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　　为了达到优生的效果，一些女性往往在怀孕前和怀孕期间补充很多营养。不过专家提示，过多、盲目补充营养可能造成营养过剩，反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。因此提倡准备怀孕的女性和孕妇要科学饮食。

　　北京大学人民医院营养部专家徐澄清指出，目前有一些女性在怀孕前盲目大量补充营养，这种做法是不可取的。她指出，女性在怀孕前可以到正规医院，通过健康体检来了解自己的身体是否缺营养素，再有针对性地科学补充。一般来说，怀孕前正常饮食就可以了，而没必要吃什么营养品、保健品，因为营养过剩也可能有害，如导致怀孕后出现妊娠糖尿病等。

　　另外，还有的孕妇认为多吃水果对自己和孩子的皮肤好，而且可以补充营养，如今又是水果大量上市的季节，因此大量吃水果。事实上这种做法也不可取，一些水果糖分比较高，容易使孕妇患上糖尿病。因此吃水果也要有选择、有节制。另外还要注意水分的补充，千万不能以喝饮料来代替喝水。

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　　我们经常说胎动就是胎儿健康的一个晴雨表，胎动的多少和胎儿目前的状态是否正常密切相关。怀孕8个月也到了孕晚期，这时候胎动会有所减少。但是如果胎动的次数又特别的少，又会让准妈妈感到担心，那么怀孕8个月，胎儿一天就动了几次正常吗？

　　首先如果准妈妈在此之前胎动的频率就不是特别高，但是每次产检胎儿都一切正常，这时候如果胎宝宝动的次数少也是正常的。但是如果胎儿之前的胎动一直很多，到了这一段时间，胎动的次数寥寥无几，而且是突然出现的，这种情况很可能是不正常的。

　　胎动次数突然间明显减少，不排除胎儿缺氧的可能，脐带绕颈羊水偏少，胎盘老化都可能会造成胎儿缺氧，另外如果准妈妈患有妊娠期的某些疾病，比如说妊娠期糖尿病，妊娠期高血压也容易导致胎儿此时缺氧。所以说如果是这样，准妈妈要高度警惕，在发现这种异常时，应该尽快赶往医院，对胎儿发育情况进行观察，如果并没有出现胎儿缺氧，脐带绕颈这些问题，就要进行羊水的确认以及查看胎盘是否正常，同时还要进行深入检查，确认是否存在一些妊娠疾病发症。

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母乳性黄疸多久能退完

母乳性黄疸一般需要1-2个月的时间才会退完，但是也有的宝宝可能会3个月甚至3个多月才会退完。

如此一看，对于母乳性黄疸多久能退完的问题，还得根据具体的情况来看，如果恢复得好，那么可能一个月左右就退了，但如果恢复不好，反复发作，可能会持续3、4个月甚至更久。

2母乳性黄疸的特点是什么

母乳性黄疸特点就是母乳喂养后的间接胆红素升高，停母乳后很快下降，再次喂母乳还可升高。分早发与晚发两种，早发是生后3天左右的时候出现，晚发是生后1周左右的时候出现，最迟会在12周消失，也就是3个月哟。

3母乳性黄疸这么治疗

1、目前不主张放弃母乳，可以采取少量多次的喂养方式，可以促进肠蠕动加快胆红素代谢。

2、可以吃益生菌，大家不要看益生菌的说明上没有治黄疸这一项就不用了，这个确实是有效的，益生菌做为黄疸的治疗用药只形成专家共识。

3、一旦经皮测疸值超过15mg/dl了，就要停几天母乳，或在家晒太阳;如果超过18mg/dl，可以蓝光照射。

4新生儿黄疸，妈妈要做些什么

1、不要将房间的窗帘全部拉上，如果房间光线太暗，不易发现宝宝黄疸问题。

2、每天同一时间、同一地点、同一【自然】光线条件下，观察宝宝黄疸变化情况。

3、同时关注宝宝其他状况：吃奶、精神等。如有异常，及时就医。

4、我们改变不了宝宝的肝脏发育速度，也无法告知身体别产生胆红素，但是我们可以帮助宝宝尽快排出体内的胆红素。黄金原则——多吃多拉。

5、有条件时定期测量胆红素值，听医生建议。

6、妈妈保持头脑清醒，对照上图明白此时宝宝究竟是否需要光疗、或者是停母乳。

7、对于黄疸值在上图正常范围内的，最好的方法就是保持好心态，坚持母乳喂养，静心等待。

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