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　　孕期饮食对于所有孕妇来说都是至关重要的，不仅要吃的有营养，还要注意不能将相克的食物吃到，或者吃了不适合的食物，如果吃错了，就会对孕妇和胎儿造成不良的影响，对此有孕妇问到，孕妇能不能吃春炒鸡蛋？

　　香椿炒鸡蛋这道菜孕妇是可以吃的，因为鸡蛋中含有大量的维生素和蛋白质，而香椿中含有优质蛋白以及丰富的维生素C和矿物质磷铁等，对于两种营养丰富的食物，孕妇进食以后不仅能让身体补充到更多营养物质，还能增强体质，提高免疫抗病能力，同时促进胎儿的生长发育，是非常有益处的。

　　其实香椿的作用还有很多，如香椿具有很好促进食欲的作用，所以在孕早期适量吃些香椿，能缓解孕吐，帮助孕妇开胃，此外香椿还具有抗菌消炎、清热解毒的功效，因此当孕妇有感到身体不适的时候，不放可以用香椿叶泡水来喝，可以缓解症状。

　　但要注意，由于香椿带有极轻微的毒性，在吃香椿前一定要用热水焯一下，主要是用热水煮一下的话，可以将香椿中有毒部分溶解掉，这样就能防止对孕妇身体造成伤害，其实香椿除了可以用来炒鸡蛋，还可以做香椿炒瘦肉片，同样非常好吃，让营养更加均衡。

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怀孕期间，孕妈身上这3种“不舒服”，其实是宝宝在保平安哦。孕妈的一举一动、一颦一蹙都牵挂着全家人的心，生怕孕妈难受、生怕胎儿遭罪。

不过，孕妈在孕期还是难免会有些不适症状的，妊娠反应人人都有，只是剧烈程度不同。

而这些不适往往并非是孕妈身体出了问题的表现，而只是怀孕期间的正常生理现象，如果没有出现那才真的麻烦了。

怀孕期间，孕妈身上这3种“不舒服”，其实是宝宝在保平安哦!

1、尿频

在怀孕后，孕妈上厕所的频率大增，随着时间推移情况还会越来越严重。

尤其是到怀孕后期，那孕妈简直可以说是“不是在上厕所，就是在上厕所的路上”。

这种状态对孕妈来说自然是很不舒服的，不去厕所憋得难受，去了厕所没一会儿就又要去，如果是出门在外那可就要了命了。

不过，其实孕妈的尿频正可以说明宝宝的发育情况不错，体型越来越大，把孕妈的子宫撑大了，挤占了其他器官的空间，导致孕妈膀胱变小，也就越发憋不住尿。

孕妈们也要注意，不能因为频繁上厕所而故意减少饮水，也不要故意憋着不去上厕所，这都会影响自己和胎儿的健康，胎儿需要良好的羊水环境才能健康成长，孕妈可要保持体内水环境稳定哦～

2、肚皮发痒

随着胎儿的发育，怀孕到了孕晚期，孕妈就可能会觉得肚皮有些发痒了。

这种痒有的剧烈有的轻微，对于孕妈们来说难受程度也不同。

但更关键的是，肚皮痒其实正是妊娠纹即将出现的预兆，孕妈们的腰腹部、大腿处，都有可能出现一道道像红色虫子一般的妊娠纹，煞是难看。

爱美的准妈妈们当然不会喜欢妊娠纹，虽然不疼不痒，但却很不美观，这种心理上的不适甚至还要比肚皮发痒的生理不适更难忍受。

不过孕妈们也要注意，目前还没有任何公认安全可靠的妊娠纹消除手段，有些妈妈的妊娠纹是会自行消失的，请耐心等待，不要心浮气躁乱用什么偏方土方。

3、孕吐

孕吐通常发生在怀孕早期，很多对自己怀孕这件事尚不知情的孕妈都是在孕吐出现之后才意识到这一点的。

因此，孕吐也就成了孕妈们的一个“标配”，不过也有的孕妈很少孕吐甚至几乎不孕吐。

在怀孕40天左右，孕吐现象会越发明显，直到怀孕三个月后情况才会逐渐缓解，有的孕妈甚至在整个孕期都有孕吐现象，直到生产后才停止。

孕吐的现象其实也是在告诉孕妈，胎儿发育情况良好，需要注意自身行为饮食，为宝宝的健康发育保驾护航。

虽然说这些不适是孕期正常生理现象，是胎儿健康的表现，可孕妈们还是很辛苦很难受的。

在孕妈怀孕期间，家人一定要对她多多关注、好好照顾，让她能够尽量舒适地度过孕期。

祝愿孕妈们都能顺利产下聪明健康的宝宝!

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　　孕妈妈怀孕这件事，虽然是一件非常开心值得庆祝的事情，但是，孕妇在怀孕的期间也会面临很大的挑战。最明显的就是孕吐。那么，怀孕老吐怎么办？

　　怀孕不仅生活习惯和情绪可能会发生变化，身体的生理自然反应也会有改变，孕吐对于妈妈来说是一件很正常的事情，如果现象不是很严重的话，是完全不必要担心的。

　　到怀孕后期现象是会自然消失的或者改善。如果孕吐症状不是很严重的话，可以吃一些比较酸或者比较辣的食物，能够缓解一些。

　　如果是孕吐症状非常剧烈的，还一定要及时就医或者是住院治疗。因为怀孕初期如果孕吐比较剧烈的话，会对孕妇的生理或者是心情带来一定的影响，从而可能会影响宝宝的健康发育。这时候一定要及时就医，根据医嘱进行合理的治疗。

　　大多数孕妇闻到测定的气味的时候会发生孕吐，这种情况下一定要避免接触这些气味。除此之外，孕妈妈在怀孕期间一定要保持心情的舒畅。心情好才能更好的继续妊娠，不管是对宝宝的发育，还是孕妇的身体健康都有很大的好处。所以这个时候家人一定要多给孕妇一些包容，多多理解。