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很多宝妈们在孕晚期都能感受到宝宝的胎动，那么孕晚期有哪些事情不能做呢？孕晚期很重要，这些事准妈妈最好不要再孕晚期做！

十月怀胎就要接近尾声，这个时候咱们的孕妈妈可一定要谨慎，千万不能因为自己的大意而功亏一篑。所以说咱们的孕妈妈在孕晚期的时候更要注意保护自己，因为保护自己就是保护宝宝。才能够真的等待宝宝“瓜熟蒂落”。

说了那么多，到底咱们的孕妈妈在孕晚期的时候，应该注意哪些方面呢？下面大家跟随小编一起来看看~~

孕晚期这些动作不要做

1、不要撞到肚子

孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。

2、不要摔跤

孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。一定要穿防滑、合脚的鞋子。

3、不要提重物

提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。

4、最后一个月不要游泳

游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。

但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。

5、不要弯腰

肚子大了，弯腰时要特别小心，防止对腹部压力过大，避免腹部压力变化过大引起的异常情况出现，比如胎盘早剥。腹压的骤然变化可能会引起胎盘早剥，尤其是有孕期合并症的，如糖尿病、高血压、肾病或者宝宝发育特别小，腹压的加大或突然的变小，这种压力的变化可能会增加胎盘剥离的风险。

6、不要长时间坐姿

孕晚期最好避免长途旅行，因为长途跋涉，坐姿时间过长，容易导致下肢的水肿，最好能隔段时间躺一会儿。上班的准妈妈也应当注意，工作一会儿之后应当活动一下或者找个会议室能躺下休息一下最好。长期坐着，会让肚子里的宝宝窝着，得不到舒展，对宝宝的发育也不好。

7、不要太劳累

精神过度紧张、活动量太多，长期处于负面情绪中，内分泌的一些激素可能对胎儿将来的情绪有一定影响，影响胎儿的生长发育，比如宝宝长大后的情绪受到影响。紧张、劳累、抑郁等，还容易增加早产的风险。

8、不要过性生活

最后一个月绝对禁止性生活。合并有血压高、胎盘前置、有出血早产征兆的准妈妈，最后三个月最好都不要进行性生活，以免引起早产或感染。

看别人怀孕，都觉得好快啊，这就要生啦？轮到自己时，总觉得这10个月好漫长啊！孕晚期啦，终于要熬到卸货的日子了，希望各位准妈妈都顺顺利利的见到自己的小宝贝！

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　　在女性怀孕的时候，都应该注意自己的孕酮数值，要是有孕酮偏低的情况，就要及时的采取措施。因为孕酮在女性怀孕期间有着巨大的作用，要是体内孕酮低，就很难维持妊娠状态。那么，刚怀孕孕酮和hcg多少正常呢？

　　在女性怀孕的时候，孕酮hcg数值和妊娠周数有很大的关系，一般都是呈正向递增的趋势。在刚怀孕1周的时候，孕酮hcg值是50，而在怀孕1-2周时，孕酮hcg值是50-500，到了怀孕的第2-3周，孕酮hcg值是100-5000。

　　如果孕妇的孕酮值较低，就要赶紧到医院治疗。一般孕酮低都是疾病因素导致的，比如内分泌功能紊乱，就是造成孕酮低最常见的原因。孕妇应该到正规医院做一次检查，在找到了病因之后，再对症进行治疗。同时还需要口服或者是注射黄体酮，这能让孕酮hcg数值快速的上升。

　　在孕妇治疗期间，还可以通过食物来补充孕酮hcg，平时要多吃点含有大豆异黄酮的食物，比如豆制品，这就有提升孕酮数值的作用。还需要多摄入一些天然维生素E，并且经常食用含果胶、膳食纤维的水果，这对于提升身体中孕酮数值很有帮助。

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　　现在怀孕之后有很多事情是都不建议进行的，因为可能给自身或者胎儿造成一些不好的情况，不过有些孕妇怀孕期间在夏天，天气会非常的闷热，那么孕妇能在海里游泳吗？

　　孕妇是不建议在海里游泳的，一方面由于海里环境不可控，出现意外的情况比较多，再加上海里的环境会存在一些细菌，不利于孕妇的身体健康，其他地方也不建议游泳或者泡温泉，比较容易引起阴道的炎症或者出现流产的现象，尽量也不要去人流量非常多的地方，比较容易感染一些细菌。

　　怀孕之后孕妇一定要重视起自己的身体，尤其要重视其胎儿的健康发育问题。除了要规范自己的一些行为之外，饮食也要稍微注意，适当多吃各种新鲜的蔬菜以及维生素丰富的水果，这样才能补充足够的营养物质。

　　由于怀孕之后比较容易引起便秘的现象出现，所以平时要适当的补充一些粗纤维的食物，并且还要适当的进行运动，才能够减少孕期出现的不适症状。同时心情也非常重要，要保持心情的顺畅，再加上孕妇的情绪会比较敏感，所以家人也要多给些关心和照顾。