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发布时间:2021-02-10 13:01作者:广州福婴助孕公司

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金针菇的营养价值很高,金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。

那么,孕妇可以吃金针菇吗?

孕妇能吃金针菇

金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,它富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘,因此孕妇适量地吃一些金针菇是很好的。

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气。孕妇食用能防病健身,增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢。

金针菇还可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用,孕妇食用还能防癌抗癌。

金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是精氨酸和赖氨酸的含量特别高,具有促进儿童智力发育的功能,孕妇食用能促进胎儿大脑发育。

但是蘑菇类的食品有滑肠的作用所以不能多吃,以防拉肚子或流产。吃的时候要买比较好一点的,而且要煮熟透了才能吃。


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会阴侧切会留疤吗?

会阴侧切会留疤。

会阴侧切是会留疤的,尤其是疤痕体质的产妇,不是疤痕体质的产妇,大多数人恢复的都是还可以的,但也会留疤,只是不明显。会阴侧切的疤痕不能够完全去除的,如果高于周围皮肤较硬和局部发痒可以通过局部注射治疗。另外,女性在会阴侧切后,一定要保持会阴干燥,注意卫生。在最近一年内很容易发炎,痛,痒。出现这种情况买高锰酸钾清洗。

2怎样避免会阴侧切

会阴按摩(孕32周开始)

1.先将双手指甲剪短,然后洗干净。

2.找一处安静温暖的地方坐下,打开两腿,做一个半坐着的分娩姿势,把镜子面向会阴部放置。

3.取适量按摩油(纯菜籽油或水溶性的润滑剂皆可),用手指将其涂抹在会阴部四周。

4.拇指尽可能向阴道内部插入,双腿配合展开,微用力按压会阴的肌肉组织。注意会阴口尽量保持放松,直到感觉有些刺痛或烧灼再停止。

5.待痛楚消失,继续前后按摩。按摩时可以将拇指勾起,模仿胎儿娩出的情景,朝阴道口方向缓慢地进行约1分钟的拉伸运动。

注意:用力一定要轻柔,否则容易产生刺痛感,造成会阴部瘀伤。另外要记住,不要使力按压尿道,防止引发感染、发炎。

3健康小提示

如果是疤痕体质的产妇,容易留下疤痕的,有疤痕体质的人要养成吃海带的习惯,海带能帮助改善体质,故长期坚持不要间断。平时注意防止创伤、烧伤、烫伤、打耳孔、纹眉线等,以免损伤真皮。疤痕是物理,生物,化学等因素损害人体皮肤软组织,导致皮肤软组织严重损伤不能完全自行修复,转由纤维组织代替修复留下的症状。一旦有疤,是很难去除的,可以涂维生素E,改善一部分。

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  产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下,产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。

  排出恶露的方法有很多,今天,小编向各位新妈妈推荐一下排出恶露的食谱吧~

助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐

  食谱一:小米鸡蛋红糖粥

  材料:小米100克,鸡蛋2个,红糖100克。

  做法:将小米洗净后加适量清水熬煮成粥,等粥至浓稠时打入鸡蛋,加入红糖,略煮即可。

  食谱二:红曲大米粥

  材料:红曲米30克,大米100克,红糖适量。

  做法:将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥,加入适量红糖调味即可。

  食谱三:藕节黄芪猪肉汤

  材料:藕节30克,莲子15克,黄芪30克,猪瘦肉100克,山药30克,党参30克。

  做法:

  1、将猪肉洗净后切小块。

  2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参等连同瘦肉一起入锅煎煮,煮至瘦肉熟烂,调味食用。