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广州代怀代生宝宝费用_广州代怀宝宝_孕妇能不能吃干蕨菜

　　干蕨菜也被称为如意菜，其鲜美味道且有香嫩可口的口感，含有丰富营养价值，人吃后可以起到清热润肠以及降气化痰的作用。很多人日常喜欢吃干蕨菜，那么，孕妇能不能吃干蕨菜？

　　蕨菜是一种含有丰富营养的野菜，俗称野菜王，用新鲜蕨菜晒制而成干蕨菜，口感更佳，其含有大量纤维，可以促进肠道蠕动，预防孕妇便秘，还能够减少肠胃吸收过多脂肪，具有减脂功效。因此，孕妇可以吃干蕨菜。

　　蕨菜干含有蕨菜素，对细菌起到一点抑制作用，有些杀菌清炎功效，可适用于发热不退或者肠湿疹和疮疡等。

　　因为蕨菜含有草酸，所以需要注意蕨菜干煮法，建议在食用前先在开水中浸烫一下，之后再过凉水，这样做法便可清除蕨菜干表面上的黏质以及土腥味。

　　用蕨菜干配以鸡蛋或者肉类干炒，这样做法更有营养。或者用蕨菜干炖或煲汤也是可以的，先用温水清洗干净，再切成小段后放进入锅就好可以了，要注意一点的是蕨菜干在发胀后会吸收少量水，所以做汤的时候，需要多足量的水。需要注意的是干蕨菜性寒凉，孕妇不宜多食，避免腹泻。

广州代孕机构哪家好_广州代孕网公司_怀孕前的准备：春季备孕的注意事项有哪些

很多妈妈为了在坐月子能舒坦一些，就选择在秋天生孩子，那就需要在春天受孕，那么，春天受孕有哪些好处？春季备孕的注意事项有哪些？

室内不要放花草

春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

居室注意保温换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情

绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。广州代孕中介公司_广州代孕机构那里找_孕妇能不能吃银耳

　　银耳是一种常见的食材，银耳可以用来炒菜，也可以用来烧汤喝。不管是哪种烹饪方式，做出来的菜味道都很不错。而且银耳的口感很好，很多人都爱吃。那孕妇能不能吃银耳呢？

　　银耳的营养价值很高，妈妈可以放心吃银耳的。银耳的胶原蛋白含量很高，适当的吃一点银耳，能够改善妈妈的肤质。很多妈妈都觉得自己怀孕后肤色会变得越来越难看，都没有以前好肤色了。皮肤不好就是因为体内激素在作怪，可以适当吃点银耳，保持好皮肤。

　　怀孕后妈妈可以根据自己的身体来选择性运动。只有多锻炼，提高自身免疫力，整个孕期基本上很少生病。适当的吃点银耳，具有清热润燥的作用，同时还能够提高妈妈的免疫力。只有自己的免疫力提高了，就不用担心自己会经常生病了。孕期经常生病，宝宝的体质也很差。

　　妈妈可以放心吃银耳的，可以用银耳煮汤喝，味道很不错。不过妈妈不要食用太多银耳哦，容易引起消化不良。怀孕期间，妈妈一定要均衡饮食，不能挑食，但是也不能过多食用某一种食物。