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广州代孕生子_广州代孕孩子服务_孕妇睡眠不好怎么办

孕期除了左侧睡，孕妇的这5个睡眠好习惯，会让胎儿很舒服。正是因为以前不是这样，睡眠质量在一天天的下降，每天精神状态都不是很好。

1.不枕着胳膊睡

很多人都有枕着胳膊睡的习惯，尤其是在午休的时候，就随便枕着胳膊睡一会儿就好了。但是我们不建议孕妇这样做，因为遮着胳膊睡的话，时间长了就容易使得血液循环受阻。孕妇很可能会出现胸闷、气短的情况，胳膊也会发麻。同时这样的睡姿，也会增加肚子的压力，影响到孕妇的正常消化，对胎儿的发育不利。

2.不和准爸爸面对面睡

很多夫妻睡觉的时候有这样的习惯，那就是面对面睡。这样的睡姿看似很和谐，夫妻感情很好，但是孕妇和准爸爸最好不要这样睡。因为人体呼出的都是二氧化碳等废气，面对面睡的话，孕妇就容易吸进准爸爸呼出的废气。时间长了，孕妇可能会出现呼吸不畅，甚至是缺氧的情况，胎儿的发育也会受到影响。

3.睡前不多喝水

在怀孕后，孕妇都会被尿频缠上，白天怎么都好说，但是晚上是真心受不了。孕妇本来入睡就比较难，好不容易睡着了还要不停地上厕所，这直接导致了孕妇的睡眠得不到保证。如果在睡前孕妇大量喝水的话，就会增加晚上上厕所的次数。这样孕妇睡不好，胎儿也很难休息好，有的孕妇还会感觉到这个时候胎动比较多。

4.不带气入睡

孕妇的情绪变化都比较大，对什么都很敏感，可能会经常和准爸爸发脾气。准爸爸要多理解，毕竟孕妇身体上和心理上都会成熟很大的变化。如果孕妇经常带气入睡的话，呼吸会变得很急促，血压也会升高，体内也会产生很多的毒素，这些都不利于胎儿的睡眠以及发育。

5.睡前不吃夜宵

怀孕之后，孕妇的胃口就变得比之前要好，经常在晚上吃完饭后不久就又饿了。于是孕妇就会在睡前再吃一顿夜宵，要知道，在睡前吃夜宵的话，孕妇就会出现饱腹感，不利于入睡。而且晚上的消化能力比较弱，孕妇进食的食物得不到及时的消耗，很容易变成脂肪堆积在身上，从而导致孕妇体重增长太多。这样对分娩不利，产后也不容易恢复。

广州代生代怀孩子哪家好_360广州代孕_一般胎儿入盆是什么时候

　　相信大家都知道，根据每个宝宝在子宫内发育的不同情况，入盆时间也会有所不同。而到了36周左右，孕妇是一定要进行产检的，产检也是为了确定宝宝是否已经入盆。那么，一般胎儿入盆是什么时候呢？

　　首先，部分初产妇在预产期前1-2周入盆，经产妇多在临产后入盆。宝宝的头部进入骨盆中通常表现为孕妇感觉腹部在向下移动，即胎头下降。在怀孕中晚期，随着子宫增大，胃会受到压迫，导致出现不适、反酸、恶心。胎儿头部进入骨盆后，胃压力将会减轻，食欲也会逐渐改善。

　　其次，也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，这种情况就称为初产头浮。发生这种情况可能原因：一是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。二是如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。三是胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。另外也有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

　　当出现初产头浮时，各位准妈妈不必太过紧张，如果骨盆及胎儿情况都正常，配合医生就可以了，但是因为临产后子宫收缩的挤压，胎头也可能会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。

广州代孕医院哪家好_广州代孕助孕机构_产后4个“不能做”的事情，做还是不做？
十月怀胎，是一件辛苦的事情。分娩也是一个痛苦的过程，所以，我们都特别重视产后护理的过程。如果说之前算是我们“高强度的工作”，那么，接下来的产后时间应该可以算是我们的休息时间！

产后的这段时间，我们一定要注意做好自己的护理工作！如果仅仅是我们一个人在做，那还好，如果是再加上家中的老人，那么各种“护理手段”就真的会用到我们身上。

对于虚弱的我们来说，正确的护理方式会让我们的身体尽快的恢复，错误的护理方式却可能加重我们身体的虚弱，甚至带来各种后遗症！

产后护理，这些“不能做”的事情千万不要相信！

“不能通风”

我们都知道产后虚弱，所以，很多地方也就出现了产后不能通风的说法。门窗紧闭，拉上窗帘，产妇坐在床上，严防风寒侵袭。对于这种做法，我只能告诉大家：室内环境差很容易使产妇和宝宝患上呼吸道疾病。如果是夏季的话，很可能会出现中暑情况。

“不能下床”

也是基于对产后虚弱的认识，很多人都会一直卧床休息。长时间的躺着床上，饭菜都在床上吃，这种做法是弊大于利的。产后长时间卧床不运动，很可能会出现血液流通不畅、子宫脱落等情况。所以，没事还是要下床走两步的！

“不能洗澡”

分娩过程中和分娩后，身体的身体会出现大量出汗的情况，身体会比平时更脏一些，也更容易被疾病侵袭。对于我们来说，我们一定要注意个人卫生。最好选择淋浴的方式，并且一定要做好保暖工作！

“不能吃盐”

在一些地方，产妇是不能吃盐的。为了自己的健康，很多妈妈都是长时间的“清汤寡水”。其实，菜里不放盐的做法是不可取的。产后身体是很容易出现缺盐情况的，我们一定要注意补充。产后不能不吃盐，也不能多吃盐，我们一定要把握好这个原则！

对于我们来说，这4个产后不能做的事情，最好不要相信和实行的。如果真的不做，我们的身体很可能会收到伤害！