人期待的，这就需要孕妈们早做准备促进产程顺利哦。

5、调整好心情

临产前的心情非常重要，分娩不会因孕妇的紧张焦虑而变得轻松，相反紧张焦虑反而会加重分娩时的痛苦。孕妈越有好的心理素质，保持好的心态迎接分娩，产程越容易顺利。

孕妈们，产程的顺利与否，你的心态也很重要哦，要多努力调控。另外，家人也要多些的关心和鼓励，给孕妇以关怀和信任。

6、对产程早做了解

早有准备，应对起来才更容易自如，避免孕妇盲目的担心焦虑。临近分娩的前一个月，孕妇对产程大致过程还不了解的，可以主动多学习些知识补充一下，提前做到心中有数了，产程中懂得如何配合医生，能促进产程的顺利进行。

7、检查待产包

分娩到来了，孕妇若啥用品都没准备，难免会手忙脚乱影响分娩。进入孕期的最后一个月，做个细心的孕妈咪，检查待产包，有需要补充的物品及时补充。等分娩信号到来时，能及时拎包入院。