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广州代怀孕包成功_广州合法代孕花多少钱_哺乳期的妈妈常吃这些东西会对宝宝造成很大的伤害

母乳喂养相比奶粉喂养的宝宝更为健康，吃母乳能提升宝宝的免疫力，提升宝宝的智力。

妈妈在哺乳期间的饮食习惯会影响的宝宝的身体发育。

对于哺乳期什么东西能吃什么不能吃，妈妈们应该做到心中有数，为了宝宝的健康，再让你嘴馋的东西也要忍一忍。

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很多产妇在坐月子的时候会听到各种禁忌，那么这些禁忌真的都不能做吗？

其实在月子期间是可以洗澡的，但是要注意安全！

在孕期的时候家里老一辈人经常会告诉你，在产后坐月子时的一些禁忌，如果不照做就会留下后遗症，在年纪大了这些毛病就会显露出来，什么老寒腿、风湿病、偏头疼等等，像不能洗头洗澡，这些都是因为以前条件不允许，宝妈就会在月地里不洗澡、不刷牙、不洗头、不下床等，而这些禁忌真的有不少很坑。

一、不能洗澡

在老一辈认为女性坐月子的时候身体是徐虚弱的时候，洗澡就比较容易引起感冒发烧等症状，洗头发则会引起以后的偏头疼，我国文化源远流长，所以这话并不无道理。

但是现在社会在进步，有热水器、太阳能等可以提供热水让宝妈洗澡，在洗澡时一定要注意个人安全，水温一定要比自身的温度高，产妇在产后一个月内都要加强的护理自身的个人卫生要勤换衣物，刷牙可以选用软毛刷，或者采用纱布绕指的方法。

二、开空调

传统坐月子认
为，在孕妈生产以后，要待在屋子里面，还要注意开窗透气，但是好多人认为不可以开窗户开空调。

在炎热的夏天，在不通风不开空调在屋子里躺上一个月而且宝妈还裹得严严实实的，生怕吹到风，但是现在科技在进步，坐月子也要更好的享受，才有利于产妇的身体恢复，在开空调的时候一定不要对着宝妈和宝宝，夏天的时候空调温度要开到26至28度左右，冬天的时候温度适当提高一些就好了，很多大城市里都会有月子会所，可以参考一下。

三、不可下床

有的老人认为宝妈在坐月子时不可以下床，而产后长时间的躺在床上不去运动，会导致宝妈的血液处于高凝的状态，比较容易形成血栓，而且生命在于运动，在生完孩子后，条件允许的情况下，就应该早些下床运动，有助于更好的恢复产前身材。

生活没有那么累，只要注意适当的休息。女性产后也一样，在坐月子的时候注意开窗通风，长时间的呆在一个比较闷的环境下人是会生病的，要注意开窗通风，保持个人的卫生。

广州代孕大概费用_广州代孕产子价格介绍_孕妇吃饱了就躺下好吗

　　孕妇的肚子比较大的时候，身体就会出现行动缓慢的现象，有些孕妇有吃完饭后去床上躺一会的习惯。很多人说吃完饭不宜坐着或是躺着，那么，孕妇吃饱后就躺下好吗？

　　孕妇吃饱后是不宜躺下的，因为身体的血液会集中在肠胃的消化，脑部也会出现缺氧的情况，立马躺下会导致头晕的症状发生。孕妇一般消化也要两个小时，可以做适当的运动，比如散步，走走楼梯等，这样对睡眠有帮助，能防止消化不良。孕妇每天要午休一个小时，还要多晒晒太阳，促进磷和钙的吸收，对身体有一定的益处。

　　孕妇吃饱饭后要等半个小时后才可以躺下休息，而且刚刚吃完的时候还要站着活动或是走一走，能帮助消食。孕妇在吃饱饭后走路的速度不能过快，不然会对身体产生影响。孕妇如果在孕晚期感到劳累，就要多休息，但是也要做适当的运动。

　　孕妇在吃饱饭后可以补充一些水果，但是每天不能超过两百克，还要选择含糖量低的水果，尽量少食用含糖量高的水果。孕妇在怀孕晚期身体会比较笨拙，身边要时刻有亲人陪伴，注意孕妇身体有无异常情况。

广州代怀孕怎么样啊_广州代孕要多少钱_春天坐月子吃什么水果好？推荐这3种，好处谁吃谁知道

很多产后妈妈对于坐月子能不能吃水果？应该吃什么水果？存在疑惑，结果往往会更多的听从家里老人的意见，忍忍，先不吃了。

其实，专家、医生都建议月子期间吃一些水果。

果蔬中丰富的维生素C具有止血和促进伤口愈合的神奇作用，更利于产后妈妈身体的恢复。

果蔬中大量的膳食纤维能有效促进肠蠕动，利于通便，改善产后便秘。

水果酸甜爽口的口感能刺激味蕾促进食欲，让新妈咪吃得更开心。

乳汁分泌需要多种维生素和矿物质，水果还能促进泌乳，帮助妈咪们哺育宝宝。

但月子吃水果，一些讲究不能忘：

1.不要吃太多偏寒凉性的水果。特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2.可以在饭后或两餐间吃些水果。这样就不会增加消化道的负担，同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4.吃水果时要注意清洁。彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的准妈妈一定要保证自己的身体健康。

5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

今天，推荐3种适合春天坐月子吃的水果，有通乳的、有消除疲劳的、有开胃通便的，正在坐月子或即将坐月子的你，不妨试一试哦！

木瓜

味甘，性平。降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。产后乳汁稀少或乳汁不下，可用木瓜与鱼同炖后食用。

木瓜牛奶露

准备食材：木瓜半个、牛奶1盒250毫升、冰糖1茶匙

步骤1：将木瓜洗干净，削皮，对半切后，用铁勺刮去中间的籽。

步骤2：木瓜果肉再洗一遍之后，切成块备用。

步骤3：取一口小锅，倒入牛奶，加入冰糖，用小火煮，不要将牛奶煮沸。

步骤5：当牛奶边缘开始冒小泡的时候，加入木瓜块，略微再煮一下即可。

菠萝

味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

菠萝葡萄蜜茶

准备食材：菠萝60克、葡萄25克、蜂蜜1汤匙

步骤1：将菠萝去皮，切成小块。

步骤2：葡萄去皮去籽。

步骤3：将葡萄和菠萝块放入杯中。

步骤4：倒入滚水泡5分钟出味。

步骤5：等饮品放温时，加入蜂蜜调味即可。

苹果

味甘，性温。生津、解暑、开胃，苹果含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

蜂蜜苹果饮

准备食材：苹果2个、小红枣10颗、蜂蜜1茶匙、水适量

步骤1：苹果洗干净后，去皮去籽，切成小块。

步骤2：锅中放入适量的水，水煮开后放入苹果。

步骤3：然后加入红枣，用大火煮沸，盖上锅盖，中火煮5-7分钟。

步骤4：将煮好的苹果饮盛出。

步骤5：放到甜品温的时候，加入蜂蜜调味。搅拌均匀即可。