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在怀孕后，许多孕妈仍然选择继续上班。有些孕妈则是选在家养胎，那么问题来了，怀孕期间上班的好处有哪些？一起来看看吧。

在大多人的意识中，孕妇是国宝级的人物，因为是两个生命，所以大部分的人都希望孕妇好生休养，工作也不要进行，那么到底怀孕上班好还是不上班好呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

怀孕上班好还是不上班好

如果孕妈妈一直工作得很好，在怀孕后也没必要因为怀孕而不去工作，孕妈妈们可以一直工作到孕后期，可以在预产期前一两个月开始休息，开始为宝宝的出生而做准备。

当然，除非是孕妈妈的工作比较特殊，比如工作体力强度较大，每天要站立或行走4小时以上，或需要接触一些有毒有害物质，则可以考虑在怀孕期间不上班。

若只是很普通的工作，朝九晚五，那么孕妈妈们不妨坚持去上班，因为上班的时候不会让你出现各种问题，对于自己的健康和胎儿的生长发育都有着非常好的帮助，不过要记住注意休息，远离危险环境。

怀孕正常上班的好处

1.缓解妊娠反应

多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适，而专心工作是分散注意力的有效办法。此外，上班族因为作息时间相对规律，妊娠反应也会减轻。

2.避免胡思乱想

由于激素变化，很多孕妇容易心情烦躁，甚至过度焦虑，反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”，在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，而且工作时人们会更容易控制情绪。

3.心态更积极

孕期坚持工作，不仅能使准妈妈保留原来的社交圈，而且多数人会相对关照、体谅孕妇。这种“众星捧月”般的友善待遇，能让准妈妈们更快乐、积极。

4.促进消化功能

孕妇本身体力差，胃肠蠕动减弱，很容易出现腹泻、便秘等消化系统不适。如果没有工作的动力，人容易犯懒不动，胃肠道更易出现问题。而上班的过程，是促进运动、缓解不适的良好手段。

5.分娩顺利恢复快

坚持上班，有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，从而使分娩更顺利，产后恢复更快。此外，职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强，更加坦然地面对分娩。

广州代孕产子机构_广州代孕医院吗_新妈必知-产妇必备的饮食常识

　　妈妈在生完孩子后，就进入了月子期，俗称“坐月子”。在此期间妈妈不但需要承担孩子的母乳喂养，也是妈妈身体恢复的重要时期，因此，月子里的膳食营养也显得尤为重要。那么，女性在坐月子期间需要哪些必备的饮食常识呢?就由小编将这些知识总结如下：

　　我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。

　　因此，在坐月子期间首先应该注意膳食的平衡。这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

　　其二、多喝开水。多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。

　　其三、咸淡适宜。一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。

　　其四、少食多餐。由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。

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有很多妈妈们在找催乳师的时候，催乳师会告诉妈妈，说她的乳房比较大，乳管比较长，孩子吃奶需要的力气更多一些。这种说法也是有根据的。

初产的妈妈，尤其是乳房比较大的妈妈，乳腺管比乳房小的妈妈更长一些，乳脉不易打通。还有一种是二胎的妈妈，一般气血比较虚弱，乳汁比较短少，刚生产完以后，也会有乳汁不通、乳汁短少的情况。

出现了上面说的这种情况，可以服用加味四物汤：

当归身(归身)、党参、川芎、赤芍、生地、桔梗、甘草、麦冬、白芷各3克，以上为一剂，正常熬药一样熬两次，把两次的药汁混合均匀，分上下午两次服用。服药以后，再服用七孔猪蹄汤，吃肉喝汤。一般一天即可让乳脉疏通，乳汁充盈。

关于七孔猪蹄汤，我们之前也曾经讲过。这里我们再重新讲一次。

七孔猪蹄，指的是猪前腿，在猪蹄内测上方，有七个均匀排列的小孔，以这种猪蹄熬汤、炖煮，可以有效增加母乳量。