孕妇最好朝左边入睡，向着右侧睡，影响血液循环系统，比较严重的状况还会继续造成宝宝氧气不足，使胎宝宝处在风险的状况中，因此 ，在怀孕期一定要培养适合的睡觉姿势，确保充足的睡眠质量，为自己一个好心态，那样才能够长出一个身心健康聪慧的小宝宝。另外，宝妈妈一定要留意自身的饮食搭配，多喝开水，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。　　右边睡的伤害　　1、侧卧能够缓解扩大的怀孕孑宫对孕妇肺动脉及骼主动脉的被压迫，能够保持一切正常子宫动脉的血容量，确保胚胎的血液提供，给胎宝宝出示成长发育需要的营养元素。能够缓解怀孕孑宫对下腔静脉的被压迫

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，提升返回心脏的血容量。回心力量的提升，可使肾脏功能血容量增加，改进脑组织的血液提供，有益于防止和缓解怀孕高血压综合症的产生。　　2、孕妇的最好睡觉姿势是向左侧卧，平卧时由于平躺着时腰部肌肉绷紧，不利小宝宝在孑宫里健身运动，并且小宝宝在里面非常容易氧气不足会难受，右卧非常容易被压迫胎宝宝，但

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假如您感觉难受都不一定要孕妇左侧睡，可依据本人的状况调整，可是一般是建议上下两侧轮着的，尽可能左边入睡，左边入睡对胚胎血供比较好。　　孕晚期应当注意什么　　1、宝宝胎动，假如孕晚期胎动经常(宝宝胎动大于30次/12钟头或大于4次/钟头)也为一切正常，因此 孕妈妈无须过度担忧。依据時间的不一样，宝宝胎动的频次也会出现转变。一般而言，夜里胎动次数较多、早上较少。　　2、怀孕期间胸闷气短，在孕后期，因为扩大的孑宫对膈膜造成工作压力，你能觉得吸气更为费劲了，胸闷气短状况更为显著，尤其是假如胎宝宝胎方位较为高，或是你怀的是双胞胎。怀孕期间胸闷气短一般没什么影晌，也很一切正常。在生活起居中，你能把节奏感 减慢一些，活动或健身运动的情况下，不必太凑合自身。维持上半身伸直，肩向后进行，让肺脏尽可能拓展开，尤其是在你坐下来的情况下。　　6月之后小孩早已较为变大，因而右边睡对小孩的影响会较为大，极有可能会导致小孩生长发育较为缓慢，更乃至会造成小孩有生命威胁，可是左侧睡会相对而言好一点，因此 大伙儿睡觉的时候多多的留意一下。