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　　在女性怀了小宝宝以后，肚子便会慢慢的隆起，到了怀孕的后期，孕妇就会变得非常笨重。有很多孕妇在摸自己的肚子时，都觉得肚皮凉凉的，和身体的其他地方相比，温度要低好几度。那么，为什么孕妇肚子是冰的呢？

　　在孕妇的肚皮膨胀之后，肌肉层便会压迫到血管，这就会让血液的流通不顺畅，进而使体表的温度比身体的其他部位低一些。所以在用手摸孕妇肚皮的时候，便会觉得凉凉的，这属于正常的现象，孕妇们不用担心。

　　如果孕妇肚皮只有表面冰凉的症状，而没有别的不适感觉，就是正常的，只要在平时注意做好保暖即可。孕妇的腹部不能着凉，要是有腹痛的感觉症状，就必须要重视起来，应该是到医院检查一下。

　　有些孕妇不仅肚皮凉，而且手脚也冰凉，这大多是气血不通导致的。而在怀孕的后期，孕妇出现水肿的症状，也是因为血液流通不畅引发的。在女性怀孕期间，因为肚子里有了宝宝，所以身体的气血就会重新分配，由于要供给胎儿，这就会让流向四肢的血液量降低，进而出现手脚冰凉的现象。

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　　从怀孕到生产，这个过程说长不长但也不短，因为对新生命的期待，很多孕妈妈在到了即将生产的时候都会显得比较紧张，同时因为第一次怀孕生孩子，并不知道住院所需要的用品，接下来要给大家介绍的。

　　1.产妇本人的医疗产检档案。到了预产期之后，孕妈妈们就要开始着手准备生产所需要用到的一些东西。其中，本人的医疗产检档案就是最为重要的东西之一，包括了产检结果、身份证和就诊卡。有了这些东西之后，产妇只需要在家人的陪同下到医院挂号预约就可以了。另外，由于不同医院有不同的规定，所以要按照所在的医院办理。

　　2.产妇住院所需要的日用品。不管是剖腹产还是顺产，生完孩子之后都需要用到卫生巾，所以大家需要准备好产后专用的卫生巾。此外，还有住院期间用到的牙刷、脸盆和毛巾。这些东西每天都需要用到，提前准备好可以更加省事儿。

　　孕妇住院生产需要准备的东西还有很多，比如选择顺产的孕妈妈需要给自己准备一份巧克力，可以及时补充能量。而在住院观察期间，产妇还需要注意休眠，充足的睡眠，才能尽快恢复。

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怀孕前的注意事项很多，未准爸妈们除了做好营养及物质的孕前准备外，还需注意一些影响你健康怀孕的禁忌，特别是以下一些禁忌，是需要孕前爸妈及时避开的。

准备怀孕你需避开的几种禁忌

1、咖啡因的摄取

由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。

2、药物使用

怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。

需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕，准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。

3、照X光

怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。

4、香烟、酒精

计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。

而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括：生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。

5、化学药剂

已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发;同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康;另一方面，准妈咪的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。

6、饮食不均衡

理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长，因为一旦怀孕后，任何妈咪所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。

例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。

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