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发布时间:2021-02-04 09:07作者:孚德代生生殖机构

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  女性怀孕初期身体出现各种症状,最常见的就是孕吐。不过有些女性怀孕初期时肚子也会出现一些情况,女性要理性对待,不要忽视肚子的变化。那么,女性怀孕5周肚子会有什么症状?

  大部分女性在怀孕5周后,可能会感觉自己肚子痛,但这种痛并不严重,如果没有其他异常情况,女性不用担心太多。不过如果女性肚子疼痛的厉害,那么最好去医院看看,避免有先兆流产的可能。其实,女性肚子会痛是正常的情况,因为随着胚胎发育,女性子宫会不断增大,增大的子宫会刺激肋骨下缘,使得女性肚子痛。

  而且等女性到了怀孕中期,还会因为假性宫缩而出现下腹阵痛的情况,这种情况通常会持续几秒钟,间歇时间较长,且这种情况多发生在夜晚。女性怀孕五周出现肚子痛,不要太紧张,多休息,一般就能够缓解腹痛难受。

  此外,女性怀孕五周,还会有呕吐、食欲不振等情况。因此女性要注意自己的饮食,多吃含有蛋白质、叶酸的食物,有利于胎儿稳定发育,避免身体出现营养不良。在怀孕早期要适当运动,增强体质。

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  女人怀孕之后身体会变的特别虚弱,会给孕妇朋友带来很多痛苦和困扰,还会给孕期的生活带来很多的不方便,在怀孕时身体也会发生不一样的变化,那么怀孕一月有没有腹胀和便秘的感觉?

  女人怀孕之后身体会发生一些改变,导致孕妇会感觉特别的难受,而且还会影响到孕妇的日常生活,会出现很多的不方便,所以每一位孕妇都要提防早孕反应的出现,还要正确了解怀孕初期的症状表现。

  有些女生在怀孕初期的时候会有便秘的表现,敏感的人还会感觉到乳房肿痛,这些症状其实是和体内的孕激素有一定关系的,孕激素能舒缓肠道,舒缓之后,粪便存留的时间比较长,就会造成女生腹痛和腹胀的表现。孕妇腹胀一般表现在怀孕初期,因为在孕妇的肠道了积攒了较多的气体,会使孕妇胃肠充气严重,会不时感到胃部胀痛。

  孕妇应在怀孕时注意腹胀的出现,怀孕期间应当注意自身的生活规律

,合理安排自身的生活,在饮食上面多多注意一下,少吃一些冷的食物,要吃便于消化的容易吸收的食物,多喝温热的开水。

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  许多新妈妈都被产后便秘所困扰,这虽然算不上是大疾病,但也会影响新妈妈的身体健康,那么如何才能让新妈妈远离产后便秘呢?请看下文推荐的几个好方法,新妈妈不防试一试。

  一.积极调整自己

  产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。

  二.学会休息

  充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。

  三.不赖床,勤活动

  一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。

  早下地、早活动,既有利产后恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。

  四.补充汤水、纤维

  下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用(哺乳期吃什么奶水多)。在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。

  五.进行有效的提肛运动

  有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。

  凯格尔运动具体操作如下:

  1、仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。

  2、收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

  3、持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。

  要点:姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定,最好事先请示医师。


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