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　　怀孕期间女性子宫动脉血流增高，以对胎儿正常发育有不良影响，严重时会导致胎儿发育迟缓，甚至可出现胎停。经检查出现有这类孕期异常的女性也要从日常饮食方面给以一定的调理措施。那么，子宫动脉血流高怎么食疗呢？

　　1.首先单纯的食疗并不能改变子宫动脉血流高症状，临床对于严重的子宫动脉血流高，还需要在医生指导下通过药物干预治疗，以改善症状。治疗同时可以进行食疗辅助调理。

　　2.有子宫动脉血流高的孕期女性，在日常要加强营养，补充蛋白质。比如豆制品、蛋类、肉类、鱼类等。还要多吃新鲜的水果蔬菜。比如油菜、甘兰、西红柿、菠菜、苹果、梨、胡萝卜、香蕉、桔子、山植、鲜枣等，这些食物中含有较为丰富的铁和铜，另外还含有叶酸、维生素c以及胡萝卜素等，对孕期有益处。

　　3.另外，日常饮食不宜过于肥厚油腻，同时也要避免吃辛辣、刺激温燥的食物。忌食刺激性的食品以及调味品，比如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、酒等，因为刺激性强的食物不利于子宫动脉血流高的治疗。

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　　油菜是一种常见的蔬菜，尤其是在春天的时候，市面上会有大量的油菜上市。虽然油菜是很普通的蔬菜，经常吃油菜，还可以达到补钙的效果。那么怀孕早期可以吃油菜吗？

　　油菜里面不仅含有钙质，铁质维生素c，其实还含有胡萝卜素。因而油菜里面的营养物质是非常丰富的，同时吃油菜还可以促进血液循环。在怀孕早期当然是可以吃油菜的了，毕竟油菜里面的营养价值是很高的，对于准妈妈来说也是一道很好的蔬菜。

　　准妈妈在吃油菜的时候一定要知道，通常情况下，蔬菜都是要现炒现吃的。千万不要让油菜过夜，一旦隔夜，就不适合再吃了。由于油菜里面有硝酸盐，过了夜之后，硝酸盐就会变成亚硝酸盐，对于妈妈的身体是有很大的伤害的。

　　在炒油菜的时候尽量不要放太多的油。油菜并不吸油的，放了太多的油就会导致整个菜都非常油腻，很多妈妈也不喜欢吃这样的菜。在炒油菜的时候尽量缩短炒菜的时间，这样才能避免破坏里面的叶酸。除了吃油菜之外，也可以多吃一点菠菜、空心菜等等。

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1、多吃催奶的食谱效果佳

传统的猪蹄花生、炖鸡汤、节瓜鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、木耳猪肾红枣汤、牛肉焗饭等食物都是非常有用的催奶食谱。产妇的饮食原则是在膳食多样化的基础上，保证优质蛋白质和充足的水分摄入，同时添加足够的蔬菜和水果。

2、听音乐喂奶也能促进奶水分泌

泌乳是一种积极的神经反射，当母亲看到自己亲爱的宝宝需要吃奶时，很自然就可以喂奶。因此，当母亲心情愉快、睡眠充足的

时候，奶水就自然充足。奶水少的妈妈可以试下一边听音乐一边喂奶，或者选择在睡醒后喂奶，效果会比较好。

值得注意的是，如果母亲乳腺发炎或者乳头破损，喂奶时会感到特别疼痛，自然反射会导致奶水减少，这时候就应该停止哺乳。