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　　孕早期会有很多的身体不适的情况出现，出现了这些身体不适的症状后就会让很多的孕妇感觉到担心和害怕，害怕影响到身体会腹中的胎儿。很多的孕妇在早期都有过失眠的现象，那么怎样缓解孕早期失眠？

　　想要缓解孕早期失眠，那么一定要注意改善饮食，可以吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶，蜂蜜等。在睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶不光有助眠的功效，而且营养价值非常高，适合孕妇食用，所以孕早期有失眠的现象后可以喝牛奶来帮助睡眠。

　　另外孕早期市面时，还可以改变周围的睡眠环境，首先可以将灯光关闭，不要玩手机看电脑，然后就要降低周围的噪音，保证有一个安静的环境，还需要保持室内的空气湿度，如果空气过于干燥，也会影响到睡眠。

　　孕早期有失眠的现象，可以多喝一些水分，而且白天的时候可以适当的进行走动散步，这样就可以让身体感觉到疲劳，这样就可以更快的进入到梦想。孕早期失眠时一定不要服用安眠药，要不然会对胎儿造成影响。如果失眠过于严重，那么可以到医院咨询医生。

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　　很多人为了延长食物的存储时间，或是增添食物的口感，都会喜欢把一些肉类食物和蔬菜类食物，用盐腌制后存放起来食用。大家都知道这些用盐腌制过的食物吃多了不好，还会引发一些心血管疾病。那么，怀孕初期能不能吃腌菜？

　　孕妇怀孕初期是不可以吃腌菜的，因为腌菜通常都是用大量的盐腌制成的，这过程中盐会转化成亚硝酸盐，对孕妇和胎儿都是非常不利的。并且一些买来的腌菜制作过程可能不太卫生，还容易滋生一些细菌，这些是会影响到孕妇肠道健康的。因此，腌菜是不太适合孕妇食用的，对孕初期胎儿的发育也不利。

　　腌菜中

的一些物质，对于胎儿及孕妇健康都没有任何好处，所以孕妇孕初期还是不要吃腌菜比较好。这期间孕妇可以多吃些新鲜的水果，蔬菜也尽量选择无公害的，孕期还要定期进行孕检，多注意增加营养吸收，这样才能为胎儿提供好的发育环境。

　　孕妇在怀孕初期应多吃些有利于胎儿生长发育，以及孕妇健康的食物，可以多吃些核桃促进胎儿大脑和骨骼的发育。孕妇孕期要保证营养均衡，饮食荤素搭配，避免偏食或是挑食。孕期还要保证足够睡眠，孕晚期睡觉时最好采取做侧睡的姿势，这样才能保持血液畅通。

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　　怀孕初期的孕妇总是会有各种妊娠反应出现，胸闷、恶心、想吐等等症状，如果这个时候能吃上树菠萝，酸甜可口，能开胃的同时还能缓解孕吐，孕妇在怀孕期间有很多不能吃的食物，那么孕妇能不能吃树菠萝？

　　1、孕妇是可以吃树菠萝的。树菠萝含有各种维生素、蛋白质、含有很多糖分，孕妇吃是可以的，能补充营养的同时又能增加食欲，缓解孕吐的现象。

　　2、怀孕早期，不要吃高脂肪的食物，含糖类高的也不要吃，不要盲目补钙，应当在医生建议下补。怀孕的时候不要一味的喝一些滋补的汤水或者补品，要注意不要吃腐烂和发生霉变的食品，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

　　3、如果吃树菠萝，建议一次吃2-3块就足够了，树菠萝含有某种成分，对于消除炎症，开胃消食，补充维生素有一定的作用，不过不要过度食用，否则会引起上火，造成身体上的不适。

　　孕妇在日常饮食中需要多元化，尤其需要多摄取蛋白质比较高的食物，可以有效地促进胎儿的脑部生长发育。还有要多吃一些富含维生素的食物，各种绿色蔬果，对自身和胎儿生长发育是有好处的。

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宝宝猛长期在哪几个月

一般情况下，猛长期大约是宝宝出院后刚回家的几天，大约是在出生后7-10天。

同时在宝宝2-3周、4-6周、3个月、4个月、6个月、9个月中均有体现，每个宝宝因为个体差异也会有所不同。

猛长期在宝宝1岁之后还会存在，例如宝宝的学步期，甚至到了青春期还会间歇的发生。

另外，猛长期一般持续2-3天，有时也会持续一周左右的时间。

[新生儿猛长期的症状不爱睡觉是猛长期的表现吗]

2宝宝猛长期在哪几个月：猛长期的表现

吃奶量增加

猛长期最明显的表现就是宝宝吃奶量明显增加，母乳宝宝吃奶时间长，人工喂养的宝宝在喝完奶粉后会表现出还要吃的愿望。

吃奶时间间隔很短，而且在晚上6点至10点之间几乎每小时都要吃奶。

夜醒频繁，睡眠周期短

猛长期的宝宝夜醒比平时要频繁，差不多一个小时就要吃一次奶，即便是白天睡觉时，也是睡一小会儿就醒了。

脾气暴躁

宝宝在吃奶时不断含上、扯开乳头，非常烦躁，可能是由于出奶量不够大而引起的烦躁。

妈妈要耐心的安抚宝宝。

3宝宝猛长期在哪几个月：猛长期结束后的表现

1、猛长期刚技术的头一两天，宝宝会特别要睡觉，因为在猛长期内哭闹，没有休息好。

2、妈妈会有涨奶的感觉，因为乳房在猛长期的产奶量提高了，而猛长期结束后，宝宝的吃奶量也下降了，因此妈妈会感到涨奶。

3、猛长期结束后，宝宝如果哭闹只要吃奶就会平静下来，而处于猛长期的宝宝，就算吃奶也不能安抚他们，还有可能让他们更加烦躁。

4宝宝猛长期在哪几个月：怎样应对宝宝猛长期

按需哺喂。宝宝经常吃，就能吃到更多的奶。你的奶量也会随之增长。在猛长期时，不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来。

这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶。

当婴儿经历猛长期，哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴，要多喝水。

猛长期的宝宝特别折腾，如果长时间一个人带难免是会有情绪的，不如晚上让爸爸来带，这样对妈妈对宝宝都好。

家长要控制好自己的情绪，不要因为宝宝哭闹而发脾气。

宝宝哭闹时，要转移宝宝注意力，比如放音乐或者出去转转。