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　　虾子中含有多的蛋白质十分丰富，而且不同的烹饪方式有不同的口感，是人们生活中非常常见的食物。大家都知道，孕妇怀孕后，需要补充一些蛋白质较高的食物，虾就很适合。那么虾子孕妇能不能吃？

　　怀孕期间，孕妇是可以吃虾子的。因为里面含有大量的钙物质和蛋白质，适量吃对于胎儿以及自己的身体是非常有帮助的。而且怀孕期间的饮食需要多样化，既要有虾，还要有鸡肉、鱼肉以及各种蔬菜水果，只有这样才能摄取全面的营养，满足胎儿的发育需求。

　　在生活中，孕妇也有所注意，不要再穿紧身的衣服，衣服和鞋子都要宽松一些。而且在地面或者街道有水的地方，不要踩踏，以防滑道。如果心情不好，孕妇可以在家中养一些花草，或者叫上朋友去公园或者商场转转。

　　怀孕以后，可以吃的东西比较多，比如水果蔬菜。但是不能吃的东西也比较多，比如海鲜类食物，偏凉的食物等等。孕妇在吃之前，一定要考虑自己的情况。而且在吃之后，适当运动，促进肠胃蠕动力的同时，也可以保持体形。

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盘点夏季4大食物之"最" 
 

　　俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，有很多食物在夏天吃更加养生，有利于抵抗夏季的湿热。那么夏季吃什么好呢?哪些食物最适合夏季吃?下面小编就来介绍夏季4大食物之“最”。

　　最佳开胃食品——姜

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏日，人体受暑热侵袭而出汗过多，消化液分泌减少，生姜中的姜辣素能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

　　最佳肉食——鸭肉

　　鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、易上火的人食用。鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血;鸭肉同海带炖食，能降低血压，防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功效。

　　最佳饮料——热茶

　　炎炎夏日，首选的饮料应是极普通的热茶。专家试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10。7毫克，红茶24。1毫克)，既解渴又解乏。

　　最佳营养素——维生素E

　　维生素可以让你平安度夏，最佳选择非维生素E莫属。麦芽、麸皮面包、核桃泥、奶制品等食物中含维生素E量较多，夏天可多进食些这类食物。科学家强调，人在夏天会遇到三大危险：强烈的日照、臭氧层破坏导致的紫外线辐射与疲劳，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。必要时，可酌量服用维生素E的药丸，每天15～60毫克就足够。

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　　怀孕这件事情很奇妙，每一个孕妇都会特别好奇胎宝宝的发育过程。不过胎宝宝生活在孕妇的子宫内，不能直观的观察到他们的生长发育过程，孕妇只能通过b超来监测胎宝宝的发育是否正常。那来了解下5个月胎儿有多重？

　　怀孕五个月的时候，胎儿的体重大概有160-300克，之所以体重差距有这么大，是因为每一个胎宝宝的发育速度是不一样的。不过孕妇不要太担心，只要怀孕五个月的时候胎儿的体重在这个范围之内，那就是正常的。但如果胎儿的体重比这个数值低很多，那就要重视起来。

　　在此阶段胎儿的身长大约有20厘米左右，头部比身体要大很多，大约有鸡蛋那么大，还是呈头重较轻的状态。胎儿的身体被分为三部分，不过身体的比例越来越匀称了，皮肤的颜色呈红色，皮下脂肪开始形成，皮肤不再是透明状态了。

　　此时孕妇的肚子也会有明显的变化，即便是身体比较瘦的孕妇也开始显怀了。随着孕肚的增大孕妇的行动也越来越不方便了，因此孕妇要注意自己的安全，避免摔跤。此后孕妇也要注意自己的睡姿，建议以左侧卧的姿势为佳。