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　　有些产妇分娩以后会有乳房刺疼感，尤其是在给宝宝喂奶的时候，刺疼感会比较严重。产妇如果有疼痛感，是需要及早做检查的，以免会导致乳腺疾病出现。那么产妇乳房刺疼怎么办？

　　很多女性出现乳房刺痛是生理性因素造成的，这个不用担心，分娩以后妊娠已经中断，身体的激素也会下降，逐渐恢复正常，这个时候乳房停止发育，内分泌出现了紊乱，就会有这样的情况出现。这个情况是无需担心的，慢慢就会恢复正常。

　　在生完宝宝以后，可能会有乳房炎症出现，如果是炎症，那么乳房当中可能会有肿块出现的，乳房颜色会发红，而且还有可能发烧。如果有这些症状，那么必须要去医院检查，如果是炎症还需要医生开药物来消炎，消除病因才可以治愈的。

　　如果产后是选择母乳喂养，那么喂养的时候宝宝没有完全含住乳头，或者是乳管堵塞，就会导致乳房有疼痛感，此外还有乳腺增生等，建议去医院做检查，然后配合医生来治疗。平时还需要按摩乳房，热敷乳房，才可以缓解病情，帮助产妇及早恢复健康。

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　　产后身材的恢复几乎是所有新妈妈关注的重点，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大新妈妈，产后身材的恢复要根据年龄采取不同的恢复方法，下面我们就详细的来看看，不同年龄妈妈产后身材恢复绝招分别都有哪些?

　　一、21岁-25岁年龄段的妈妈

　　这个年龄段的妈妈，生产后肌肉的强度和可塑性虽然比生育前有所下降。同时年轻，身体素质较好，稍不注意锻炼就会变成比较结实健壮的体形。想要恢复到生育前的少女身段就更难了。因此，产后应注意需要控制饮食和加强锻炼，控制体重。

不同年龄妈妈产后身材恢复绝招

　　健身方法：

　　1、多参加形体健美培训，培养形体美。

　　2、坚持有一定强度的有氧运动。如：快走、游泳、跑步机、台阶机练习等。

　　3、可以尝试低重量、多次数的肌肉锻炼，有利于塑造体形。

　　二、26岁-30岁年龄段的妈妈

　　这个年龄段的妈妈，身体的新陈代谢速度开始下降。平日的良好的饮食习惯、以及较低的运动频率不能满足保持体型的需要，这个阶段，产后减肥重点在于维护体型。

　　健身方法：

　　选择缓和的能持之以恒的运动，如对女性有独特保健作用的跳绳。

　　英国健身专家玛姆强调，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种病症，也有利于女性的心理健康，令其心情舒畅。

　　法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟;3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实行“系列跳”(如每次连跳3分钟，共5次)，直到一次连续跳上半小时。

12广州代孕多少钱明细表_广州代怀孕咨询_腰酸是怀孕了吗

　　女性怀孕体内各种激素，分泌水平出现变化，所以也会出现一些较为明显的生理反应。但是在怀孕早期，有一些生理反应可能并不明显，比如，有些备孕期女性会出现轻微腰酸症状。那么，腰酸是怀孕了吗？一起来了解下吧。

　　女性怀孕因为体内激素分泌原因，会让身体组织韧带松弛，所以怀孕有可能会引起腰部肌肉出现酸胀，不舒服感觉，但是出现了腰酸症状，却并不能以此确定为怀孕。所以怀疑有怀孕可能，应该尽早去做早孕检查确诊。

　　引起腰酸的原因有很多种，比如，出现了腰肌劳损，妇科疾病或者是受风着凉，腰椎间盘突出，椎管狭窄。这些疾病都会造成腰酸，腰痛。所以出现腰酸，腰疼，建议还要去进行相关检查，通过科学的检查方式，能够确定是因为疾病引起了腰酸，还是因为怀孕而造成了此症状。

　　如果确定是怀孕原因，在孕早期一定要注意保养固胎，因为孕早期容易流产，所以不要过度劳累，同时应增加饮食营养。若是因为疾病原因所引起，也需要及时采取对症的治疗方法进行治疗。