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月经期的女性别喝绿豆汤

月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤。否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。

2体质寒凉的人别喝绿豆汤

因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。

3体质虚弱的人别喝绿豆汤

绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，像老人和小孩，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

4健康小提示

其实，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。绿豆粥的做法是，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

夏季烈日炎炎，饮上一杯清凉的绿豆汤，非常惬意清爽。绿豆汤是夏季养生的好东西，但如果你属于上面三类人群中的一种，最好就别多喝。

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怀孕后，很多孕妈都想要保持体重，所以就有很多孕妈会在孕期进行运动。那么问题来了，怀孕后可以运动吗？一起来看看吧。

孕期可以运动吗？答案是肯定的，不仅可以，而且还是必须的！！

为什么国外的宝妈相比于国内的宝妈产后身材恢复比较快呢？原因就在这里。国外的宝妈们很早就普及了关于孕期运动的知识，而国内很多的宝妈仍处于“孕期不宜运动”的误区之中。

关于孕期运动，宝妈们应避开孕期的前三个月和后三个月，选择适合自己的方法来进行运动。

如果宝妈以前没有运动基础

孕期瑜伽

孕期瑜伽现在是一项非常火爆的孕期运动项目，做起来并不是很累，非常适合在孕期做。不过为了安全起见，宝妈们一定要在教练的指导下去做哦~

散步与快走

这是最简单同时也非常有效的健身方法，能够对控制体重起到很好的作用。运动时加快步频能够起到更好的效果。记得一定要找一个空气质量好一点的地方。

如果宝妈比较善于运动

游泳

游泳能够很好的锻炼到全身大部分的部位，同时对于胎位矫正也有着一定的帮助，对于会游泳的宝妈来说是一项不错的运动。不过一定要选对场所，保证泳池的干净卫生。

有氧操

与瑜伽有异曲同工之妙，相比较而言强度更大，更适合有运动习惯的宝妈。

健身房

在健身房训练的话，先在跑步机上快走热身一下，然后可以对手臂和腿部进行针对性的锻炼，但记住，绝对不要锻炼与腹部沾边的运动！因为在产程中需要保持一定的体力，而手臂与腿部的发力则有利于缩短产程。

运动健身要讲究适度适量，掌握健康的孕期健身方法，对宝宝和自己都有不少的好处。所以说，孕期健身很重要，宝妈们不要到了产后体重超标的时候才去后悔孕期没有控制好体重哦~

广州代孕机构哪家好多少钱_广州代怀孕产子_宫颈粘液栓掉了还会再长吗

　　女性的宫颈是子宫重要的一部分，对于普通女性来讲，宫颈可以起到阻隔病菌侵入宫腔的作用，对女性的生殖道有很好的保护效果。对于怀孕的孕妇来讲，宫颈更加重要，在此期间会分泌粘液栓，那宫颈粘液栓掉了还会再长吗？

　　宫颈粘液栓是一种可以起到保护性的粘液，是在妊娠期间宫颈组织自然分泌的，表现为无色或者淡黄色的透明粘稠状液体。宫颈粘液栓的主要作用就是阻隔外界病菌，避免胎儿受到侵害。宫颈粘液栓是一种可以再生的物质，怀孕期间掉了后也会长出来，孕妇不要过于担心。

　　孕妇在妊娠过程中宫颈管会稍微变长一些，同时宫颈也会分泌粘稠的液体来保护胎儿。等到临近分娩的时候，宫颈会慢慢的张开，宫颈粘液栓也会随之被排出来，因此宫颈粘液栓多是在分娩前期排出的。如果还没有到预产期，孕妇就要注意保胎。

　　宫颈粘液栓在临产前排出也不代表会马上分娩，由于宫颈粘液栓可能带血，当粘液栓排出后呈棕色或者粉红色，因此也叫作见红。见红确实是分娩的征兆，孕妇需要积极到医院待产，但是距离正式产程还是有一段时间的。