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手法一

用手掌根部，轻轻地转圈揉，就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房都要以顺时针按摩(以按摩者的角度看是顺时针)，方向不能错。揉的时候不要用力太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。

2手法二

将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的。

3手法三

用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。

4手法四

如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。

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哺乳期怎么保护乳房涨奶

胀奶、乳汁淤积在哺乳期间十分常见。哺乳期应注意按需哺乳，而非按时哺乳。如果某次未哺乳或哺乳后乳腺仍有胀满、乳汁淤积，应及时哺乳或手法排乳。此外温水浸泡、热敷乳房，都是较好的缓解乳房胀痛、辅助疏通乳管的方法，但应注意，如果出现乳腺红肿、发烧等乳腺炎征象时应避免热敷。

2哺乳期怎么保护乳房乳腺疼痛

乳腺疼痛在哺乳期十分常见，多表现为乳房本身的疼痛和乳头疼痛。分生理性和病理性两种情况。大多数疼痛发生在哺乳前，和压力增加有关，部分疼痛发生在哺乳后。可采用热敷等方法缓解乳腺疼痛，但如果疼痛程度过重，可至医院辅助进行物理治疗。

3哺乳期怎么保护乳房乳头皲裂

哺乳时，宝宝不正确的吸吮姿势，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及破损。如果乳头皲裂,宝宝不能吸食该侧之乳房，要等愈合后再哺乳，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。可使用甘草油纱条或蛋黄油纱条治疗,可尽快促进伤口愈合。

4哺乳期怎么保护乳房乳腺炎症

早期的乳腺炎治疗以通乳为重点，抓住早期有利的治疗时机，控制病情的发展。选择中药的治疗一般以疏肝清热、通乳消肿为主。按摩通乳的方法，双手自乳房基底按摩,缓慢向乳头方向挤压推进，按摩的用力程度以病人能够耐受为尺度，在按摩同时可以轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳络。这种方法可以促进乳汁通畅排出。哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗，多在1-2周内治愈。

12广州代怀孕上海世纪_广州正规代孕包性别_孕妇能不能吃生日蛋糕

　　大家在过生日时，基本都会准备生日蛋糕，它带有很多的奶油，而且味道十分的香甜，所以不少人都很爱吃生日蛋糕。很多人都认为女性怀孕之后，就不宜吃甜食了，所以是不能吃生日蛋糕的。那么，孕妇能不能吃生日蛋糕呢？

　　孕妇能吃生日蛋糕，但却不宜多吃，也不要经常性的食用。因为生日蛋糕属于甜食，要是孕妇经常吃的话，就容易让孕期体重增长太快，这就会让胎儿发育的比较大，进而影响到顺产，使孕妇不得不选择剖腹产。而且孕妇甜食吃多了，还容易引起妊娠糖尿病。

　　孕妇最好不要吃太多的奶油食品，因为现在市场中的奶油，只有少部分是由牛奶之中提炼出来的天然奶油，而大多数都是第二代氢化奶油。这种奶油已经失去了营养成分亚油酸，而且还含有会损害人体健康的反式脂肪酸。

　　人造奶油里面所含的反式脂肪酸，能够降低身体中有益的脂蛋白含量，提升危害身体健康的高密度脂蛋白、胆固醇。这对于健康的损害很大，很容易引起心脑血管疾病以及动脉阻塞硬化，还会提升糖尿病、乳腺癌的患病几率。