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　　手抓饼是大街上常见的小吃，很多上班族在没时间做早饭的时候，就会吃一张手抓饼来充饥。喜欢吃手抓饼的人，在远远的地方闻到手抓饼的味道，就会垂涎三尺。这些人群中不乏会有孕妇，那来了解下孕妇能不能吃手抓饼？

　　其实在孕期的时候，更需要孕妇保证饮食全面，这样才能更好的给胎宝宝提供营养。而手抓饼是用面粉做成的，不含有任何威胁胎宝宝健康的成分，因此孕妇也是可以放心吃手抓饼的。不过早餐摊位上售卖的手抓饼不太卫生，建议孕妇尽量自己制作，这样还能主动迎合自己的口味。

　　手抓饼在制作的时候需要放很多油，是一种比较油腻的食物，建议孕妇不要长期食用，只能是偶尔吃一点解解馋。如果孕妇长期以手抓饼为主食的话，那就会摄入过多的油脂，这些油脂会在孕妇的身体内转化成脂肪，不利于孕妇控制体重。

　　人们平时吃手抓饼的时候，都会在手抓饼里面卷一些其它食物，比如火腿、培根、鸡柳等。但是孕妇吃手抓饼的话，不建议卷这些食物，可以适量放一些生菜、土豆丝等，这样做出来的手抓饼更加健康。

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　　女性在有孕的晚期时，可能会出现便秘的情况，这种情况，让有孕的女性可能感觉很难受。不能够顺畅的大便，且还担心过度用力对胎儿不好，因此比较焦虑和担心。那么，孕晚期便秘大便像羊屎是什么原因？

　　首先，之所以女性在孕晚期的时候，出现便秘，而且在拉大便的时候，有像羊屎一样的大便，是因为在孕晚期的时候，女性子宫变得更大，对于肠胃等的压迫也更大，这个时候，很容易造成便秘的情况发生，并且比以往会更严重一些，造成大便出现羊屎状。

　　其次，在孕晚期，之所以女性容易发生便秘，是因为有孕之后女性的激素，发生了改变，这种改变，很容易造成便秘的情况发生，属于比较正常的现象。但是怀孕之后，便秘一般很难很快就治好，需要慢慢调理身体，才能够逐渐改善。日常多喝一些温开水，而且，不要吃一些比较刺激的食物，也不要吃一些热性的食物，尽量多吃一些好消化的蔬菜水果，或者是经常做一些汤喝，不仅比较有营养，还很容易吸收。

　　另外，女性在有孕的晚期，要注意定期进行检查，以免危险情况的发生。一般如果晚期的时候，有阵痛的情况，可能就是即将生产的现象。这个时候胎儿下行，可能对于肠胃的压迫，会有所减轻，女性可能会有突然食欲大增的情况，需要及时到医院去进行待产。

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相信很多生过宝宝的宝妈们都知道什么是产后恶露，也非常想要知道产后恶露到底要多久才会干净，产后恶露应该吃些什么食物比较好呢？

产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。

恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

产后恶露多久干净

1剖腹产

正常情况下，剖腹产恶露大约在产后4周可干净。

恶露带有血腥味，但不臭。如果剖腹产30天后恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。

若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤，都应当及时到医院检查和治疗。

2顺产

顺产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽，总量约500-1000ml。

正常顺产后恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排出。如果顺产后恶露长时间不净的话，疑出现感染此时要及时检查和治疗。

此外，有些产妇会把月经误当做恶露，要注意区分。如果颜色由红色转淡红、再转白色，证明是恶露，不然则有可能是月经。

3产后恶露不尽吃什么好?

1、鸡子羹

准备材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

制作方法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。

此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

2、山楂红糖饮

准备材料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

制作方法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。...