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　　要想实现优生优育，孕前的营养补充是不能少的，本文我们就来看看孕前该怎么补充营养，要补充哪些营养?

　　夫妇双方都要合理补充营养

　　每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。

　　生长是从受精开始的，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和疾病等是外因，决定此种潜力能否充分发挥。富裕的环境，尤其是丰富的营养，可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑怀孕。对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。

　　对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。

　　精子与卵子亲密接触的必备条件

　　怀孕，是精子与卵子结合为受精卵，受精卵又被"种植"在营养丰富的子宫内膜里，生长、发育成为胎儿的过程。要完成这个过程，必须具备：

　　①"种子"优良：男子必须有睾丸，并能产生正常而健康的精子;女子必须有卵巢，并能产生正常而健康的卵子。

　　②"道路"通畅：精子和卵子必须能经过发育健康、畅通无阻的生殖管道，精子与卵子正常相遇。

　　③"良机"莫失：性交时机的选择尤为重要，因为精子真正具有受精能力的时间仅20小时左右，而卵子有受精能力的时间只有12小时。

　　④"土壤"肥沃，即受精卵必须有适宜的生长环境，子宫内膜组织疏松、血管丰富、有供受精卵生长发育的好土壤。要达到上述怀孕的4个条件，孕前合理营养是基础。

　　合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前，夫妇可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好"全面营养基"。

　　贫血夫妇应补充铁和其他营养制剂

　　妊娠后由于胎儿生长发育的需要，使母体内发生了一系列适应性的生理变化，加重了各系统的负担。健康妇女一般能较好地度过妊娠期，但是，原来有疾病的妇女，就需要考虑是否能够承担妊娠的负担，包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。

　　贫血原因多

　　贫血可由多种原因所引起，最常见的原因为缺铁性贫血，其他为巨细胞贫血等。轻度贫血妊娠后对母婴影响较少，重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭。对胎儿影响亦较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此，妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。

12广州代孕医院怎么联系_广州代孕亲子宝贝_怀孕四个多月羊水破了是什么原因

　　怀孕的时候最重要的事情就是胎宝宝的健康，不管是让孕妇承担多大的痛苦，只要胎宝宝健康稳定，那孕妇就会感觉很值得。但是有很多孕妇孕期不顺利，发生了破水的症状，那怀孕四个多月羊水破了是什么原因？

　　1、不当性交

　　怀孕四个月的时候可以导致羊水破裂的原因非常复杂，比如性交不当就是其中的一种。怀孕四个月的时候可以适当的同房了，很多小夫妻都耐不住寂寞会同房，此时如果丈夫的举动过于激烈，就可能导致羊膜破裂，出现破水的现象。

　　2、宫腔感染

　　宫腔感染也是引发羊水破裂的重要原因，如果孕妇本身就存在羊膜发育不好的问题，宫腔感染比较严重后，羊水破裂的几率就非常大。因此孕妇一定要预防孕期宫腔感染，时刻注意自己的生殖系统卫生。

　　3、外界原因

　　还有很多一部分孕妇的羊水破裂是因为外伤导致的，如果在孕期不注意自己的举动，导致孕肚收到了猛烈的撞击，那腹腔压力就会出现异常，从而导致羊水破裂。还有一些孕妇从事的工作比较累，在过度劳累的情况下，羊水也会发生破裂。

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提交材料

办理人提交报销单据等材料到深灰保险基金管理局受理。

2审核结算

受理部门自收到申请材料，医保中心当日完成审核，结算，支付工作。

3报销医保

社会保险基金管理局审查材料并批准申请，申请人领取《社会医疗保险医疗费报销单》后，予以报销。

4材料不全报销流程

申请材料不齐全的，如申请人需补正的全部内容，申请人应当自收到《补正材料通知书》之日起5日内补正材料。逾期不补正，视为撤回申请。

但补正材料后，申请人可在法定有效期内重新提出申请。申请人领取《社会医疗保险医疗费报销单》后，予以报销。

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