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　　冬天天寒地冻，谁都想要暖和一些，家里有土炕的就享福了，睡在上面全身都是暖暖的，但是也有人睡热炕会上火，因此有一些人不能睡热炕。女性怀孕了，身体处于特殊时期，那么，怀孕能睡热炕吗？

　　孕期女性尽量不要睡热炕，因为孕妇太长时间接触高温，可能会导致胎儿畸形。怀孕后的女性，需要特别注意保护身体，不让身体受凉也是非常重要的一点。有一些孕妇害怕冷会睡热炕或者电热毯，一定要注意时间，避免高温对胎儿造成伤害，不能长时间地睡在上面。

　　孕妇想要睡热炕或者电热毯，可以在上面隔一层褥子之类的物品，还要注意温度不要过高，孕妇睡觉时需要不时地更换一下位置。若是孕妇有睡电热毯的习惯一定要注意了，电热毯有一定的辐射，长时间接触会影响到胎儿的健康。

　　怀孕了宝宝后，孕妇一定要注意照顾好自己的饮食起居，这些方面做好了才能避免胎儿的健康受到影响。孕妇睡觉要注意睡姿，尤其是到了孕晚期的时候，应该朝左侧睡，胎儿不会对子宫造成太多的压力，这样能避免胎儿出现缺氧的状况。

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哺乳期可以吃茄子吗

哺乳期可以吃茄子，有促进血液循环，消除血瘀的作用，预防便秘，但茄子性微寒，妈妈们如果脾胃不足应该少吃。

2哺乳期吃茄子的好处

茄子中维生素p含量很高，能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性，能够促进伤口愈合。

茄子里丰富的维生素E有防止出血和延缓衰老的功效。

3茄子不能和什么食物一起吃

茄子和红薯一起吃会危害健康。两种食物都是比较容易产气引起腹胀的食物，同食食用则会使胃受到强烈刺激而酿成胃溃疡、胃出血等病症。

茄子和螃蟹同食会郁积腹中、损伤肠胃。茄子甘寒滑利，蟹肉性寒，对于脾胃虚寒人群这两者的食物药性同属寒性，如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻。

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莲藕烧鸭肉

原料：鸭肉300克莲藕300克姜蒜适量

做法：

1、鸭肉洗净，切块;莲藕洗净，削皮，切块。

2、热油锅，倒入鸭肉，等鸭肉的油脂收紧后，加入姜蒜。

3、加入少许盐和豆瓣酱翻炒片刻。

4、把切好的藕放进去，加入半勺糖、少量酱油及适量水。

5、盖上锅盖焖煮15分钟即可出锅。

功效：藕是秋季的应季新鲜食品。藕富含的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量，能够补益气血，增强产妇免疫力。故中医称其：“主补中养神，益气力”

2炒茭白

原料：茭白2根柿子椒1个蒜适量

做法：

1、茭白洗净，切成片;柿子椒洗净，去籽，切成条。

2、热油锅，下入蒜末煸香。

3、倒入茭白翻炒片刻。

4、再放入柿子椒一起煸炒。

5、加入少量的盐和酱油调味。

6、再翻炒2分钟左右即可出锅。

功效：茭白不仅有有精凉降火之功效，而且味道鲜美，不论是素炒还是配荤菜，都美味百搭。但是如果搭配牛肉食用，还有催乳的功效。

3拌金针菇

原料：金针菇200克黄瓜半根柿子椒1个

做法：

1、金针菇洗净，切去根部。

2、放入沸水中略加焯烫，捞出放入凉水中过一下，沥干。

3、黄瓜切丝，柿子椒切丝，蒜切末。

4、把所有食材放在一起，放入香油、盐、米醋、蒜末拌均匀即可。

功效：金针菇含有多种人体所需的氨基酸种类。常吃金针菇，可以降低胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强产妇机体正气，防病健身。

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