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发布时间:2021-02-10 14:58作者:广州天福婴代孕公司

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在怀孕后,许多孕妈仍然选择继续上班。有些孕妈则是选在家养胎,那么问题来了,怀孕期间上班的好处有哪些?一起来看看吧。

在大多人的意识中,孕妇是国宝级的人物,因为是两个生命,所以大部分的人都希望孕妇好生休养,工作也不要进行,那么到底怀孕上班好还是不上班好呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

怀孕上班好还是不上班好

如果孕妈妈一直工作得很好,在怀孕后也没必要因为怀孕而不去工作,孕妈妈们可以一直工作到孕后期,可以在预产期前一两个月开始休息,开始为宝宝的出生而做准备。

当然,除非是孕妈妈的工作比较特殊,比如工作体力强度较大,每天要站立或行走4小时以上,或需要接触一些有毒有害物质,则可以考虑在怀孕期间不上班。

若只是很普通的工作,朝九晚五,那么孕妈妈们不妨坚持去上班,因为上班的时候不会让你出现各种问题,对于自己的健康和胎儿的生长发育都有着非常好的帮助,不过要记住注意休息,远离危险环境。

怀孕正常上班的好处

1.缓解妊娠反应

多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适,而专心工作是分散注意力的有效办法。此外,上班族因为作息时间相对规律,妊娠反应也会减轻。

2.避免胡思乱想

由于激素变化,很多孕妇容易心情烦躁,甚至过度焦虑,反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”,在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,而且工作时人们会更容易控制情绪。

3.心态更积极

孕期坚持工作,不仅能使准妈妈保留原来的社交圈,而且多数人会相对关照、体谅孕妇。这种“众星捧月”般的友善待遇,能让准妈妈们更快乐、积极。

4.促进消化功能

孕妇本身体力差,胃肠蠕动减弱,很容易出现腹泻、便秘等消化系统不适。如果没有工作的动力,人容易犯懒不动,胃肠道更易出现问题。而上班的过程,是促进运动、缓解不适的良好手段。

5.分娩顺利恢复快

坚持上班,有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,从而使分娩更顺利,产后恢复更快。此外,职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强,更加坦然地面对分娩。

广州代孕产子机构_广州代孕医院吗_新妈必知-产妇必备的饮食常识

  妈妈在生完孩子后,就进入了月子期,俗称“坐月子”。在此期间妈妈不但需要承担孩子的母乳喂养,也是妈妈身体恢复的重要时期,因此,月子里的膳食营养也显得尤为重要。那么,女性在坐月子期间需要哪些必备的饮食常识呢?就由小编将这些知识总结如下:

  我国传统坐月子以肉、蛋为主,不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯,应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,还可以防止产妇便秘。

  因此,在坐月子期间首先应该注意膳食的平衡。这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。

  其二、多喝开水。多喝水,是加强排毒一定要做到的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。

  其三、咸淡适宜。一般认为,月子里的饮食要清淡,不放盐或少放盐,此种观点是不正确的。从科学的角度上讲,产妇的月子餐应该咸淡适宜,应少加一些调味品及食盐,这样除了可以促进产妇的食欲,对产妇的身体恢复也是有益的。

  其四、少食多餐。由于产妇刚生完宝宝,胃肠功能减弱,蠕动减慢,如果一次进食过多会增加胃肠负担,从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。

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有很多妈妈们在找催乳师的时候,催乳师会告诉妈妈,说她的乳房比较大,乳管比较长,孩子吃奶需要的力气更多一些。这种说法也是有根据的。

初产的妈妈,尤其是乳房比较大的妈妈,乳腺管比乳房小的妈妈更长一些,乳脉不易打通。还有一种是二胎的妈妈,一般气血比较虚弱,乳汁比较短少,刚生产完以后,也会有乳汁不通、乳汁短少的情况。

出现了上面说的这种情况,可以服用加味四物汤:

当归身(归身)、党参、川芎、赤芍、生地、桔梗、甘草、麦冬、白芷各3克,以上为一剂,正常熬药一样熬两次,把两次的药汁混合均匀,分上下午两次服用。服药以后,再服用七孔猪蹄汤,吃肉喝汤。一般一天即可让乳脉疏通,乳汁充盈。

关于七孔猪蹄汤,我们之前也曾经讲过。这里我们再重新讲一次。

七孔猪蹄,指的是猪前腿,在猪蹄内测上方,有七个均匀排列的小孔,以这种猪蹄熬汤、炖煮,可以有效增加母乳量。