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广州代孕生子价格_怀孕后想要腰少受罪该怎么办

怀孕期间，不少孕妈的腰都会受不少罪，对此孕妈们也是痛苦的不行。那么怀孕后想要腰少受罪该怎么办？一起来看看吧。

要是给身体各个部位评选一个“最佳劳苦功高奖”，我想获奖的一定是我的腰！

自打怀孕以来我算是明白了为什么孕妇们永远都是扶着腰的状态，这么大个肚子放在前边，支撑力全靠腰在撑了，长此以往，腰酸背疼可谓是怀孕的一部分了。甚至有数据显示，怀孕时有49%到81%的准妈妈都会出现不同程度的腰疼症状。

平时和群里的小姐妹聊天我也能感觉到，“腰疼”真的是怀孕路上不容小觑的一只拦路虎。很多准妈妈反映说因为腰疼的厉害，甚至会影响到他们的工作生活，比如爬楼梯、运动等，群里还有孕妈因为腰疼直接辞职在家养身体的。

为什么腰疼在孕妇群体中会这么常见呢？其实原因在与，怀孕期间的特殊身体状态。首先，在怀孕的时候，准妈妈的身体释放出孕激素，会令韧带松弛，腰部关节以及腰椎的
负担会因此增加，这就导致了准妈妈们腰酸背疼。

其次，整个孕期，孕妈妈的体重也会慢慢增加，腰椎负荷增加，孕妈们会习惯性弯腰，保持这种体位过久就会出现腰酸背疼。

最后，随着子宫增大，有可能压迫到神经，由此也会引发腰疼症状。另外，有些准妈妈可能习惯性采取仰卧睡姿睡觉，这时候膨大的子宫就会加深对腰部以及尾骨部位的压迫，进一步引发腰疼。

准妈妈们想要预防或者减轻腰部疼痛，要注意这几点。

1.平时注意姿势，准妈妈在日常生活中要尽量把背部挺直，尽量减轻背部肌肉的负担。当准妈妈们保持坐姿的时候，可以在腰部垫上软垫，减轻压力。

准妈妈也可以针对性地进行腰腹部肌肉锻炼，在孕早期可以适当地进行仰卧起坐等运动，可以有效预防到了孕后期出现腰疼正传。

2.虽然保持正确姿势以及体育锻炼能够起到一定作用，但是对于处于特殊时期的孕妈们来说，也不是容易实现的。

还有一个立竿见影的方法，那就是动员家里的那位“猪队友”让准爸爸帮忙按摩，按摩之后腰酸背疼的感觉能够有效减轻不少。

3.准妈妈面对腰疼一般想到的都是如何护理腰部，但是有一点可别忽视了。那就是保护髋部，避免由于体重增加过多加重负担，造成腰肌劳损。

4.最后，准妈妈在生产完后也不要掉以轻心哦。不论是孕期还是哺乳期都要积极补充钙质，日常饮食也要注意多吃含钙量高的食物，这样也能减轻腰疼症状。

广州代孕医院服务哪家好_孕期糖筛正好在临界值正常吗

　　为了防止孕妇出现妊娠期糖尿病，在怀孕以后都会进行糖筛这个检查，在进行糖筛的时候，孕妇需要空腹到医院，然后按照医生的指导下去喝葡萄糖水，再进行抽血检查，那么孕期糖筛正好在临界值正常吗？

　　是很正常的，不要太担心了。只要注意平时的饮食就可以了，不要吃过多糖分比较多的食物，而且怀孕期间出现糖尿病，并不是说每个孕妇都会有的，只要在饮食上进行控制，就能够预防这种疾病的发生。

　　为了防止血糖过高，除了要空腹检查以外，平时也不能吃太甜的水果或者是甜食，也要少吃比较油腻的食物，除此之外要定期的对血糖进行测量，然后进行体育锻炼，如果在怀孕之前血糖就比较高的孕妇，在怀孕以后更要注意及时的控制，避免血糖升的太高，影响到孕妇以及胎儿的健康。

　　孕期唐筛是一项很重要的检查，这项检查可以很好的了解孕妇空腹情况下，糖耐量的值。如果超过了正常的范围，就会出现妊娠期糖尿病这种情况，在饮食当中尽量的就不要吃甜食了，水果更要少吃，如果检查的结果比较好的话，也要在饮食当中进行控制。